饭后散步、喝茶、洗澡等等，相信不少人都做过。但是大家知道吗，这些看似平常的举动，实际上对于健康的危害是非常大的。那么人们常在饭后犯了哪些错误呢？我们来详细了解一下吧。误区一：吸烟正所谓，饭后一支烟，快活似神仙。不少......

医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多性问题都是因为不健康的生活习惯所致。习惯1：软沙发医学研究发现，......

几个饮食的坏习惯，就能把身体搞坏。很多人都有这样的体验，把一个事情做成很难，但把一个事情做坏则相对容易得多，养生也是如此，就拿吃饭来说，想要养出一个好身体，需要长期的食疗坚持，但几个饮食的坏习惯，就能把身体搞坏，今天小编......

很多女性在月经期由于局部充血而感觉腹部和腰部胀痛难忍。为了暂时消除腰部的酸痛和胀痛，她们忍不住捶打自己的背部。这种做法虽然会暂时缓解腰部感觉到的酸痛，但腰部受捶打后会使盆腔进一步充血，导致血流加快，进而引起月......

想要减肥成功。与日常的习惯息息相关。所以对于女性朋友来说，饭后有哪些习惯是不利于减肥。不要立刻吃水果水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作......

在生活习惯中，三餐不规律，进食过快、过烫，长期食用油炸食物，以及熬夜、酗酒、吸烟、压力过大等都容易造成胃部损伤。因此，可想而知纠正坏习惯有利于保护胃。那么伤胃的坏习惯有哪些呢？接下来将为大家详细介绍，供大家参考。伤......

夏天来了，又可以大吃特吃水果和冰激凌了！但是，你知道夏季饮食你有多少坏习惯是不好的！小编现在就介绍一下夏季饮食会有哪些习惯是不能要的！助你能够有个一好身体，好习惯！坏习惯1多吃水果。夏天是水果盛产期，一般人对水果没有......

饭后吸烟有人认为，饭后一根烟，赛过活神仙。事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强......

1.过度喝饮料软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。2.过量服用某些中草药临床发现会伤肾的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟......

*饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而......

古人关于养生流传下来这样一句话，饭后百步走，活到九十九。1.欣赏音乐你也许不知道，音乐具有养生健体、益寿延年的作用，甚至还可以治疗一些疾病。而且我国古医书中也曾有记载，适当听音乐还可以帮助消化。饭后听一段柔和或者......

饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而......

生活当中我们一定要保持健康的生活习惯，对于有害我们健康的坏习惯一定要尽快改掉，那么如何改掉坏习惯呢？坏习惯有哪些呢？今天就为大家介绍一下！下面大家就一起来看一看吧！如何改掉坏习惯呢？1.听取已经改掉坏习惯的人的经验身......

饭后哪些不良习惯会引发慢性胃炎呢？1：饭后放松裤带很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。2：饭后散步饭后百步走，非但不能活九......

很多人都有一些饭后的小爱好，小消遣……但是，这些饭后让你觉得舒服的习惯健康么？你是否想过？让我们一起来看看饭后不利于健康的九个习惯：饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错......

我们都知道彩妆对于肌肤的伤害可是不小，但是由于工作的需要，个人形象的要求，我们难免要画好妆才能出门。但是谁都希望自己即使天天浓妆艳抹，也能拥有好肌肤。那么问你就需要改掉六大化妆坏习惯。一、懒得卸妆，随便洗脸如果......

有些人在吃过饭之后就立刻运动，这样会影响胃的健康。一些被大家所忽略的饭后小习惯，就会极大地威胁到我们的肠胃健康。不良习惯一：饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1......

日常生活中，一些小举动可能也会给我们的健康带来巨大危害。比如，饭后的八大坏习惯。饭后七大禁忌1、饭后吸一支烟有研究显示，饭后吸一支烟，比平时吸十支烟的危害还大。因为进食后，人体胃肠蠕动频繁，血液循环加速，组织细胞生......

吃饭，作为一生一件重要事，一日三餐必不可少。饮食的健康搭配，是你养生保健的关键。中医发现，即使在饭后，我们也需要养成健康饮食的好习惯。究竟，在饭后，我们该吃点什么呢?下文根据食物性味，做了具体介绍。烧烤后吃根香蕉现在......

下面为中老年人介绍饭后三宝，可帮助消化，利于消化系统的正常运作。法宝一：饭后弯腰每天饭后弯三次腰，接近90度，幅度要够，但动作不要快，缓慢渐进，每弯一次保持1至2分钟。法宝二：饭后散步饭后半小时，可以散步20至30分钟。坚持半个......