奶粉减肥法坊间流传说奶粉含有充足的营养，尤其是婴幼儿奶粉，脂肪含量低，既能补充身体所需，又能减少食物的摄入，因此能达到瘦身的目的。事实上，奶粉中的营养和热量并不充分，绝对无法取代正餐。而且长期饮用奶粉会导致腹痛，严重......

1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找......

最快速的减肥法：比华利瘦身法采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重。第一周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。第二周增加米饭、面条、饼、冷面、大众面条、荞麦冻等碳水化合物和腐、豆......

中医埋线减肥法的适应人群1.多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位。相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法......

误区１：每天坚持３０分钟慢跑即可减肥魏伟年龄：３６岁体重：６５ｋｇ身高：１７０ｃｍ机关的工作并不太紧张，业余时间也很充分，我每天多坚持锻炼。顺便减肥，保持住原本姣好的体形。我的同事告诉我：每天坚持３０分钟慢跑即可减肥，可几个月过去了，我却觉得收效甚微，而......

打破砂锅近来，网上疯传两幅图片，据称只要经常看它就能起到心理暗示减少食欲的作用，从而达到减肥效果。那么——只要看看图片，不用节食、运动就可达到减肥的效果，何乐而不为呢？于是，网络上的两张神图被广泛下载及转......

编辑推荐：节食减肥不能做哪些傻事依靠葡萄柚瘦身的理由减肥有效的是苦味和香气在食用葡萄柚减肥中发挥作用的是葡萄柚特有的苦味和香气成分。苦味成分是类黄酮的一种称作柚甙，它能抑制食欲，吃少量食物就有很饱的感觉，有利......

柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最......

1、一天一个苹果减肥法——营养不良苹果含有丰富的果胶，固然可以达到饱腹瘦身的目的。但一天只吃一个苹果的减肥方法，会使营养严重失衡，影响身体健康，所以还是别拿健康来开玩笑，不要轻易尝试为好。比较安全保险......

它的妙处就是不受场地限制，拿块垫子，甚至在地板上就能练。比起有几分相像的瑜伽减肥，它既融入了西方人的刚――注重身体肌肉和机能的训练，又融入了东方人的柔――强调练习时的身心合一。主要功效普拉提减肥训练法是由德国......

第一：吹气球、唱ktv减肥方法日本减肥方法五花八门，或许你曾听过吹气球减肥法，如今，有一种类似吹气球减肥法减重原理的减肥法诞生，那就是ktv减重法。减肥能够像唱歌般轻松？这种神奇的减肥法源自日本横滨市福田医院院长福田拌......

很多家长担心孩子学习压力大，因此特别注重孩子的营养，给孩子长时间的进补。但是这样的做法经常会导致营养过剩，很多学生出现了肥胖的问题。小胖墩的风景在学校比比皆是。胖嘟嘟没有错，但是胖得不健康，胖得出现了身体疾病就......

●适量地喝酸奶能有效减小腹如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧！最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀；含抗氧化物，让你运动更有效果；还应含......

如果你仍然不知道哪类面包才称得上健康，了解以下4条规则后，必定会更懂得选择。1.使用的材料高纤的麦包一向都是较健康的选择，多吃可以有助控制血糖的浓度，每100克平均约120卡路里。五谷杂粮所做成的面包最健康，如有添加其......

1》优酪乳减肥瘦身食疗法1、起床之后：一杯淡蜂蜜水2、早餐：蔬菜汁200ml3、中餐：优酪乳500g4、晚餐：蔬菜汁200ml5、就寝前：1-2杯水2》苹果餐1、早餐：一瓶牛奶＋一个白煮蛋2、苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果到晚上20：00要......

每个人每天消耗的卡路里是不一样的，每天躺着混吃等死和每天冒着烈日挤地铁公交车上班的人肯定消耗的不一样，但是你可以控制你摄入的卡路里。你对食物的卡路里含量到底了解多少？是不是每天吃进去的东西其实正是阻碍你减肥......

中医认为肥胖病多为本虚标实之症。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦不兼血瘀、气滞者。标本虚实之间，可有侧重、错杂。临床应抓住重点，审证求因，精心遣药，方能取得满意疗效。以下介绍中医减肥的七种方法。化湿法：用于因脾......

小编推荐：鸡蛋这样吃肯定让你变胖早上吃水果真的能瘦吗?水果中含有大量的蛋白质、糖质、酵素、维生素、矿物质和食物纤维，对于我们人体来说，最大的功效就是促进体内毒素的排出。我们的身体本来就具备自我排毒的机能，特别......

即使在自家狭窄的空间内也能做运动量十足的运动；而且和慢跑不同的是，不会被人看到可以悄悄地减肥，或许这也是它一直受欢迎的原因吧！一位食品公司的小姐说：我一直愁着该做什么运动来去除全身的脂肪，结果选了跑步机，还真选对了......

佳妮28岁减肥方法：脐疗减肥前：62公斤减肥后：54公斤对于减肥我一直不大起劲儿，原因有二：一是不能吃苦；二是我乃典型的苹果身材，四肢都不粗，虽然大肚腩、水桶腰，只要穿着直腰宽松的衣服再踩双超高跟儿的鞋子，也能瞒天过海。3个月......