通过食疗进行疲劳状态的调整是现代比较欢迎的方法之一，毕竟吃到美食比吃药来的好太多了吧！那么哪些菜品是能够让你远离疲劳呢？小编倾心推荐两款，保你每天都是精神饱满的！黑糯米人参鸡汤材料：鲜人参性平和，可补充因流汗所失去......

秋天，也是人们最容易疲劳的一个季节。眼睛，被人喻为心灵的窗户。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事......

身体长期处于疲劳状态对我们的身体减健康非常不利，如何才能提高身体素质，增强抗疲劳能力呢？药补不如食补，这是人们一直以来坚持的原则。那么，吃什么食物才能提高抗疲劳能力？抗疲劳食物1、大枣据现代医学研究证明，红枣中含有......

眼疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。患者一般的症状是：视物稍久则模糊，有的甚......

防治远视加深及眼疲劳方：1.枸杞子10克，黄菊花10克，桑椹子10克，红枣10个，蜂蜜2匙。制法：上五种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁。如上法，取二汁。吃法：每日2次，头、二汁相隔3-4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。本方需常服。2.......

意大利研究人员说，许多人以为他们感到眼睛疲劳是因为终日在电脑终端机前工作，但其实不然，眼睛疲劳有可能来自心理压力。英国职业和环境医学杂志十三日报导说，意大利萨沙里大学职业病医学研究所医生以二百二十二名银行雇员......

外出旅游常使人感到疲劳，体力不支。医学专家指出，一个人如果常在疲劳情况下，会引起机体抵抗力下降，可出现头晕、失眠、精神紧张、乏力、记忆力下降等现象。消除疲劳，除了合理安排旅游计划，量力而行外，合理饮食也非常重要。为......

有一部分人群工作变得越来越繁忙，每次下班之后没有任何的力气，精神萎靡，甚至会影响到正常的工作效率，其实生活中有一些食物就具有抗疲劳的功效。和一起来了解一下吧。哪些食物能抗疲劳呢？1、豆芽能够加快乳酸的分解对于活......

吃什么可以帮助我们抗疲劳呢？都市生活的白领们，每天都会有繁忙的工作和快节奏的生活，这样久而久之就会感到身体疲劳。除了需要劳逸结合外，还可以多吃一些具有抗疲劳效果的食物，下面就来为大家介绍介绍吧。五大抗疲劳的食物......

现向大家介绍眼疲劳食疗验方几则，以供参考。1、黑豆核桃粥红枣5枚，核桃仁500克，黑豆30克，大米50克，蜂蜜1匙，同煮粥食。每日1剂，可连续食用。黑豆含有丰富的蛋白质营养价值高，再加上蜂蜜、核桃仁，这些食物含有较多的维生素B1、......

使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐......

现向大家介绍眼疲劳食疗验方几则，以供参考。1、黑豆核桃粥：红枣5枚，核桃仁500克，黑豆30克，大米50克，蜂蜜1匙，同煮粥食。每日1剂，可连续食用。黑豆含有丰富的蛋白质营养价值高，再加上蜂蜜、核桃仁，这些食物含有较多的维生素B1、......

1.黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进......

眼疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。患者一般的症状是：视物稍久则模糊，有的甚......

视疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。一、枸杞桑葚粥原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。做法：将上述原料熬成粥食用......

视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等。严重者头痛、恶心、眩晕。它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征......

疲劳产生的原因主要是精神受到负面刺激、不良习惯、过度劳累等。可补充含有维生素A、B、C和胡萝卜素的食物。缓解疲劳吃什么好莲子莲子具有补气养血、增添活力的作用。山药山药善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血......

患慢性疲劳综合症的病人多因工作繁忙、生活紧张、学习与精神负担过重、长期从事脑力劳动等原因而表现为十分疲劳，经休息仍得不到缓解，并伴有肌肉疼痛、头痛、咽喉痛、多关节疼痛、低热、注意力不集中、记忆力下降、情绪......

经期疲劳是很多女性朋友都会出现的问题，导致疲劳的原因有很多，不管是生活上的还是心理上的，都属于疲劳，想要缓解经期疲劳，最好的方法就是食疗，来看看小编用心推荐的缓解疲劳的四款食疗方吧。胡萝卜焖牛杂材料：胡萝卜50克，牛肚......

随着社会发展的迅速，人们受承受的压力也越来越大，以至于疲劳感也越来越强。那么如何缓解疲劳呢？大家不用担心，今天小编就给大家介绍一些缓解压力的食谱，这样大家既可以享受美食，又可以缓解疲劳，迎接新的一天。缓解疲劳的食谱......