相对于女性来说，男人往往并不是很在意日常饮食，然而饮食对我们健康的帮助是不言而喻的，男性朋友们也不能忽视哦。同时，在不同的时间里，选择的食物也要不同。今天，为男性朋友们支支招，介绍一下饮食要如何安排吧。男人应补充的......

吃淀粉食物真的会长胖吗？淀粉一直被很多人认为是减肥的大敌，而美国医学博士麦克杜格最近发现某些淀粉食物不但让人健康，还能帮助减肥。许多人常把碳水化合物和淀粉画上等号，其实两者不尽相同。台湾营养基金会执行长吴映蓉......

对于长寿的秘诀众说纷纭：空气洁净、适量运动、营养均衡、作息规律……而对于忙碌的现代人来说，饮食调节最易实现。多吃以下食物，能维持机体健康，延年益寿。8种常吃食物有益健康1、蓝莓。抗氧化效果好，同时富含......

海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是一种高蛋白低脂肪的海味保健食品，还是治病的良药。生活中不少人都爱吃它，但是并不是每个人都适合吃，因此有人问老年人吃海参好吗？老人饮食禁忌有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参......

对于经常坐着的现代人来说，如果每日多花十分钟左右的时间练习蹲式运动是很有好处的，如果你以前从来没有练习过，对此丝毫不了解，可以来看小编整理的相关信息。以下介绍的几个有益健康的蹲式运动都可以成为你的参考。和一起......

得了脂肪肝，除了要注意生活习惯，还需注意饮食，那么脂肪肝吃哪些食物好呢?甘薯甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生过多的酸，保持人体酸碱平衡。能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪......

女性到了更年期，身体机能各方面都会跟着下降，体内雌激素水平也会跟着下降，因此经常会出现一些不适的症状。想要改善这种不适的症状，除了改善生活习惯、多加锻炼外，也可以通过饮食来调理。那么女性更年期吃什么呢？接下来将为......

相关阅读：夏季如何冲泡养生茶？午睡后用温水洗脸午睡醒后，可先静卧一会儿再起床，然后用温热水洗洗脸，提提精神。喝点茶水，以补充血容量，稀释血液黏稠度；悠悠的茶香气飘然而出，也可以起到提神醒脑的作用。注意尽量不要饮用含有糖......

饮茶有益健康的观念已经深入人心，并不是只要喝茶就对健康有益，有些茶或喝法不对甚至会损害健康，应尽量不要喝。八种茶喝了会伤身1、浓茶浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，对肠胃的刺激性很强，饮用后可引起失眠、头痛等不适，......

橄榄油是全世界普遍认同最有营养价值的食用油。尤其在西方国家多用橄榄油来做菜。那么橄榄油除了做菜之外还有什么办法能让我们食用起来更健康呢?下面我们一起来学习下吧。直接使用橄榄油特级初榨橄榄油直接使用时，会......

1、饭后赏乐——帮助消化音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：脾好音乐，闻声即动而磨食。而道家也有脾脏闻乐则磨的说法。实际上，这两句话说的都是一个意......

秋季气候干燥，容易伤害肺津，引起肺燥病变。因此在日常饮食中要多加注意吃些滋补的食物，避免太过干燥。不过市面上的食物那么多，秋季选择吃什么食物，是个挺大的问题。因此有人问秋季吃什么蔬菜好呢？秋季饮食禁忌有哪些呢？接下......

女性在经期的饮食有很多需要注意的问题，在这期间有什么水果可以吃的什么水果是不能吃，一定要弄明白。因为一旦吃错了水果，会导致出现或是加重经期不适。对此有人问经期可以吃草莓吗？经期能吃哪些水果呢？接下来为大家一一介......

1、快捷式益处：减肥辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度......

关于啤酒啤酒是在二十世纪初传入我国，属外来酒种。啤酒是人们根据英语Beer的字头发音，译成中文啤，称其为啤酒，沿用至今。啤酒以大麦芽﹑酒花﹑水为主要原料﹐经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。根据所采用的酵......

茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康，对胃肠道有特别的保健作用。（1）消炎：茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病。（2）茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长......

随着社会的发展和生活水平的提高，越来越多的老年人开始注重健康饮食。对于老年人来说，他们的健康问题受到越来越多人的关心和关注。其中，老年人适合喝酸奶吗这个问题，也成为了许多人的疑惑。那么，老人适合喝酸奶吗？下面我们......

秋季吃点菊花食疗有益健康1、菊花茶材料及做法：菊花10克，冰糖少许，开水泡茶饮。功效：清热消暑。菊花茶是降火佳品，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、咽痛、风热外感、头痛、口腔溃疡等症，适量饮用菊花茶能有效地达到降火的......

根据乳房专家研究结果表示，大多数女性都有纤维囊肿，而纤维囊肿有良性、恶性之分，非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，所以有很多女性往往对其会初而不见。正因此，专家建议女性朋友们要经常自己用双手对乳房进行检查。1、最简单......

当意见出现分歧时，你是与他人争论，还是忍气吞声？这可能关系到你的健康。美国研究人员最新发表报告说，适度、合理地争论，可对身体产生有利影响。美国密歇根大学社会研究所的科学家发现，心平气和的争论可能对身体产生有利影响......