如果只睡很短时间，就会提高血压和心率的平均水平，由此可能会增大心血管系统的压力。在压力最大的中青年人群，平均每晚睡眠不足6小时的人罹患高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多，即便将肥胖与糖尿病等因素考虑在内，睡眠不......

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》11月4日载文，刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的最伤肝脏的9个杀手。1.睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作......

随着生活节奏的加快、社会压力的日益增加，导致人们睡眠时间缩短、缺少深度睡眠。睡眠质量差不仅会导致肥胖，还会导致胃癌的发生。在我国，有接近50%的人群存在着各种睡眠问题，这些睡眠障碍的高发职业人群包括企业中高级治......

随着我国人民生活水平不断提高、工作生活节奏加快，都市人的常见睡眠问题集中在失眠、多梦和打鼾等。根据国内一项调查，我国有38%的人群存在各类睡眠问题。企业中高级管理人员、影视传媒从业人员、医护人员和领导干部是......

相关阅读：夏季消暑有哪些方法？注意：喝凉茶不能解火气空气喷火，人也变得爱喷火，三言两语不合，便暴躁难耐。灭火的诀窍其实很简单：好好地睡一觉吧！夏季常跟火热二字相联，骄阳似火，心中也容易蹿起一把无名火，常有按捺不住的暴躁情绪......

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等的作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。在医学用字上，常以拉丁语字首Hepato-或Hepatic来描述肝脏或肝脏的(希腊hēpar(&#94......

深知自己有病的黄群，先后到北京、上海等医院诊疗，被医生诊断为神经病。后到重医附一院就诊，被诊断为癫痫，经过几个月的系统治疗，完全治愈。2月14日是世界癫痫日，据统计，我国癫痫患病率约7%。，患者总数约900万，且逐年在递增。其......

新陈代谢是身体消化、吸收、排出废物的能力，是保持人类健康的好帮手，能够维持身体器官的有序运行。医学上对新陈代谢快好，还是慢好没有准确的界定标准，不过英国阿伯丁大学的研究却发现，排除疾病因素，新陈代谢较快的人更健康......

导读：俗话说：春困秋乏夏打盹。烈日炎炎的夏天，给人的感觉就带着慵懒之气。而充足的睡眠、适当的运动、必要的避暑措施，对于我们安然度过这个漫长的夏季是很有帮助的。睡眠晚睡早起午打盹夏天天亮得早，日照时间长。医院治未......

如果你要想保持苗条身材，最好保持充足睡眠，不要熬夜。这是美国和瑞典两项独立研究的最新发现。美国西北大学的研究人员认为，经常熬夜容易使人发胖，主要原因包括：晚上很难找到健康食品;夜猫子更倾向于选择高热量食品;晚上活......

小张最近晚上总是失眠，不知道是什么原因，然后白天总是感到头痛，做什么都静不下心，他觉得自己已经进入到一种可怕的死循环中，这究竟是怎么回事呢?长期睡眠不足引起的头痛，多数为肌紧张性头痛。这种头痛具有以下4个特点：①头痛......

>>>推荐：四大果汁赶走脸上斑点伤害1：局部色素沉积眼睛最容易泄露你的生活作息时间。一旦熬夜、疲倦，黑色素就毫不留情地爬上你的眼窝。睡眠不足会使眼睛疲倦，使身体内血液循环不佳，而黑眼圈的产生就源于此。同时，因循环不周......

>>>推荐：六大不孕危机你知多少专家说：睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。成年男性分泌的这种荷尔蒙是成年女性的20至30倍。科学家已经了解到一些有关睡眠质量跟老化和性......

多项研究也已证实，睡眠不足会导致肥胖症和心脏病等危险增加。据国外媒体最新报道，8月29日出版的美国心脏协会杂志《高血压》杂志网络版刊登哈佛大学医学院一项新研究发现，老年男性深层睡眠时间过少会导致高血压危险大幅......

研究发现，与每天睡眠8小时的女性相比，睡眠过多或不足的女性更易患心脏病。该研究报告称，睡眠过多为何会导致冠状动脉心脏病的原因尚不清楚。如果睡眠不足，此前的研究已经显示可能会导致高血压。1986年，研究人员对71000名美......

编辑推荐：从手相看出你的婚姻是否幸福一、老吃老饿。多项研究显示，长期缺觉会扰乱血糖水平，导致身体产生更少的瘦素（一种抑制食欲的激素）和更多的饥饿素（一种刺激食欲的激素）。这些生理变化必然造成过量饮食。美国睡眠医学会......

睡眠的减少与人们变胖是否有关联？一些大型的流行病学研究认为，答案是肯定的。按照美国国家健康营养讯问调查收集的数据，一夜睡眠少于7小时的人比睡觉多的人倾向于有较高的身体重量指数（BMI）。与此类似的是美国护士健康研究......

睡眠不足、缺觉，不仅会让你情绪焦燥、精神不振，还会影响夫妻之间的性趣。特别是宝宝还小的年轻父母，因睡眠不足导致的性矛盾较为常见。据美国著名母婴杂志报道，近期英国伦敦大学研究人员对1.1万名16～44岁男女进行了一项调......

神经衰弱症的致病原因，大致包括以下几种：用脑过度、房事过频、睡眠不足、烟酒中毒、手淫等等。如果是属于用脑过度、睡眠不足、烟酒中毒等原因形成的神经衰弱，那就是属于脑髓神经衰弱，具体症状有：头重、头痛、焦躁、情绪不......

据研究显示，男性睡眠不足会导致不育的发生！专家指出，如果睡眠毫无规律，长期睡眠不足就会导致男性清晨无勃起等基本性能力问题出现。睡眠不足，尤其是夜间睡眠过少，不单只可使性激素水平下降，还会使激素分泌出现紊乱，导致男性精......