1.在干净的床上裸睡。2.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经。3.养成记录生理周期的习惯。4.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线。5.不翘二郎腿，以免压迫神经。6.贴身衣物不干洗。7.拉风的丁字裤不适宜日常穿着。8.去年的衣......

此次调查显示，糖尿病患者中超过一半的人对自己的病情一无所知，没有接受诊断和治疗。同时，小学、中学、大学文化程度的人群糖尿病患病率分别为20%、13.3%和9.6%，显示对糖尿病的认识越多，对生活方式控制越好，患病率越低。另外......

恶性淋巴瘤多见于中、青年，男性患者多于女性。该病按其细胞成分的不同可分为霍奇金氏病和非霍奇金氏淋巴瘤两大类。其恶性程度不一，由淋巴组织细胞系统恶性增生所引起，多发生在淋巴结内。专家表示，淋巴癌是近年来发病率增......

被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就不轻易站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。危险方式1极度缺乏锻炼在932名被调查者中，只有96......

喉癌的发生机理虽至今尚未完全明确，但可以肯定不良的生活方式是喉癌致病的重要因素。喉癌是头颈部最好发的恶性肿瘤之一，仅次于肺癌，是在呼吸道居第二位的高发癌。喉癌的主要症状是说话声音嘶哑，持续性喉痛，咽喉异物感明显......

高血压的非药物治疗包括减轻体重、改变膳食结构、限制饮食及运动四个方面。首先，超重和肥胖是血压升高的危险因素，判断自己体重是否正常可按以下公式：标准体重（公斤）＝身高（厘米）-105。如身高170厘米的人标准体重为65公斤，若自......

今年肿瘤防治宣传周的主题是关爱生命，科学防癌，让生活更美好。专家指出，科学规范的癌症预防分为三级：一级预防是消除或减少可能致癌的因素，防止癌症的发生；二级预防是早期发现、早期诊断、早期治疗，以减少癌症病人的死亡；三级......

最好的、最简单的也是最难的方法便是改变你的生活方式。所以说想要减肥成功一定要注意一下细节。最佳的减肥计划体重增加与否都是热量惹的祸。如果你每天吃进去的热量比你消耗的热量多100卡路里，那么你每月将会增重约1......

1、缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。2、不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。3、三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半......

备孕期间男性要远离的5大不良生活方式1、抽烟喝酒和备孕期间的女性朋友一样，备孕期间男性朋友也要戒烟戒酒，烟草中的物质会使精子的质量发生变化，喝酒的坏处也不少，会使男性健康受到影响，也会导致精液的质量下降，所以备孕期......

【心绞痛患者的生活方式要健康】第一：选择适宜的体育锻炼，以有氧运动为主，如散步、慢跑等，自我监测脉搏保证安全。第二：保持良好情绪，尽量减少或控制不良刺激，进行自律训练，放松疗法等，并合理应用B受全阻滞药，如美托洛尔等。第......

从手机出现到手机步入普及的大潮，再到手机几乎成为人们生活的必需品——期间所用的时间越来越短。当然手机的出现其实在潜移默化之中影响着我们的日常生活习惯，下面我们来看看移动设备对我们产生了哪些影响：总......

经常抱怨青春痘此消彼长的成年患者首先应仔细检查一下自己的生活习惯和行为方式。你是否每天都按照以下方式在生活呢？1、每天做到早睡早起，保证充分睡眠。2、晚饭后不喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不吸烟;3、卧室里避免强......

他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了几乎不锻炼。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。危险方式2......

忙忙忙，忙到白了头。忙碌的白领阶层在金钱与健康的交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了几......

从理论上讲，人人都有可能患上癌症，但是，经美国科学家和医学家的长期研究、调查结果证实，下列10情况的人群，患癌症的概率，与可能性就会更大，因此，应该及早防范。一、每天喝很热浓茶经常饮用高温（70℃以上）浓茶水，不但易烫伤食道形......

感冒是我们最常遭遇的疾病，引起感冒的原因有很多。但医学专家研究发现，日常生活中不良的生活方式可降低人体的抵抗力，诱发感冒。嗜咸食研究表明，经常食用咸食会影响唾液的分泌，使口腔中溶菌酶的含量相应减少，再加上食盐中的......

哪些看起来很潮的生活方式会让你不育呢?常穿紧身裤子紧身细腿铅笔裤现在成了潮男的必备。殊不知，过紧的牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循......

中国经济快速发展促进了都市的繁华，但是点点繁星之外却透露着无尽的窃窃私语，也许都市繁华的背后又多了一丝丝孤单，曾经为了事业的拼搏让无数优秀的女孩忽略了人生最好的恋爱季节，仍然守着一颗不凡的心在等待一种缘分，然而......

男人在没有女人之前，生病了能捱则捱，实在不行了才去看医生;男人有了女人之后，生了丁点的小病都要告诉女人，不是男人变得娇贵了，而是因为男人喜欢看见女人为他担心的样子和焦急的神态，男人觉得这是一种幸福;男人在没有女人之......