饭后有八件事不能急不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。不急于吃水果饭后一只水果被奉为金科玉津，但医学家却提出了异议。......

老百姓常说饭后一支烟，赛过活神仙。其实，医学研究表明，进食后立即吸烟对健康极为不利。饭后抽烟的危害比平时抽烟要大10倍。这是因为人进食后，消化系统立刻全面运动起来，人体胃肠蠕动十分频繁，血液循环加快，全身毛孔也都张开......

男性忙着追逐事业上的成功，家庭的圆满，独独忘却了健康。健康被谋杀，所谓的成功变得悲壮苍凉。看看以下这些饭后小习惯，却在谋杀着他的健康。健康被谋杀绝不是小事，一定要引起各位男士的注意哦！1、饭后散步饭后百步走，非但不......

在餐桌上经常听到许多人这样说：少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的至理名言。从表面上看这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看，如果长期这样下去，对身体健康极其......

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康（健康食品）的致命杀手……凶手1、饭后吃水果（水果食品）很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一......

眼下，许多餐馆为了吸引顾客，都会在餐后上一盘美味的果盘。人们在酒足饭饱之后，吃上一些甜甜的水果，感觉非常不错。酒店饭菜较为油腻，少吃点水果清口是可以的，但如果有条件，水果还是应该和饭菜隔开一段时间。饱食后再接着吃水......

对于上班族来说这午饭后大多都是趴着休息了，不少人没有这休息的习惯，这样的行为其实也是不好的，通常要保证身体的健康午饭后我们会做这两件事。一、睡一会儿睡一会儿秋天是万物开始凋零的季节，不管是植被、动物、还是人都......

吃了饭，有哪些事该做，有哪些事不能做呢？做了会对健康产生什么影响呢？1、不宜立即吸烟总听喜欢吸烟的朋友说：饭后一根烟，赛过活神仙。可是，殊不知，饭后吸烟不仅不能快活似神仙，还容易让你提早见神仙哦！因为饭后胃肠蠕动加快，人体......

晨起五大坏习惯1、不爱喝水清晨的血液比较黏稠，容易形成血栓。起床后，应尽早喝一大杯温开水，这样能较快稀释黏稠的血液。水10分钟就可通过胃和肠道吸收，进入血液循环，减少中风和心肌梗死的发生。2、起床太猛人在睡眠时，血压......

糖尿病患者饭后八戒对糖尿病生活控制有重要作用：一、戒生气。饭后胃肠饱满，血液循环加快，如果生气动怒容易伤及胃，引起血管损伤至出血等。二、戒吸咽。俗语说饭后一支烟，赛过活神仙。其实，饭后吸烟，祸害无边。由于饭后人的胃......

饭后欣赏音乐音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：脾好音乐，闻声即动而磨食。而道家也有脾脏闻乐则磨的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮助消化......

男性忙着追逐事业上的成功，家庭的圆满，独独忘却了健康。健康被谋杀，所谓的成功变得悲壮苍凉。看看以下这些饭后小习惯，却在谋杀着他的健康。健康被谋杀绝不是小事，一定要引起各位男士的注意哦！1、饭后散步饭后百步走，非但不......

很多人知道，饭后吃水果会引起腹胀、腹泻或便秘，饭后喝浓茶会冲淡胃液，影响食物的消化，饭后散步会因为运动量的增加影响消化，但可能很少有人知道，饭后吸烟、洗澡、放松裤带、唱卡拉OK等都是健康的元凶。凶手1.饭后吸烟饭后吸......

通常在吃完饭之后，我们都要做一些事情帮助消化助健康，例如散步或者吃水果。下面就告诉你女性饭后做什么能有助于健康。饭后欣赏音乐音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句......

不少上班族中午吃饭时间不定，经常落单，一个人吃饭；下班后加一会儿班再回家，到家家人都吃完了，又是一个人吃；单身一族就更是如此了。营养专家指出，经常独自用餐，容易得胃病。加班族单身族要小心了！许多先生上班时太太往往仍未起......

很多人吃饭很快，总是狼吞虎咽，也有些人吃饭慢的要命，吃一顿饭总要一个小时，可是研究发现吃饭快的习惯不是很好，经常吃饭狼吞虎咽是会伤胃的，下面是具体介绍。据英国《每日邮报》报道，日本科学家在考虑体重、性别、年龄、家族......

因工作繁忙、生活节奏加快等原因，许多上班族喜欢在办公室吃饭。营养专家提醒，在办公室吃饭不但不卫生，而且对身体健康非常不利。在办公室吃饭一般吃得很快，不会细嚼慢咽，长此以往会影响消化吸收。同时，吃饭速度过快，不容易有......

1、饭后赏乐——帮助消化音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：脾好音乐，闻声即动而磨食。而道家也有脾脏闻乐则磨的说法。实际上，这两句话说的都是一个意......

散步是老人最佳的健身方式，许多老年人，坚持放下饭碗就出去散步。不过，本站保健专家提醒老年人，饭后不宜立即散步。首先，饭后立即散步影响消化功能。因为饭后消化道需要大量血液帮助消化，如饭后立即散步，则血液分布在肢体活动......

1、饭后赏乐——帮助消化音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：脾好音乐，闻声即动而磨食。而道家也有脾脏闻乐则磨的说法。实际上，这两句话说的都是一个意......