红枣杞子炖鲫鱼用料原材料：活鲫鱼350克，红枣10克，枸杞子5克，姜10克，色拉油10克，奶汤700克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。制作1、将活鲫鱼宰杀洗净，红枣、枸杞子洗净，姜切片待用。2、净锅上火放油，五成油温下鲫鱼煎至八......

糖醋带鱼原料：新鲜带鱼500克，植物油、醋、白糖、酱油、料酒、葱花、姜适量。做法：先把带鱼的头、尾、内脏及肚内黑膜、腮等去掉，然后冲洗干净;把带鱼切成10公分长的段，用适量料酒、姜丝、酱油浸泡约30分钟;把渍好的带鱼段......

甜酸水蛋原料：鸡蛋2个，适量白糖、白醋及熟芝麻。做法：在锅里加入清水，放入白糖及白醋一同煮沸;将鸡蛋入锅里后，改成小火煮2-3分钟，待鸡蛋熟后连汤捞入碗中，撒入一点芝麻后即可食用。营养小提示：酸甜口味可以刺激孕妈咪的胃口，......

孕期开胃食谱黑木耳炒黄花菜原料：木耳（干）20克，黄花菜（干）80克，盐3克，味精2克，葱花10克，花生油25克，湿淀粉15克，素鲜汤100克。制作：1、将木耳放入温水中泡发，去杂洗净，用手撕成片;黄花菜用冷水泡发，去杂质洗净，挤去水分。2、锅置火上，放......

奶油烩白菜食材：大白菜300克，鲜牛奶60克，火腿、精盐、味精、湿淀粉、鲜汤、植物油各适量。做法：1将火腿切成火腿末备用。2将大白菜洗净，切成4厘米长小段;将锅中的油烧至五六成热，倒入大白菜翻炒一下后捞出。3将锅刷净后再次......

黄花菜排骨汤材料：干的黄花菜160g，硬肋500g，盐，清水做法1、排骨洗净，干黄花称重好，洗净入温水中稍微浸个几10分钟到20分钟，如果清洗时水中出现黄色，一定要多淘几遍。2、泡好的黄花打个结，以免煲汤时花头散开太软散开或断开影响......

孕妇开胃食谱：黑木耳炒黄花菜。很多女性在怀孕后，会出现恶心、呕吐的情况，例如闻到油腻、过腥的食物都有可能会出现这样的情况。孕期的饮食对于调整女性胃口是最好的。孕妇开胃食谱：黑木耳炒黄花菜原料：木耳(干)20克，黄花菜......

每到夏季，很多人都会食欲不振，其中包括孕妈妈。接下来，小编贴心地为各位孕妈妈介绍了六道美味的食谱，一起去看看吧。菠萝苹果汁在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素......

山药红枣排骨汤食谱原料山药250克、红枣6颗食材：排骨250克、生姜2片调味料：盐适量制作方法1、山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。2、锅中加清水煮滚后，放入排骨、山药煮5-10分钟。3、待其快煮好时，放入红枣、......

1.红薯甜粥食材：红薯150克，粳米50克，红枣适量。做法：红薯削皮，洗净后切块。粳米用清水淘洗干净，加入500毫升清水煮开。加入切好的红薯和红枣继续煮20-30分钟即可。2.豆浆粥食材：豆浆1000克，粳米50克、糯米50克、白糖适量。做......

不少准妈妈是因为出现早孕反应而发现自己怀孕的，在兴奋之余，又陷入了吃东西没胃口并经常呕吐，却要为保证胎儿正常发育必须好好吃饭的矛盾之中。孕早期的饭到底该怎么吃呢?营养全面均衡，无需增量孕早期胎儿还很小很小，满3个......

茄汁虾仁材料：虾仁300克、蛋清2个、黄瓜丁100克；盐、鸡精、料酒、糖、干淀粉、番茄酱、高汤、淀粉水各适量。做法：1、将虾仁盛装在碗中，加入少许盐，用手抓捏，除尽虾仁表面的体液，再将虾仁挤净水分。2、加入蛋清搅拌至有黏性，......

今天，小编介绍几款夏季孕妇开胃食谱，希望大家能收获健康的身体，活泼可爱的宝宝。番茄炒鸡蛋做法：首先将食材洗干净；然后用开水烫番茄，剥皮，切成一片一片；接着将鸡蛋打入容器中，搅匀；锅内放入少许油和盐，翻炒番茄，大概十五分钟后放......

紫甘蓝话梅糖渍藕片用料：紫甘蓝300g、话梅肉30g、莲藕1节、盐少量、白糖适量、白醋适量做法：1、莲藕切成薄片，紫甘蓝切成丝，紫甘蓝放入搅拌器中加少量水打成汁。2、过滤器过滤出紫甘蓝渣。3、加入白醋、白糖调味。4、用一......

炎热的夏季，怎么令孕妇开胃呢？孕妇没有食欲应该吃些什么呢？这对于准爸爸和准妈妈都要了解才行！下面跟着小编一起了解下，夏季没有食欲的孕妇该选择什么食谱？又该吃些什么好开胃？孕妇没有食欲怎么办一，西红柿鸡蛋汤原料：鸡蛋2个，......

孕妇开胃菜推荐理由，山药山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，而排骨中的营养成分是很多的。做法：1，准备山药200克、排骨300克、盐1/4小匙2，排骨洗净，放入滚水中汆烫，去除血水，捞出。山药去皮，切3厘米大块。3，锅中倒入5......

食欲不振是早孕反应的表现之一，另一个表现是妊娠呕吐。为促进孕妇食欲、减轻呕吐，应注意补充足够的维生素B6。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕......

孕期食谱开胃蛋包饭原料：米饭1小碗、鸡蛋3个、洋葱1小块、豌豆适量、虾仁3-4只、胡萝卜1小块、盐少许、白胡椒粉少许、番茄酱15-30毫升、水淀粉(15毫升的清水+5毫升的干淀粉)。做法：步骤1：准备好新鲜豌豆、洋葱末、胡萝......

糯米甜藕材料：干荷叶1张，糯米150克，藕3节，白糖150克，青梅适量制作：1、先将藕洗净并切断一端，大约2、3厘米长。2、再将糯米洗净后装进每一个藕眼里，筷子捅实后用竹签把藕节连上。3、锅里放水烧开，把藕放在里面煮并盖上荷叶，大约......

孕妇不开胃的原因通常，在孕早期，由于妊娠反应比较大，孕妇常会出现胃口不佳等现象，这可能主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关。也就是说，大约在停经6周左右，孕妈妈体内的绒毛膜促性腺激素过高。再加上，早期孕妈......