宋朝着名诗人陆游有《食粥》诗云：世人个个学长年，不悟长年在目前;我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。原中国中医研究院沈仲圭先生喜用神仙粥治疗感冒风寒暑湿头痛，他的经验是：初得病三日，服之即解。糯米50克，水两碗，生姜6片，于沙......

以下食疗方，既经济，效果也不错，可一试。绿豆莲子粥：绿豆30克，莲子（去心）50克，糯米50～100克，矾碱少许，白糖适量。先煮绿豆，加入矾碱，至熟后加入莲子与糯米，煮烂成粥，放白糖调味，一日分3次服。莲子太子参粥：莲子15克，太子参10克，扁豆10克，冬......

夏季天气炎热，由于降水量的增加，空气湿度也比较的大，体内容易出现暑湿，暑湿会影响到身体的健康。那么怎么祛除暑湿呢?中医介绍，适当的吃点辣味食材可以有效的去除暑湿，那么哪些食材可以去除暑湿呢?下面为大家介绍去除暑湿的......

（1）清暑祛湿茶鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。（2）荷叶菊花苡米汤鲜荷叶一张（或干荷叶12克），菊花12克，苡米30克，加水煮汤，去渣服食。此......

暑湿感冒，通常因为热冷内外夹击，夏季有的市民体内会出现湿热症状，这个时候，如果过度吹空调、贪食冷饮等，就很容易引起暑湿感冒。夏季，暑湿感冒高发。区别暑湿感冒与风热、风寒感冒，可以通过肚子来判断。天气炎热之后，不少人即......

暑湿感冒宜治以清暑化湿，解表达邪。主治方剂如下：（1）新加香薷饮本方为治疗夏日感冒暑湿证之主方。方用辛而微温芳香之香薷为君药，发汗解表，祛暑化湿。李时珍曰：香薷乃夏月发汗之药，犹冬月之麻黄。厚朴苦辛而温，助香薷化湿和中，......

以藿香为君配伍的成药是治疗夏季感冒、胃肠不适、水土不服等症的良方。因暑热病邪入侵，加上人体正气不足，更易导致外邪侵袭而发病的内因。而头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状更是在烈日炎炎下时时困扰着病人，还容易引......

炎热的夏天，唯有冷饮和空调不可辜负，想必大多数人都会选择吹着空调吃冰西瓜、冰饮、冰粥等等冰凉的食物，让自己清凉一夏。殊不知，这样的饮食行为，会让我们的暑气不仅没消除，反而会让体内寒堆积，湿气加重，从而形成痰湿体质。中......

中药汤剂是从古至今沿用时间最长、使用范围最广的一种剂型，正确使用中药是发挥中药疗效的关键。为了使中药的应用能够更合理、疗效更可靠，在选用中药治病时一定要心细，需要注意以下几点。药物剂量药物剂量是药物取得疗效......

终于出伏啦!常言道热在三伏，出伏了也就意味着暑热即将结束。天气渐凉，也是秋燥的开始，这样的天气里，很多人会感到早晨起床时嗓子发干、皮肤干燥、干咳无痰。如何应对?做好祛湿保卫战出伏贴：祛除残余湿邪方法很简单，就是将茯......

用绿豆、红小豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，可以加适量白糖，让孩子连豆带汤吃下即可，可以长期服用。中医认为，痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子首先就是要想办法把暑湿之毒给祛除......

夏日暑湿感冒和秋冬季感冒的症状是有区别的，是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热。防治暑湿感冒，除可选用一些中成药如藿香正气丸、清肺丸等，还可选用食疗方。1.藿香叶汤：水开后加入20克藿香......

转眼已到仲夏，消化内科门诊常见到许多恶心纳差、腹痛腹泻的病人前来就诊。这类病人除了有胃肠症状外，多还伴有头痛头晕等症状，其中不少人被诊断为急性胃肠炎，但使用输液、抗生素等西医药治疗效果不明显。其实，这类病人患的......

夏热季节，湿从何来暑是夏天的主气，赤日炎炎似火烧。众人纳凉喝冷成为必不可少的降温之作。殊不知，这正是最容易被湿邪侵袭的途径。因为热气逼人汗出，人们自然喜欢到阴凉之地和空调室里乘凉，如果骤然汗止，和汗出衣里，都会使水......

用一般解表的感冒药是很难治好的，因此治疗感冒也要对症治疗，这里为你介绍几款治疗夏季暑湿感冒的良方。1、香薷饮［组成］香薷10克，厚朴5克，白扁豆6克。［制法］先将香薷、厚朴洗净剪碎，白扁豆炒黄捣碎，一起放入保温杯中，以沸水冲入，......

●最佳茶水：白开水、绿豆水、菊花茶中医称白开水是百药之王。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，盐可以......

中医认为泡脚作为调理身体的有益养生方式，一年四季都适宜，而且功效各有不同。夏天泡脚有特殊的益处，例如进入伏天后，气温越来越高，而湿邪越来越重，定期泡脚不仅祛湿还能提高睡眠质量。夏季泡脚好处多1、祛暑湿专家介绍，夏季......

暑湿季节饮食需注意5个要点适当吃清热解暑之品中医认为：夏属火，其性热，通于心，主长养，暑邪当令。具有清热祛暑功效的食物有鲜藕、绿豆、冬瓜、西瓜、竹笋、荸荠、苋菜、莼菜、梨等，既能清解暑热，又能清泻身体产生的内热。也......

8月8日是立秋节气，虽然立秋节气到来，预示着秋天的到来，但是这天气仍然处于夏季的感觉，下一个节气是处暑，意思是，暑湿之气还没有完结，真正的秋高气爽也还没到达。进入8月份之后，有些地方的雨水比较多，闷热潮湿的天气，让我们的身......

现在正是夏季湿热当头的时候，特别是今年雨水多，很多地方都是水患成灾。在这种又湿又热的时候，又是考验我们养生功力的一大难题。你懂不懂保养自己，会不会正确地处理气候影响和身体健康的关系，就在这个时候体现出来啦。夏天......