掌握正确的动作要领很多人都认为，打网球是一种很费力的运动，其实这是误解。正确地判断来球方向再加上正确的挥拍动作，借助球拍的惯性、球拍和弦的弹性就可以轻松地将球回击过去。打网球对力量的要求甚至还没有羽毛球高呢......

网球是一项特别受欢迎的运动，不但年轻人喜欢，一些老年人也很喜欢打网球，网球不同于足球排球运动那样强烈也不需要凑足很多人才能玩，网球也不像乒乓球那样需要特别的环境才可以，网球只需要两幅球拍两个人就可以，并且网球也具......

打网球需要注意是什么呢？网球运动是一项比较高大上的运动项目，当然也是一种很消耗身体能力的运动，加强注意事项的了解是对自己身体的负责。哪些是打网球需要注意的呢？下文带大家好好学习下！打网球的注意事项1、蹦网摔伤可......

1.健康美体，打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会，女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，但是运动量还可以大部分属......

网球是一项大众健身运动，老少皆宜。一个球从离拍到触及对方场地，只需要1秒多的时间，对运动者完成判断、协调身体各部位准确控球的要求极高。常会被一些女孩问到：女生打网球胳膊会变粗吗？经常一只胳膊挥拍，是不是经常打两只......

网球尽管在国内并不是那么的流行，但是最李娜等一批出色网球运动员的出现，其也是作为备受欢迎的健身方式得到重视！它不仅可以强身健体，还能促进血液循环，避免一些关节上的疾病。不过这些都是需要有正确的打法技巧作为保证，那......

随着时代的进步，网球开始走进人们的生活，不少人也渐渐的接触网球这项运动，那么打网球有哪些好处？网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足，下面就跟着小编一起来了解下打......

网球（tennis）是一项优美而激烈的运动，现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式，网球不仅男生可以打，女生也不例外，下面我们就来说说女生打网球的6大好处。一、网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需......

打网球能减肥吗？网球运动是一项优美而激烈的体育运动，作为集时尚和运动气息的网球不仅有益身体健康，还被认为具有塑形减肥的功效。打网球的时候虽然是用手拿拍子但是下半身其实也在运动，表面看起来用手打网球，实际上是用腿......

合适的运动对健康来说，无疑是很好的帮助者，那么女生常常打网球又有哪些好处呢？我们现在就来了解下。1、打网球对美容很有好处，想想经过一个小时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。2、健康美体，打网球看上......

一、练得勤就应休息愈多。压力就像开支票而恢复就像存款。我们都知道花钱要比存钱容易多了。二、不管你打的好坏，休息要正常。一直练习不休息绝对会浇熄你如日中天的盛势，或使你的低潮愈陷愈深。你的休息可以是在网球活......

一、首先最重要是心态。不要当自己是职业运动员，见了谁都想赢。这点对女性朋友来说比较容易做到。既然网球只是一项健身运动，就不必掌握全面的技术，不需要强烈的上旋，不需要快速的移动，你可以等球落地两次后再回击，还可以打......

打好网球穿什么的鞋子比较不容易出现意外呢？挑选网球鞋子有哪些技巧呢？如果平常喜欢打网球的话，朋友们不妨跟着一起来了解下吧，希望对大家打网球有帮助。打网球穿什么鞋打网球最好还是穿质量好点的网球鞋。网球鞋的构造与......

春季打球需要注意的事项1、春季打球着装的有关事项在练习前的热身活动时，一定要多穿少脱。随着热身效果的逐渐增强，再适当地脱掉衣服。切不可一上场就穿得太少，一方面会着凉感冒;另一方面，身体过于寒冷会造成肌肉、关节、......

一、春季打球需要注意的事项1、充分热身寒冬过后，第一次上场打球，一定要充分做好热身活动，运动量和运动强度最好稍小一些。由于冬季的寒冷，可能你在这一段时期很少在户外打球。当春暖花开之时，你情绪高涨地走上球场。注意，......

打网球时，要求在场地上来回的奔跑，同时还要注意球的角度，因此，可以说是一种全身的激烈运动方法。一、打网球，很锻炼下半身打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很......

网球似乎是项令人上瘾的娱乐。我们生活在各种娱乐最丰富的都市，却常常抱怨没什么可玩。社会上的娱乐项目总是一阵一阵的，唱歌、保龄球、泡吧、射箭、攀岩等，此起彼伏，还真没有哪样娱乐是长盛不衰的，说穿了，我们都市人太喜新......

很多人认为网球是很激烈的运动，只适合男生们打，不以为然，其实女性朋友们也不例外，下面就为大家介绍女性大网球大六大好处：一、培养肢体协调性网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培......

网球双打的技巧1.双打中的发球由于双打是由四人进行的比赛，每人分管半边场地，因此对发球方更加有利，好的发球能直接发球得分Ace或使对方接发球失误，同时能为发球上网网前截击得分或为同伴网前截击得分创造有利条件。为此，......

打网球是现在很多人比较常见的运动，那么打网球有助瘦身吗？打网球瘦身的方法有哪些呢？下面就来了解一下。一、打网球，很锻炼下半身打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球......