多盐食物榜多盐食物如日式拉面，每碗盐份有６．７ｇ，差不多是一日所需的摄取量；又如一个汉堡包是２．５ｇ，一碗牛肉饭是３．８ｇ。多吃这些美食，很易超标，少食为妙。Ａ、吃面包不要涂黄油。Ｂ、汤底盐份较多，尽量少喝味儿浓的汤。Ｃ、米饭含盐量少，以白饭代替......

成人多动症是一种常见的神经发育障碍，影响着成年人的学习、工作和人际关系。社会工作在ADHD治疗中起着重要的作用，帮助患者管理症状、提高功能，并提供必要的支持和资源。一、社会工作的角色：评估和诊断：社会工作者可以与医......

1、颈部放松：两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替，反复10次。2、调整呼吸：两足分开同肩宽站立，两手叉腰，眼睛平视，颈肩部肌肉放松，自然呼吸，逐渐深长，坚......

如果您知道，美国人一年花费在减肥相关产品和活动的费用是330亿美金，您就会知道，电视上那些明星见证减肥广告拍得多贵都不会赔！先进国家的减肥已经成为一种资本密集的重工业，生产Fen-fen减肥药的药厂会因为一个减肥药的副作......

当觉察孩子可能患有小儿抽动症时，家长朋友一定要让孩子及时地接受正规的医学诊疗，这样孩子的病情才不会被贻误。关于抽动症的治疗方法，下面就介绍几种，希望能对家长朋友们有所帮助。一、抽动-秽语综合征是什么病？抽动-秽语......

管不住嘴迈不开腿是现在很多肥胖者的通病，那么对于这类人群该如何来减肥最好呢？能量之间的平衡是控制体重的关键。当摄入的能量超过消耗的能量时候，多余的能量就会囤积起来转化为脂肪。而当消耗的热量多于摄入的能量的时......

现在的人们，往往会有一些不健康的生活方式，尤其是一些工作压力比较大的上班族来说，经常会出现加班或者睡懒觉的现象，对于这种生活方式应该注意，这是进行糖尿病的预防要重要途径。下面看一下应该注意哪些方面。1、改变不良......

乳腺癌并不只是女性会患的一种疾病，男人也要小心乳腺癌。那么男人该怎么预防乳腺癌呢？很多人对乳腺癌都是不了解的，尤其是很多男人，对于乳腺癌都是一种陌生的状态，看到这个名词的话也只会觉得是女人才会得的病症。那么就大......

冬天吃多动少是导致肥胖的主要原因，健康减肥需要从“吃”和“动”两方面取得平衡。那么怎么平衡饮食和运动？吃的多动的少怎么减肥？能量之间的平衡是控制体重的关键。当摄入的能量超过消耗的能量时候，多余的能量就会囤积起......

随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问，所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。为此，新浪健康独家策划新浪养生坛系列，连线国内健康领域的权威，希望这些声音能......

5月12日，北京大医公益基金会携手中国青年出版总社，在杨森中国的支持下，于上海正式启动了第五届注意缺陷多动障碍(ADHD)关爱周暨青少年心理健康校园行公益项目。本届关爱周主题为推进科学诊疗，助力专注成长，旨在进一步提升......

专家认为，在防寒保暖的前提下，心脑血管病患者还是应该做一些合理适度的运动，最好的运动之一就是步行。这里我们向大家介绍一个步行运动的保健处方，即三、五、七运动法。三：是指每天要步行3000米以上，且每次坚持30分钟。五：是......

宝宝多动症在医学上一般称之为注意力缺陷多动障碍，英文的简称叫ADHD，多动症是儿童和青少年期间最为普遍的心理障碍之一。如果怀疑宝宝患了多动症，家长们该带宝宝去做什么检查呢?国外学者注意到缺铁与多动症的关系。铁具......

肾脏重要吗?估计没有人觉得不重要，没有了肾脏也就与生命无缘了。为了你的肾脏必须要认真补，当然想要补肾必须用对法子，不然一切都是白搭。下面闽州教育网小编将和大家分享中医补肾秘方，想有一个好肾就速来看看。肾脏怎么......

有人说吃是引起肥胖的原因，其实应该说你是怎么在动，对于人类来说多吃多动才是最好的减肥方法呢？怎样保持健美？最近，有关专家又提出新说――多吃加多动。理由是：一、发胖的原因：不在于怎么吃，而在于怎么动所有发福和需要保持标......

据职业病相关数据发布，在办公室常见疾病之中，肩周炎可得算得上前三甲。办公室一族长时间保持弓背、低头、打字，并且目不转睛盯着电脑的姿势，对身体的肩部、背部、颈部都造成了巨大压力，长此以往，就形成了常见的肩周炎。所以......

气血不足怎么补气血1、睡我们常说睡觉是天下第一大补，补气血亦要通过睡。为什么经常熬夜的人面色发暗、发黄？这就是熬夜导致气血不足，肝血得不到补充、换新所导致的不良面容。中医认为，滋养气血在于良好的睡眠，而良好的睡......

很多女性选择节食减肥，但有些人为了追求快捷不惜选择服用减肥药来达到目的。这种方法不可取。保持健康体重不能依靠药物，应该从膳食和运动两个方面做起，才能达到既能保持健康体重，又不对健康带来负面影响的目的。体重过低......

有些人你看起来身材很标准甚至是偏瘦，但是身体面的体脂率却很高，我们常称这类人为隐形肥胖，那么对于隐形肥胖该怎么来减最好呢？我们都知道体重并不代表什么，一般以体脂率来定义肥胖。在中国，男性体脂率20%~25%，女性25%~30%被......

每年一到放假，有些家长都喜欢带孩子看心理医生。特别是那些平时脾气暴躁、多动的孩子，家长总想请医生辅导。这些孩子经过血铅检查，发现有80%%都属于铅中毒，根本不是单纯的心理问题。儿童铅中毒可表现为多动、易怒、暴躁，昨......