1.常吃海藻制品海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。2.压力不要过大多项研究表明，压力过大会导致皱纹早生，增加面部五线谱。不妨每天找点乐子，放......

女性都想要吹弹可破，白嫩无暇的好肌肤，因此不少女性会想办法进行美容养颜。其中美容养颜的方法，除了涂抹化妆品之外，从饮食下手，也是很简单又安全的方法。小编建议想要保护好肌肤，不妨来上一杯美容养颜茶，以下为大家推荐八款......

每天早晨：我的卫生间柜子里有每天早晚洗脸用的洗面奶，和爽肤水。早上，我先用洗面奶洗脸，再用绒布毛巾或方巾洗净。之后取一块化妆棉涂上爽肤水。每天我都会涂上防晒指数SPF30的保湿面霜。没偷懒的时候我会使用眼霜，用手将......

盐味橙b汁——补充体力运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。橙汁......

一袋鲜奶这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。一杯茶女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么......

牙齿美白的四个小妙招1、刷完牙后，蘸柠檬汁擦每一颗牙齿。2、把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。3、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。4、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上......

健脾消斑粥山药30克，莲子、红小豆各15克，生薏苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，加水煎沸40分钟后，加入粳米100克煮粥，早晚分服，连续1个月，可健脾去脂，并能消除脸上色斑。西红柿玫瑰饮西红柿去皮、子，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量，将......

NO.1乳酪(一匙)+柠檬汁(一匙)=乳酪洁面霜将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净，搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效。NO.2适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状，与一个新鲜柠檬的汁......

1、芒果含有丰富的胡萝卜素B和独一无二酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹的产生，最适合爱美的女性。2、乌鸡的蛋白质、维生素B2、维生素E、烟酸、磷、铁、钾、钠、的含量很高，而胆固醇和脂肪的含量很少，多食用乌鸡可以提......

工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但就是睡不着或是睡不踏实怎么办？那么，现在就让我们来分享一下各位睡美人的养颜妙方吧。现在挺流行的一句话：我去睡我的美容觉了。看来不是无故流行的，充足的睡眠可是最有效最省钱的......

用白醋洗脸的方法：每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱......

美丽的女人不是靠化妆就能表现出来的，最好的美丽应该是由内而外散发的。每个女人都希望做一个容光焕发的女性，其实我们生活中除了通过整形来美容养颜外，还有很多的方式可以达到美容养颜的效果。那么女人美容养颜的方法有......

工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但就是睡不着或是睡不踏实怎么办？那么，现在就让我们来分享一下各位睡美人的养颜妙方吧。现在挺流行的一句话：我去睡我的美容觉了。看来不是无故流行的，充足的睡眠可是最有效最省钱的......

中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。除此之外，红糖还是女人养颜美容的绝佳食品。女人吃什么改善皮肤5款食疗方红糖养生美颜方：红枣杞子木耳汤：黑木耳30克、杞子15克、红枣5......

健康减肥无需刻意，只要细心留着日常的生活减肥妙招就能轻松减肥，并且不会艰难到轻易地放弃。下面编辑就要向你介绍8个生活减肥妙招，快来看看吧！1、食物采购大变身如果家里还有一堆不太健康的零食，或是家里基本已经弹尽粮绝......

原料黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)做法1)将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。2)连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩......

不爱运动的女性为数不少，女性不爱运动的原因主要是不喜欢运动产生的疲倦感以及运动时大汗淋漓的不适，长期缺乏运动会导致女性健康状况异常。其实保障女性健康的方式不一定需借助激烈的运动，浸泡泡浴、多爬楼梯、常听音乐......

1.肾脏是人体最重要的排毒器官之一。不仅能过滤血液中的毒素，通过尿液排出体外。还负担保持人体水份和钾钠平衡的作用，控制着和排毒相关的体液循环。充分饮水可以稀释毒素，促进肾脏新陈代谢。每天清晨空腹喝杯温水。2.猪......

古代的医书都有记载，介绍男性可以通过健康的性爱，达到养生的效果，那么古人介绍的哪种性爱方式能帮助男人变得更加强健呢?弱入强出，行气补脑。性爱后，男性应该在生殖器还呈硬态（生态）时拔出，不能全部疲软（死态）出。这是古人讲究......

女人在生理期的肌肤更要加强呵护，由于体内雌、孕两种激素分泌不足基本上失去了天然的屏障导致肌肤对外界的防护能力变差，所以这时候就需要特别呵护了。知道吗？生理期还有一个好处，就是利用生理期的特殊情况运用生活美容小......