减肥的朋友很容易就忽略了颈部，而我们的局部瘦身栏目里也没有专门教大家如何消除颈部赘肉的频道。今天小编就推荐大家消除颈部赘肉的运动，分三步。>>推荐阅读：4种运动瘦身只要15分钟动作一：头歪向一侧，手从下巴处直线向锁......

有的人特别爱出汗，而且与身俱来的是不需要大量运动，只要吃个饭，走个路。稍微这么一动就大汗淋漓。其实，这是身体异常发出的无声警告。颈部爱出汗预示内分泌失调其实，颈部汗腺并不发达，如果这个部位经常出汗，而且比别的部位多......

颈部皮下脂肪虽然并不厚，但人一旦开始胖起来，颈部就很容易堆积脂肪，形成恼人的双下巴和出卖年龄的颈纹。而颈部缺乏有效的运动方式，已经形成的脂肪不易去除，吸脂是解决颈部肥胖的好选择。整形专家指出，20岁到30岁是解决脖子......

(1)前纵韧带起于枕骨，向下经环椎及推体的前面，止于骶骨前面，由许多组纤维构成，是人体最长最宽厚的韧带，和推体及椎间盘边线紧密相连。其主要作用是限制脊柱的过度后伸活动，位于颈椎的部分能对抗头颅的重量，增强颈椎的稳定性......

康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。１、左顾右盼头......

人到中老年很容易引发颈椎病，颈椎病的症状比较复杂。那么引发颈椎病的病因有哪些？下面是相关专家做出的详细解答。1、颈部外伤颈部外伤是诱发颈椎病变的注意因素之一，因此说预防避免颈部外伤，可有效的预防颈椎病的发生，尤......

由于各种原因颈部问题是现代人的通病，可以说绝大多数人颈部都存在不适感，缓解颈部疲劳我们可以用中医按摩的手法，下面就一起来看看如何按摩颈部缓解疲劳。一、颈部按摩手法1、缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪......

健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。俯身臂屈伸首先将手臂前身支撑到墙面上，另一只手屈臂手持办公包放在体侧，持办公包一侧的手臂应自然下......

肩颈不适与姿势不良、肌肉不平衡等密切相关，尤其是伏案工作的上班族更易出现肩颈问题。记住这几个简单的动作，可以帮助大家缓解肩颈不适。第一个动作是斜方肌上束牵拉。收下巴，一手背于腰后，一手扶于耳后，使头向一侧侧屈，至......

李先生今年４５岁，正值事业有成之际，整天趴在办公桌前忙碌，经常感到腰酸脖子痛，据说，这是像他这样整天坐在办公室里的人员的通病，他也没放在心上。可近半年多来，反反复复的胃病弄得他很是心烦，人也日渐憔悴。李先生常有头晕、恶心......

几乎人人都有过这样尴尬的经历，脸部的妆容越是精致，相比之下颈部的肤色就越发逊色。想要守住年龄的秘密，颈部肌肤的保养与面部肌肤同样重要。那如何做好颈部护肤呢？维持颈部肌肤的年轻质感颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3，而......

如果有一天，你发现颈部长肿块，不痛又不痒，该怎么办？是置之不理还是及时就医？49岁的吴女士就碰到了这个问题，她7个月前无意中发现左侧颈部长出了一个像鹌鹑蛋大小的肿块，刚开始不以为意，买了点中草药自己捣碎敷贴，没想到肿块越......

颈部淋巴肿块是鼻咽癌常见症状之一，鼻咽癌生长在鼻腔后方的鼻咽部、其位置较隐蔽，早期常无明显症状，容易被忽视。大部分患者是因发现颈部肿块或其他转移症状后才被确诊，从而失去治疗的最佳时机。因此，要做到早期诊断，及时治......

中医刮痧的部位有很多，每个部位刮痧会有不同的功效和作用。头部和颈部刮痧是最常见的，这两个部位刮痧都会有哪些好处呢?今天，不如就来了解了解头部和颈部刮痧的好处有哪些吧。头部刮痧的好处头部是人体的缩影，是全身各脏......

10月17日，陕西府谷县一男子在府谷县交通局办公楼卫生间内死亡，死者当时被绳子吊在颈部。据了解，死者生前因自家被淹前往县交通局反映通村公路质量问题，要求见局长未果。经调查，警方初步排除他杀，具体原因还需尸检后进一步确......

肩部不舒服的时候就可以选择按摩器来适当的调节，肩部不舒服很多人都是长期久坐，或者是其他的因素造成的，在这样的情况下对肩部的改善非常的舒服，长久久坐的话，那么肩部肯定是会酸软的，慢慢的还会患上一些肩部疾病，比如说肩周......

随着现代生活节奏的加快和工作压力的加大让不少年轻人忽略了身体的健康状况，甚至不少人很早就患上了三高等疾病，对于长期伏案工作的人来讲尤其是颈椎病。当然了在工作的时候是不能忽略颈部肌肉锻炼的。肌肉锻炼不仅仅是......

肩颈部僵硬自疗保健法要按反射区:——颈椎、颈项、斜方肌、肩胛骨、肩关节、肘关节、腕关节、泌尿系统。肩颈部僵硬自疗保健法加强按摩部位：颈椎、颈项、斜方肌、肩胛骨、肩关节。1.颈椎(反射区有交叉)：位于......

颈痛和颈部发僵可以判断为得了颈椎病，如果不能够确认病情，那么大家可以看下其它颈椎病的症状，下面让专家带您认清颈椎病的症状，希望阅读完本文能够对您有所帮助。颈椎病的症状一般都有下面几点：1.头、颈、肩、背、手臂酸痛......

不雅颈色一：细纹典型不完美表现：明显的皱纹元凶：错误的睡姿、环境过于干燥等解决方案：diy按摩法：四步抗皱法step1：先将颈霜均匀涂抹在颈部。step2：除拇指以外的剩余四指并拢，这四指的力道相对比较柔和，用这四指的指腹对颈部进......