失眠是一种常见现象，其影响因素比较多，概括起来有精神因素（如焦虑、烦躁或情绪低落、生活打击、工作与学习的压力等）、身体因素（一些身体疾病）、环境因素（环境的改变，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪声、过......

失眠喝酒助眠并不是很好，酒精对人的中枢神经有麻痹作用，所以用酒助眠可以帮助人迅速进入睡眠状态。但是酒精会让中枢神经陷入紊乱，即使是在酒精的帮助下已经成功入睡，但是睡眠质量比较不好，而且对于神经中枢的伤害比较大，很......

很多人都被失眠困扰着，然而睡眠跟饮食同等重要，所以在人的生命健康里睡眠占据很高的地位，今天小编搜了集豆浆小米粥的做法，豆浆小米粥最营养的搭配，不仅有利于肠胃的消化，还能帮助很好的睡眠，一起了解一下吧！很多人都知道小米......

女性在月经期是抵抗力最差的时候，有一个良好的饮食习惯是帮助女性轻松度过这个特殊时期的关键。那么女性经期可以喝红酒吗？女性经期是不可以喝红酒的，以免引起大出血，还不能吃刺激性的饮食，可以多喝点红糖水。女性经期不能......

有些失眠患者认为喝酒能够增加睡意，但是一旦过量饮酒的话，就会导致大脑细胞麻痹，进而也会对肝脏造成严重的损伤，所以对于失眠患者而言可适当饮酒，那么，红酒可改善失眠吗？红酒主要成分是葡萄，而葡萄具有褪黑素这种睡眠辅助激素......

红酒的成分相当复杂，它是经自然发酵酿造出来的果酒，它含有最多的是葡萄果汁，占百分之八十以上，其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精，一般在百分之十至百分之十三，剩余的物质超过1000种，比较重要的有300多种。红酒其他......

失眠在生活中常常见到，特备是女孩子，很多都失眠过。一些人认为和红酒可以改善睡眠，是真的吗？是什么原因呢？下面是专家解析红酒能否改善睡眠的介绍。其实在生活中也有一些人这样说，和酒可以增强睡眠。专家介绍，红酒酒精含量低......

喝红酒可以美容吗？喝红酒能美容。常喝红酒令肌肤恢复美白光泽，还能抗衰老。红酒为什么可以美容呢？这是由于酿造红酒的葡萄的果肉中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，使皮肤美白......

女性在经期的情况比较特殊，很多以前可以食用的食品，在经期前后食用则会导致很严重的后果。喝红酒也是，红酒对女性的身体有很多保健作用，但是在经期，女性喝酒则会带来不利的影响。女性经期能喝红酒吗女性在经期不要喝红酒。......

热水泡脚的养生之道由来已久，中医典籍就曾有热水泡脚，胜吃补药之说。实际上，热水泡脚更为人们所熟知的作用是安眠。但只这一点还不够，热水泡脚，加上按揉涌泉穴，才是对付失眠的一对黄金搭档。中医认为，足部是足三阴经和足三阳......

失眠烦躁吃什么好？以下食疗方式都能对失眠烦躁起到一定的缓解作用：罗布麻速溶饮：罗布麻叶500克加水适量煎煮3次，去渣留液，之后，将3次制剂液合并再以文火煎煮浓缩到将要干锅时停火晾凉。然后，拌入干燥的白糖粉500克，将制剂液吸......

失眠的症状发生在我们身边，无论是什么原因都会引起失眠，那么对于失眠的治疗临床上、生活中都有很多种方法。对于失眠的治疗来说最重要的还是调理，身体上的调理、心理上的调理。那么还有一点就是失眠饮食，这是在调理中要下......

孕妇可以喝红酒吗？孕妇最好不要喝红酒。虽然葡萄酒对人身体有不少的益处，但是孕妇可以喝葡萄酒吗？孕妇喝红酒的利弊。红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。根据科学家们的实验总结我们可以知......

很多人觉得睡前一杯酒很好，却不知道，睡前饮酒摄入的酒精反而干扰睡眠。专家说。记者了解到，一般人在摄入酒精后，一开始大脑皮层会更为活跃、兴奋，但随着时间和饮酒量的增加，大脑皮层逐渐转为抑制状态，开始昏昏欲睡。因此有些......

晚上喝红茶也是有可能导致失眠的，红茶经过发酵之后茶多酚虽然有所减少但是依旧有可能会导致失眠，不想影响睡眠建议睡觉之前不要喝红茶。喝红茶的好处有很多，平时一般情况下是可以多喝红茶的。晚上喝红茶会失眠吗红茶是一......

适量饮用红酒是不会上火的，但是如果正处在上火的阶段建议不要再饮用红酒了，会加重上火的情况。如果一次性过量饮用红酒也是可能会导致上火的，正合适因为红酒属于高热量的食物，其中含有大量的营养物质，如果不控制摄入量是非......

喝酒可以催眠吗事实上喝酒催眠，不仅解决不了失眠的问题，反而患了新病酒依赖，加重失眠的困扰过量饮酒会抑制中枢神经，而非正常睡眠状态。酒精催眠需不断增加酒量，导致酒精依赖，增加呼吸暂停的风险。......

红酒虽属酒类，但其本质与一般的酒略有区别，其是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，其果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有一种睡眠辅助激素―......

月景期间不能喝酒！！但是可以喝一点红酒。红酒和其他酒是不一样的，他能促进血液循环等功效，所以适量地喝些红酒可以舒缓经痛。但是也不可以喝太多，这时候千万不要喝啤酒对子宫不好。经期不宜刺激性饮食，这包括酒精。月经来临......

玄米茶芳香浓郁，既有绿茶的色泽美丽，又有玄米和绿茶的双重营养，很受日本人的喜爱。玄米就是糙米，富含纤维、利于肠胃，很受现代人欢迎。在日本，玄米除了被做成茶喝之外，还被当作有效的减肥饮品，更受年轻女性的喜爱。绿茶因为含......