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有关身体保健的男士时尚精选
正确洗澡的一些注意事项
洗澡的九个注意事项:1、不可热水长时间洗浴许多人,特别是中老年人喜欢洗热水澡,甚至长时间浸泡在浴缸中。岂不知这样做是不科学,甚至是危险的。水温过高,皮肤、肌肉血管扩张,血液存积于全身,回心血量减少,供应大脑和心脏的血......
2023-11-22
五脏六腑有哪些排毒方法
一年四季里,身体积累的毒素已经相当多了,是时候要进行排毒了!排毒要从我们的五脏六腑开始,有哪些排毒方法呢?检查肝脏是否需排毒的方法:1.指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为肝主筋,指甲是筋的一部分,所以毒素在肝脏......
2023-11-13
居家宜养哪些植物
家居养生其中最忌讳的一点,就是您的家居不清洁,到处充盈和污染源,这样的话,就是会严重的影响了自身的健康状况,为了可以帮助我们避免生活之中不良因素的危害,让我们的身体更加健康,不妨在家居之中摆放三种植物。菊花在生活之......
2023-11-12
清晨喝盐水是否有好处
清晨喝盐水是否有益健康,各自有各自的看法,有人甚至将自己的亲身经历作现身说法,针对这个问题,北京协和医院临床营养科副主任于康有如下几点看法。1、晨起饮用淡盐水没有必要。晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分,并稀......
2023-11-08
怎样的睡觉姿势才最养生
什么样的睡眠姿势最好呢?古代养生学者留有睡如弓的说法。所谓睡如弓,是指人在睡眠时身体侧卧弯曲似弓的姿势。在这个位置上,四肢可以放在较舒适的位置,全身的肌肉也能达到比较满意的放松。按现代医学理论分析,向右侧卧比向......
2023-11-18
透过肚脐形状看健康状况
1向上形:肚脐眼向上延长,几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人,应多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。2向下形:应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。3圆形:肚脐若为正圆形,女性表示身体健康,卵巢......
2023-11-22
常梳头可缓解身体亚健康
爱梳头好处实在多促进头皮的气血流动,如同农民种地耪地、松土一样,使得毛囊的气血供应充足,促进头发的生长。把皮肤毛囊分泌的油脂均匀地涂抹在每根头发上,从根本到枝干到末梢,全部得到滋润,梳理完的头发油光锃亮。梳理心情......
2023-11-18
怎么给你身体选择水果
水果营养丰富,多吃对身体大有裨益,但是,你知道怎样吃水果才最好么?染发烫发——鳄梨染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于干枯的头......
2023-11-08
揭密女人身体五大部位有异味
异味部位:足部状况:鞋内有暗器解决方法:除了脚心极易出汗,脚底角质厚,就给细菌的滋生留下了充分的空间。足部分泌的皮脂和角质混合,一天下来细菌会增加10万倍!异味部位:口腔状况:益达也拯救不了你解决方法:首先要注意养成良好......
2023-11-20
不同身体器官有什么工作时间
季有春夏秋冬,月有阴晴圆缺,人体主要器官,也同样有着自身运行的规律。我国中医学说中的时间医学就认为人体有着其一整套运行体系。人体在一天之中随十二时辰,一月之中随日月盈亏,一年之中随二十四节气而潮动。这就是说,身体......
2023-11-07
怎么从嘴唇判断身体健康状况
嘴唇是身体健康状况的一扇窗口,它会把的的身体情况第一时间表现出来。那么,什么样的嘴唇才是健康的呢?若不健康,在隐藏着什么样的疾病信号?应该如何防治呢?健康的嘴唇是淡红色,圆润饱满而不干燥,无溃疡、开裂、疱疹的。看看下......
2023-11-14
理好身体,拒当“黄脸婆”
肤色变黄有问题从中医角度来说,肌肤出现暗黄、发灰的颜色,说明体内脾胃不合。饮食没有规律和不合理的营养,很容易造成脾胃不合、贫血等问题,尤其是在消化不良、血虚的情况下。肌肤得不到充足的营养,就会逐渐变暗淡、发黄。......
2023-11-22
女性更年期保健之身体保健
身心保健是女性更年期保健的基本原则。女性更年期保健之身体保健。1、要定期进行妇科检查,注意外阴部清洁,经常进行体育锻炼,以增强体质。2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如:奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等......
2023-11-16
什么情况需要马上就医
人医学专家说,人体染病有多种症候,下列5种尤其不能掉以轻心:⒈体重突然减轻您的饭量未有变化,但忽然间,您发现您却明显消瘦。这可能是胃癌的先兆。如果您是一位女士,卵巢癌这时可能正在向您袭来。⒉语言含混不清、麻痹、乏......
2023-11-07
五种水起床喝有损健康
久置的开水开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能。......
2023-11-22
怎么做让你身体倍儿棒
好的身体不适养出来的。而是养出来的。所以说,日常生活中,不妨做一下这些细微小事,也能让你受到意想不到的效果。1、赖床起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛,而是在床上多赖上五分钟。很多人认为,赖床是不好的毛......
2023-11-07
注重保健 透支健康是一大忌讳
据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。专家提醒,年轻的时候是用健康换钱,而人到中年更要注意养生,是用钱来换健康的时候了。意识上重视身体保健,生活上尽量养成好习......
2023-11-26
起床后这4个症状要小心
清晨头晕正常情况下,早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的,或者有头晕现象,患者可能有颈椎骨质增生,压迫颈椎动脉,影响大脑血液供应。另外,人在血黏度增高时血流减慢,血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良......
2023-11-23
怎么判断你睡姿是否正确
人生的三分之一时间是在睡眠中度过的。良好睡眠有益健康。很多人已经注意到睡眠质量和时长非常重要,但是对睡姿的重要性却认识不足。通常你是以怎样的方式开启你的睡梦模式?大字型、蜷缩型、还是死人平躺型?从健康角度来......
2023-11-12
身体六大信号告诉你缺啥营养
虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡,应该营养适量,可究竟身体最需要什么你知道么?以下六个身体的小细节可以帮你判断你到底缺了什么。信号1:头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养:蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素......
2023-11-18
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