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有关营养又美味的降糖餐的男士时尚精选
营养又美味的降糖餐
口蘑冬瓜材料:冬瓜100g,口蘑20g,葱、姜末、食盐、味精适量,烹调油5g。做法:1、将冬瓜去皮,切成3cm见方的片,口蘑以顶刀切片。2、锅内放油加热,放葱、姜炝锅,放少许清汤、食盐烧开,放入冬瓜、口蘑旺火炒熟,放味精,出锅即可。保健功......
2023-11-11
美味营养的薏米减肥早餐
薏米在我们的生活中多数用来煮成粥。而对于想要减肥的而言,如何才能做出营养美味的薏米减肥早餐呢?下面给大家介绍美味营养的薏米减肥早餐,供大家参考。紫糯薏米粥材料:紫糯米100克,薏仁30克,小米50克,糙米50克,莲子若干,大枣......
2023-11-03
营养美味的生姜减肥套餐
姜是生活中不可多得的调味品,同时对于想要减肥的人而言,姜也是不可多得的减肥食品。那么如何使用姜做料理来减肥呢?下面给大家介绍营养美味的生姜减肥套餐,供大家参考。姜末味噌汤味噌90克、姜末2勺、鲣鱼碎8克、豆芽50克......
2023-11-02
美味又养胃的三款早餐粥
一、红薯甜粥原料:红薯150克,粳米50克,乌梅肉25克,糖适量。做法:1、将红薯削去外皮,洗净后切成丁,放沸水锅内焯一下,捞出备用;乌梅肉洗净,切成小块待用。2、粳米用清水淘洗干净,放在盆内,加上清水250毫升,上屉蒸10分钟,取出。3、锅......
2023-11-01
炒“三鲜”营养又美味
1、土豆去皮切粗条放盐水中浸泡,茄子也切条,蒜苔切段焯水;准备一碗佐料汁:老抽、盐、豉油鸡汁、醋、水、淀粉调好;2、锅热后放少许油将土豆条煎到差不多熟了就盛出来;3、炒锅重新放油,放入蒜蓉煸香后下茄条煸炒(为了健康,不想......
2023-11-27
宝宝美味营养餐
冬天到了,春天也就不远了。牢牢抓住这个蓄势待发的季节,及时改变宝贝厌食挑食的习惯,就有助于宝贝为春天的生长发育打下坚实的营养基础。那么,怎样安排冬季饮食,才能让宝贝安然过冬且健康强壮呢?请看25款宝贝冬季美味营养餐......
2023-11-14
早餐就能吃出水嫩的肌肤!营养又美味
我们都知道,吃好早餐,身体才能棒棒的,对于肌肤,我们也要采取同样的态度。如果你忽略了肌肤的营养,小痘痘、斑斑点点等各种问题可是会在脸上举牌抗议的!新鲜美味的水果,不仅带给身体大量的营养能量,也是护肤美容方面的技术能手......
2023-11-20
营养又美味的红糖豆腐
推荐几款下奶食谱,奶水少的妈妈可以试试这些下奶食谱:1、下奶食谱之黑芝麻粥(适用产後乳汁不足)材料:黑芝麻25公克、大米适量作法:将黑芝麻捣碎、大米洗净、加水适量煮成粥。每日2、3次,或经常佐餐食用。2、下奶食谱之红糖豆......
2023-11-14
营养美味的粗粮减肥餐
粗粮一直以来就是对于我们的身体有益的食物。同时在减肥的效果上也有很不错的效果。下面给大家介绍营养美味的粗粮减肥餐,供大家参考。日本燕麦红豆饭团食材:珍珠米、糙米、燕麦片、红豆、燕麦粉、白芝麻、海苔碎、寿司......
2023-11-03
营养又美味红薯的食谱
秋季美食中可少不了红薯,秋季大街小巷红薯的味道扑面而来,让人流连忘返。红薯含有丰富的维生素、膳食纤维及矿物质等,营养价值风场高,被营养学家成为营养最均衡的保健食品。接下来,小编就教您秋季红薯的营养美味食谱,让您在......
2023-11-01
美味营养的自制减肥早餐
早餐对于我们一天的工作生活而言是很重要的。那么对于想要的减肥的人而言,如何自制减肥早餐呢?下面给大家介绍美味营养的自制减肥早餐,供大家参考。牛奶餐材料:牛奶,苏打饼干这款早餐以牛奶为主比较西式,西方人吃早餐都不......
2023-11-03
如何煲汤美味又营养
煲汤是日常生活中常见的食物的烹调方法之一,不同的食物有不同的煲汤方法,其次,煲汤的火候、炊具、时间等也很重要。下面我们来看看如何煲汤美味又营养。一、煲汤的食材1.炖排骨加玉米排骨肉美味,但其脂肪含量较高,可达30%......
2023-11-01
简单的美味营养餐
五彩缤纷香饭饭(适合10个月以上的宝宝)创意妈妈:家有俏妞懒人秘诀:大锅饭!材料:大米1杯,香菇、木耳、小白菜(或其他绿叶菜)、粉丝、胡萝卜、瘦肉、葱各少许做法:1.胡萝卜洗净切片,小白菜洗净切段,瘦肉切成丁,花生米、木耳、香......
2023-11-14
营养美味的减肥早餐推荐
早餐是我们的生活中比较重要的一餐。因此吃好早餐对于我们的一天工作和生活是很重要的。下面给大家介绍营养美味的减肥早餐推荐,供大家参考。黑芝麻糙米粥材料:糙米1杯250克,黑芝麻50、白砂糖适量。做法:糙米洗净沥干。锅......
2023-11-03
营养美味早餐
为了图省事,家里常备松饼粉,想偷懒的时候就直接加点水和成面糊,在锅里煎一下,然后抹上巧克力酱或花生酱吃。巧克力蛋糕今天想了个更懒的办法,把和好的面糊加了勺美禄,这样就有点巧克力味了,然后把面糊倒进小杯子里,大概半杯,放......
2023-11-14
宝宝美味营养餐的制作
5款宝宝冬季美味营养餐的制作冬天到了,春天也就不远了。父母应牢牢抓住这个蓄势待发的季节,及时改变宝贝偏食的习惯,为宝贝的生长发育打下坚实的营养基础。紫菜小鱼粥做法:将没有刺的鱼肉,用姜和料酒稍稍腌制去腥后过水切......
2023-11-14
早餐很重要 这些中式早餐美味又营养
清晨,是一切美好的开始,也是身体里的每一个细胞都将被美味营养的早餐唤醒。俗话说,早餐吃好,丰富的营养元素最适宜在早上的第一餐补给给身体。在食物的选择上,应该以少而精为主导,除了淀粉类食物,高蛋白的牛奶,鸡蛋,豆浆等也是......
2023-10-18
营养减肥早餐瘦身又美味
寒冷的冬天在家里做热乎乎的减肥早餐,既营养健康,又帮助瘦身,还美味,赶快看看吧。六款营养减肥早餐1.苹果通心面材料:苹果1/3个,通心粉80克,瘦绞肉70克、洋葱60克、胡萝卜、青豆仁、花椰菜、油、番茄酱各适量。做法:通心粉煮......
2023-11-07
夏季降暑 这几款小吃营养又美味
红绿蜜汁卷所谓的红绿蜜汁卷,其实就是用苦瓜和果丹皮制成的一款小吃。很中国的很多地区,红绿蜜汁卷可是相当的受欢迎的哦,因为红绿蜜汁卷的味道实在是太好吃了。而在夏季的时候,每天适量的吃一些红绿蜜汁卷,不仅可以防癌排......
2023-11-02
营养又美味的豆腐做法
豆腐观之白嫩细软,食之鲜美可口,富含多种微量元素、维生素、蛋白质及氨基酸等,对人体生长发育、新陈代谢以及免疫功能都有十分重要的作用。豆子中所含的蛋白质和必需的脂肪酸是维持皮肤弹性、保持皮肤光滑细嫩的重要物质......
2023-11-03
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