向您推荐几款宝贝健脑食疗粥，将几种具有健脑功效的食材放在一起，熬成美味可口的香粥，让宝宝在享受美味的同时补充营养，一举两得。1、三仁香粥（适合10个月以上的宝贝）原料：核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。制作方法：......

2000多年前的一天，东汉名将伏波将军马援领兵到南疆打仗，军中很多士卒因水土不服，得了一种手足麻木、疼痛，全身浮肿的瘴气怪病。马援走访民间草医，得一秘方，用薏苡仁煎水服用，士卒病痛顿消。现代医药学研究表明，薏苡仁含蛋白质......

大家道知道香菇里面含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外，还含有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇多糖具有提高机体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老等功效。香菇嘌呤(又......

据报道，香蕉是一种常见的水果，因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。但是专家却告诉我们，男性朋友吃香蕉有许多的好处，甚至对于早泄、癌症等疾病治疗也有帮助。男性吃......

砂仁的别名：缩沙蜜、缩砂仁砂仁的功效与作用：味辛，性温。归脾、胃、肾经。芳香行散，降中有升。1.行气健胃。用于脾胃气滞引起的脘腹胀痛、不思饮食，多与陈皮、木香同用。2.化湿止呕。用于脾胃湿滞引起的脘闷呕恶诸证。3.安......

香菇的别名：冬菇、香菌、爪菰、花菇、香蕈、香菰、香信、北菇香菇的功效与作用：性味甘、平、凉；人肝、胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤，托痘疹。主治食欲不振、......

松仁玉米是日常的饮食常见的家常食谱之一。身为女人的你，一定要懂得爱自己，不妨自己做下这个美味菜肴吧，又美味，又健康。松仁玉米搭配吃，不仅口感好，而且对健康很有益处，特别是对于抗老养颜和益智方面，功效十分显著。这主要是......

在美国等发达国家，婴幼儿游泳的概念已被广泛接受和应用。婴幼儿适当游泳，对身心发育大有好处。更聪明。婴幼儿游泳的复杂动作，是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发......

我前几天看见有卖薏仁的，我就买了一些回来，薏仁吃了有什么好处功效是什么啊，妈妈以前就经常给我做过薏仁，我特别的喜欢吃，我的胃有些不好，妈妈说吃薏仁和促进消化，对胃有好处。薏仁的味道和大米有些差不多，但是要比大米更容易......

杏仁富含维生素E，一种可增强免疫力的抗氧化物。杏仁还含维生素B，有助于你面对异常糟糕的事件。营养学家提示：每天吃大约四分之一杯杏仁可有效减压，另一减压的好方法是在高压的日子里扔掉传统的花生酱，取而代之杏仁酱。除了......

杏仁是一种坚果，自古以来就被广泛认为是一种营养丰富、充满益处的食物。它们富含各种维生素、矿物质、健康脂肪和膳食纤维，被认为对人体健康有多种好处。在这篇文章中，我们将讨论常吃杏仁的好处以及它们对健康的积极影响......

吃杏仁的好处一：吃大杏仁可美容为什么说吃大杏仁美容呢?主要是因为大杏仁的抗氧化和抗衰老功效。大杏仁的抗氧化功效：大杏仁富含维他命E，以及一种被称作类黄酮的抗氧化剂，它是一组被发现于葡萄酒、茶和果蔬中的植物性营养......

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致......

婴儿适当喝酸奶有助调理肠胃保健专家潘建平表示，对于1岁以内的孩子来说，除了选择配方奶粉外，还可以给孩子适当喝一些酸奶，但前提是酸奶要有质量保证。因为酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在高温环境中培养而成，这样......

1、预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血......

玉米营养丰富，含有大量膳食纤维、维生素、矿物质等，其中，有一种尼克酸对健康非常有利，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。人体内如果缺乏尼克酸，消化上的口角炎、舌炎、腹泻等症状，以及皮肤上的癞皮病容易......

在一些商店总是会见到一些杏仁或者开心果之类的坚果，不论是一些小孩子很喜欢吃一些牙口好的老年人也是会经常吃。就是因为坚果类的食物本身含有人体需要的营养物质，而且在过年过节的时候，家里总是会买一些给来的客人品尝......

作为养生，按道家、佛家、养生家、太医的经验，都以清晨空腹吃白粥最适合。清朝著名的养生家曹庭栋，少年多病，终生不出乡里，寄情村野山水之间，修身力学，工诗画，成文学大家，其著作《四库全书》亦多采用。曹庭栋因在当时的医疗环境......

香蕉这种时候我相信大家并不陌生，想到里面含有的水分和维生素，它可以起到润滑肠道的作用，所以香蕉对于治疗便秘有非常独特的功效，肠胃不好的人可以多吃一些香蕉。但是俗话说得好，物极必反，这句话就充分说明了吃多了香蕉，也会......

香蕉被成为智慧之果。它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。经常吃香蕉的好处很多，可防治多种疾病。下面我们一起来看看经常吃香蕉......