常做的家庭自我监护包括观察数胎动、听胎心音、测量宫高、腹围和体重等。可当你慢慢变得大腹便便时，就很难自己进行监测，需要别人的帮助才能完成，这时候准爸爸应该是第一人选。一、数胎动：大约在怀孕18-20周时，孕妇开始能......

怀孕期间，准妈妈的皮肤变得更敏感，很多护肤品也是不要用，有的对宝宝有影响。那么，孕妇该如何护肤呢？要注意什么？现在市场上的护肤品琳琅满目，不少还含有酒精、重金属、激素等有害物质，对胎儿的健康存在较大威胁，严重甚至会导致......

神经衰弱脑动脉硬化早期多呈现一种神经衰弱的症状，医学上称为动脉病性神经衰弱，表现为头痛、头晕、头部有紧箍和压迫感，有耳鸣、嗜睡等症状，记忆力减退，容易疲劳。感情异常脑动脉硬化早期易激动，缺乏自制力，随着病情的加重会......

通常来说，排卵自测的方法包括有月经周期法、排卵试纸监测法、基础体温法、宫颈粘液法，除此之外，还有四种新式的监测方法。这四种新式监测方法详细介绍如下：1、末梢血流量监测法末梢血流量监测法，顾名思义就是利用监测末梢......

孕妇皮肤护理技巧1、孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品（洗面乳或香皂）。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。2、洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部3、适当......

到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿......

孕妇护发的重要性怀孕后，准妈妈身体的各部分都会发生变化，头发也不例外。体内雌激素量增加，延长了头发的生长期。准妈妈体内的雌性激素处于分泌最旺盛、最紊乱的时候，这就直接导致头发出现不稳定的状态，忽而浓密光亮，忽而稀......

妈咪怀孕期间容易产生孕吐、疲劳、痛（手、背、眼睛），或者头痛、便秘的症状，而且情绪起伏较大，容易对事物感到不耐烦，甚或变得比较暴躁，出现嗜睡的症状，有时身体也变得较为容易流汗，种种大小的身心问题容易困扰着孕妈咪，尤其是对......

糖尿病是一种不能根治的终身性疾病，所以糖尿病患者的自我管理十分重要。日常生活中，糖尿病患者应避免焦虑紧张的情绪，还应建立规律、良好的生活、饮食习惯，不吸烟、不饮酒、少吃食盐和富含碳水化合物、油脂以及热量的食物......

胎心监护的作用胎儿心率受交感神经和副交感神经调节，通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线，可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应，以推测宫内胎儿有无缺氧。胎心监护是评测胎儿在宫内状况是否正常的主要检测方......

高血压是一种慢性病，是破坏心、脑、肾等器官的无形杀手，一旦确诊，就应当认真对待。然而许多高血压病人对自己的血压波动情况掌握得并不十分清楚，有的病人因为没有明显症状或暂时没有出现并发症，就更不关心自己血压的高低了......

糖尿病孕妇需要特别关注血糖水平，因为高血糖会对胎儿和母体健康造成严重影响。因此，孕妇需要采取自我管理措施，控制血糖水平。下面就是一些糖尿病孕妇应该注意的自我管理措施。1、定期测量血糖水平糖尿病孕妇需要每天监......

什么是孕妇护肤爱美是女人的天性，护肤也越来越成为一种时尚。一般来说，女性不会因为怀孕皮肤就变差。只是随着孕激素的分泌和抵抗力的下降，皮肤的防御能力会因此降低，也会更敏感。因此，准妈妈要选择刺激性小、可信度好的护......

关键词：过度劳累、拉伤、扭伤、挫伤终于放长假了！如果您认为出远门旅游太过拥挤，吃住又不太方便，而选择待在家里的话，您是否想过抽一点时间，好好做做家务呢？专家支招曲建翘中国疾病预防控制中心环境所高级工程师比如闲置了一......

有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有缺脉增多，此时及早休息并口服安定片可防患于未然。有些病人对自己的心律失常......

小编推荐：不能空腹吃的十一种食物关于胎心监护胎心监护是胎心胎动宫缩图的简称，是应用胎心率电子监护仪将胎心率曲线和宫缩压力波形记下来供临床分析的图形，是正确评估胎儿宫内的状况的主要检测手段.采用微波技术，对小孩......

什么是孕妇护眼对于每一位女性来说，十月怀胎都是一个特殊的时期。随着妊娠时间一天天的增加，孕妈妈的内分泌、呼吸、循环、消化和免疫等各大系统都会发生巨大的变化，视力也会受到一定影响，容易出现发干发痒、怕光灼烧等情......

为什么要自我监测血糖自我监测血糖，可以使您很快地知道自己血糖随时的变化，进而作为调整胰岛素剂量和饮食份量的依据，使糖尿病得到良好的控制以减少血糖和低血糖的危险，预防长期合并症的发生。多久测一次血糖控制良好的人......

生命在于运动。时下，不少老人为了提高生命质量，达到健康长寿的目的，热心于健身锻炼，参加各种适合于老年人的锻炼活动。由于老年人各个脏器的组织和功能均已出现不同程度的退行性变化，且患有某些慢性疾病，因而老年人在健身运......

准妈妈除了定期做好产检之外，平时在家里也可以进行自我监护，比如自己测体重、量宫高、数胎动、听胎心等，这些数据都可以帮助准妈妈了解胎儿的情况。其中的一些环节准爸爸也可以参与，这样既可以增进夫妻感情，又可以从怀孕开......