英国伦敦大学学院的科学家发现，将暖风空调温度定得太高会让人增加体重。因为通过自然手段取暖，身体燃烧的热量要多一些。此外，暖风空调使得人们在室内的时间增多。即便我们出门，那也是经常乘坐带空调的汽车。而另一研究显......

都市流行生吃茄子正在减肥中的群众张女士又买来一堆紫茄子，将生茄子洗好切成条状后，就开始蘸着鸡蛋酱吃起来。张女士说，炒茄子、烧茄子油都特别大，那么多的油脂跟茄子一起被吃进肚子里，不健康。生吃茄子后，茄子进入体内，就能......

做家务能减肥吗？答案是肯定的，但是不论哪种运动都要持续半小时以上的，不然也是白费力气而已。4种家务减肥：1、厨房里的减肥操。你是否觉得煮饭已经占据了你的减肥时间，其实未然，在做饭的同时，也可以配合一些减肥的动作来达到......

冬季一冷很多人就不想出门了，那么宅在家是否就不能减肥呢？当然不是，下面小编给大家分享几个宅在家就能减肥的方法，一起来看下吧。下面小编推荐一个冬天宅家运动减肥的计划。这个运动计划分为两个部分，前部分为无氧运动面部......

减肥是现代社会中一个广泛关注的话题，许多人都希望能够找到安全有效的方法来减轻体重。在中医传统中，减肥被视为一种平衡身体和调整体内能量流动的过程。中医减肥方法注重调整饮食结构、改善消化功能和促进新陈代谢。其......

在人们的常识里，早上是运动的最佳时间。对于晚上运动减肥的效果总是半信半疑。但其实，晚上运动的减肥效果会更好。人体下午6点至8点的体温最高，身体柔韧性和灵敏性最好，肌肉的力量和心肺功能也处于最佳状态。晚上进行运动......

大家想不想知道有什么方法能够让我们快速减肥瘦身呢？小编这里有好多关于减肥瘦身的小窍门呢？相信我们每个人都想知道怎么可以健康的减肥瘦身，瘦身最常用的方法是什么？下面小编就给大家介绍下非常好的中医秘方吧。中医五行......

英国《每日邮报》报道：如果一个人经常做家务保持房间整齐干净，全年所消耗热量分别等同于603杯葡萄酒、192块巧克力、369罐碳酸饮料、146个汉堡包或394包薯片的卡路里含量。是不是很吸引人?做家务也是一种运动，可以消耗掉......

都市人常常抱怨没有时间锻炼，如果你经常进厨房，可按如下方法进行厨房健身。厨房健身虽然强度不大，却能很有效地舒展全身、消除疲劳，而且把厨房健身和洗菜、做饭结合起来，既可以保持体形又能增加做饭的乐趣。踮脚尖这个动作......

近日，作家兼编剧六六发文称在跟师减肥，没错，跟的师就是中医。在机场走，手里提着拉杆箱，忽然裤子掉下来……她介绍的方法似乎也算不上高深莫测：什么都没做，饮食和导引相结合，却快瘦脱形了。常自嘲属易胖体质的中年......

据悉，家务减肥运动源自一种专业的自重减肥法，这套减肥法是由美国一家健身机构创造出来的徒手操，依据在于将自己的体重变为自然负荷，在对抗负荷的同时达到减重目的。家务运动最佳时间：饭后1-2小时，身体运动最轻松。比如早上9......

很多女性朋友都想拥有纤细曼妙的身姿，因为那样不但可以穿更多好看的衣服，而且还可以展现优雅的气质。但是由于减肥的方法层出不穷，一些副作用较大的方法也被一些无知的朋友所使用，那么下面就让小编来给大家介绍一下中医减......

做家务是很多人多做过的，但是其实一定量的家务活，也可以帮助人减肥。那么如何做家务帮助减肥呢？今天带大家了解一下。做家务是很多人多做过的，但是其实一定量的家务活，也可以帮助人减肥。那么如何做家务帮助减肥呢？今天带大......

现在很多女孩都在减肥，但是不少人得到的却是失败。对于减肥，大家有很多的疑问，怎样才能既安全又有效地减肥呢？节食有没有用？下面就让中医专家从中医减肥的角度为你一一解答。一、减肥等于节食？减肥不等于节食为了减肥，不吃饭......

艾脐贴是一种传统的中医疗法，它被认为可以帮助人们减肥。然而，它是否真的有效是一个有争议的问题。艾脐贴是否真的能够减肥？在家中可以进行的中医减肥方法有哪些？艾脐贴是一种使用艾草粉末制成的贴片，通常被贴在脐部附近。......

这7种中药能减肥荷叶：中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用，是中医减肥方法之一。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症......

即使你服用了减肥药，也要确保努力运动的同时，改善饮食习惯，培养一种健康的生活方式。减肥药不能确保你减肥成功，只能是一种辅助的工具。可是往往减肥心切的人们总是对减肥药的认识不多久开始盲目的使用减肥药，小编总结了一......

作为家庭主妇，因为长期在家，容易因为生活压力和缺乏运动而导致肥胖。然而，正常的生活和家务活动可以为家庭主妇提供一个减肥的机会。家庭主妇在家怎么减肥？首先，应该保持规律的饮食习惯，避免过度饮食和摄入高热量的食物。其......

想要减肥，不一定需要去户外，也不一定需要大场地。如果你想在家中减肥，不妨用哑铃。想在家里健身，又发现很多器械占地面积大、杠铃又不好控制。那不妨在家准备一套哑铃，身小但功能不少。想用哑铃做好力量训练，要先根据健身目......

中医中药减肥药方一、饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。中医中药减肥药方二、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。中医中药减肥药方三、干荷......