补钙容易犯的8个错误1.让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。2.把宝宝遮掩得太严实妈妈虽然把宝宝带到了户外，但总担心宝宝受凉，给他穿上厚厚......

喂宝宝的食物过甜有些年轻的父母在给婴儿冲泡奶粉时，喜欢把奶粉冲得浓浓的，并在奶粉中放入大量的白糖，让奶甜甜的，认为这样孩子既能吃得多、吃得饱，营养成分也高。其实，婴儿饮过浓过甜的奶汁是有害的。奶粉冲得过浓，容易引起......

孩子哭闹时喂食物好吗孩子有时会出现不明原因的哭闹，为了制止孩子哭闹，有不少家长以为是孩子饥饿，就给孩子喂食物、糖果或糖水，有的甚至往孩子嘴里塞奶嘴，这样的做法将会对孩子造成极大的危害。因孩子在哭闹时咽喉气道通畅......

给宝宝喂食蜂蜜好吗蜂蜜不仅是甜美的食品，而且是治疗多种疾病的良药。因为它含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素C、维生素K、维生素B2、维生素B6，以及多种有机酸和人体必需的微量元素等。由于蜂蜜有这么多的优点，许多年轻的......

果蔬类——苋菜、小油菜。不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。......

补钙问题上，中国人最看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。接下来将为大家简单介绍含钙量多的10种食物，大家可以根据自己需要进行食补哦!1、芝麻酱不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的......

多家长在冲好奶粉后再加入钙粉，认为这样同时给孩子补充了钙质，省去了另外喂钙粉的麻烦，是个简便的方法。但实际上这样做是不科学的。这是因为，首先，冲好奶粉后再加钙粉，牛奶中的蛋白质遇到钙会凝结成块，使蛋白质和钙的吸收都......

根据健康专家多年的临床研究发现，每年春季是儿童、青少年的加速生长期。这个季节，若能保障身体的营养充足，便非常有利于孩子长高。许多家长，为了不错过春天给孩子补钙的好时机，纷纷找寻各种有效的补钙方法。但吃什么补钙呢......

每个孕妇在孕早期医生都会要求补钙，钙的补充在孕期尤为重要，钙直接影响胎儿的生长发育与母亲的骨骼变化，这会让接下来的孕育轻松一点。那么孕妇吃什么食物补钙呢？接下来为大家详细介绍吃了有助补钙的食物，供大家参考。孕妇......

儿童的不同时期的需钙量是不一样的：0—6个月的小儿，每天需钙量为300毫克；6个月—1岁，每天需钙量为400毫克；1—3岁为600毫克；4—7岁，每天需钙量为800毫克。钙是构成骨骼的主要原料，参与凝血过程，维持神经肌......

1、果蔬类—苋菜、小油菜不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素Ｋ。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。2、鱼类&......

食物中毒是一种很常见的消化道疾病，而且此病来势凶猛，严重的话也会危及到生命。所以，要更加重视。现在已经是夏天，也是食物中毒高发的季节，做好预防非常重要。其实，既然食物中毒是由吃了有毒的食物的食物引起的，那么把好进口......

一般55岁左右女性开始走进绝经状态，绝经后卵巢功能快速下降，分泌的激素水平也会受到影响，此阶段要为身体补充足够的营养元素，尤其不能让身体缺钙。绝经后女性要补钙吗？女性绝经之后身体中的雌性激素会快速的下降，骨代谢也容......

大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：首先，补钙食物必须容易买到，价格不贵；其次，这种食物每天吃的量要足够大，多吃点无害；第三，其中的钙能有效消化吸收；最后，这种食物必须吃起来方......

钙是构成骨骼的主要原料，参与凝血过程，维持神经肌肉的兴奋性，调节心脏的活动。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量很大。因此，要及时而适当地给婴儿补充钙质。儿童的不同时......

你知道中老年人为什么要补钙吗？因为人在40岁的时候对于钙物质的吸收会减少，加上中老年人钙的摄入量不足。因此中老人才会容易骨折。补钙是必修的功课，那么中老人年吃什么食物补钙呢？中老年人吃6种食物补钙芝麻酱在日常食......

想补钙吃什么好?不是牛奶，不是牛奶，不是牛奶，重要的事情说三遍!虽然牛奶含钙量不低，但是以下这五种食物才是补钙食物中的大boss，超级补钙!超补钙的食物1、乳酪奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些......

补钙成为人人都很重视的事情，成人补钙是希望自己不要得骨质疏松，希望自己中老年以后身材依然可以挺拔，不至于弯腰驼背。男人补钙是希望自己拥有健硕的身材，强健的骨骼，女性补钙是希望自己变得更加的灵活，身材更好。孩子补钙......

大家一想到补钙食物，浮现在脑海中的就是牛奶。其实，除了牛奶之外，还有很多食物比牛奶更能补钙呢！下面一起来看看比牛奶还能补钙的食物。1.白菜百菜不如白菜。大白菜味甘性微寒，清热润肺，解渴利尿且通畅肠胃。现代研究认为，白......

编辑推荐：常吃四种食物助你生儿子孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。我国妇女每天吃250一500克牛奶，摄入的钙......