肠道——不洁你没有想到?这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有......

养肝一定要慎吃肝春天正是养肝的好季节，于是有些人便按照以肝补肝的方法进行食补。健康专家提醒：患有肝、肾、痛风等疾病的人不要以肝补肝，即使是健康人也不宜多食动物肝脏。肝脏是人和动物最大的解毒器官，从市场买回的动......

深呼吸。冷风扑面而来时，不少人会下意识地把身体蜷缩起来。可寒邪往往是你越躲它越追着你，可以试着循序渐进地深呼吸，让身体慢慢适应环境。方法是，手抬至腹前，用鼻子做深呼吸，并将两手臂略向外扩张。需要注意的是，空气质量差......

春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在七个部位，分别为阴、阳、气、脑、脾、胃、肾，中医专家提醒，春季养生要注重这七养。养阳春夏季节是大自然......

当归生姜羊肉汤当归10克，生姜15克，羊肉500克，精盐、味精、葱各适量。将羊肉洗净，切成小块，与当归、生姜、葱共同放入砂锅中，加适量清水，用大火煮沸，再用小火煮至肉烂汤成，加入精盐、味精，再煮片刻即成。有温补脾肾的功效。太子......

我们都知道养生保健，倒是很多人会忘记身体中的一些特殊的地方应该怎么保健，比如，腹脐、耳部、前胸、背部、脊柱这五个特区。我们也知道女性身体是非常敏感和脆弱的，那么有什么保健方呢？私处该如何保养呢？带着这些疑问和小编......

一般很多女性在生理期的时候会出现很多症状。那么具体表现在哪些方面呢？以下就让我们来具体了解一下吧！1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷......

身体总是会在不经意间出现一些毛病，像感冒、发烧、肠胃炎，是比较常见的疾病。除此之外，如果身体出现了一些信号，是在提示你，你的身体已经生病了，要注意。下面教你如何养生，保护身体的健康。警惕身体的9种信号是在告诉你生病......

纤瘦的身体是每个女人都梦寐以求的身材，那么怎么样才能塑造完美的身材呢，今天小编带你了解下女人腹部的脂肪如何快速的去除。特区一：腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健要塞，中医称腹中央......

慈禧活到了73岁，在当时算是长寿一族。据史料记载，每当慈禧出现不适都会按摩眼窝、腰窝等养生窝，常常收到立竿见影的效果。其实，在人体上，有很多养生窝，经常按摩，可以收到保健长寿的效果。降压安神窝：眼窝眼窝指眼眶之内的柔软......

我们平常的时候，总是想着能有什么方法可以让自己的身体更强健，而且操作起来还要简单，而且还不用花钱，下面我们就来告诉你，每天身体搓一搓，能够让你的身体更强健。1.搓前额醒神志将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方......

>>>推荐：缓解女性痛经专家来支支招饮食防过敏春天百花竞放，在空气中形成了过敏源。春季是天气忽冷忽热、风沙多、湿度大，使这些过敏源的扩散量很大。加上春天人们户外活动增多，使具有过敏体质的人容易在春季发生疾病。预......

3种养生水帮你强身健体3种养生水帮你强身健体清咽水。材料：柿饼、胖大海、罗汉果。清咽水也很好做。将现在热卖的柿饼放碗里头，用盖子盖紧，隔水蒸15分钟后切成片，然后再与胖大海，洗净捣烂的罗汉果一起放杯子中，用开水泡5分......

饭后这样养生身体倍儿棒！消化不良饭后吃山楂如果感到消化不良，饭后可吃点山楂。山楂健胃消食，有助于肉类蛋白质的消化与吸收，并有调整肠胃、通便的作用。食烧烤后吃一点梨梨中含有丰富的维生素，膳食纤维和钙、磷、铁等，自古......

女人们除了在乎自己漂亮不漂亮，然后就是身体了，确实有个好的身体很重要，尤其是又到了养生的一个好时机，如果保养不到位的话，身体会出现很多的问题，所以平时忙着赚钱忙着工作的妹子们是时候关心一下你自己的身体了，少发点脾气......

春季里各种万物复苏，我们的身体也要开始调养了，那么男人们在春季里有哪些养生方法？吃什么食物有益身体呢？眼下伴随着声声鞭炮的炸响，春季的步伐近了，这时候气温开始回暖，养生要悄无声息的进行着；在诸多常见的养生食材中，红薯跟......

夏季气温高，人体阳气活动旺盛。中医认为，夏季养生重在养阳，但是在平时，人体很难适应高温，容易出现中暑、口渴等症状。那么，夏季养生应注意哪些事项?随小编一起来了解。入夏身体最怕这6件事1、晨练最怕早夏天天亮得早，不少人......

太极养生功帮你强身健体1、野马分鬃初式成右半马步，左手在上、右手在下抱球。左脚蹬，右脚弓，右手向右上侧掤出去，左手往左下侧松开。转为左半马步，右手在上、左手在下抱球。右脚蹬，左脚弓，左手向左上侧掤出去，右手往右下侧松......

1、春天吃什么好春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此......

夏天是一个燥热的季节，人体最容易出现一些身体健康问题，这主要就是因为外界温度过高，人体不能适应这样的温度，无法调节造成的，那么夏季该如何养生呢？如何缓解这样的情况呢？夏季到底应不应该养阳呢？哪些方面需要注意呢？接下来一......