手机版
保存到桌面
热门搜索:
健康
人间冷暖
佳句美文
首页
服饰
男士衣风
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
美容护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞助攻
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
尤物
明星八卦
尤物评论
影视资讯
演出活动
体育吧
尤物爆料
资讯
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
拉呱
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
恋物癖
优生活
星座驾
名车库
旅行者
腕表
新品资讯
购表指南
腕表词典
名家名表
科技
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
有关健身的男士时尚精选
十大女星疯狂减肥史
一、钟丽缇素有性感女神之称的钟丽缇,生产后体重一度达到160多斤,这让爱美的她一度非常苦恼。她定制了ELTT课程和产后纤体课程后,纤体效果非常显著,再配以营养又利于减肥的饮食和高强度的锻炼,短时间就回复了迷人光彩。疯......
2023-11-27
动感单车——骑出来的健身
自行车专家和生物力学学者提出下列建议,以便让你在室内进行骑脚踏车练习时避免受到相关的运动伤害:要重视伤害的预防研究指出,约有50%到70%的室内脚踏车练习者都患有颈部和下背部疼痛的肌体不适。经常从事高强度训练或姿......
2023-11-27
坐着练腹肌
运动姿势坐在座椅上,髋关节对齐红色轴心标志,胸部紧贴斜位胸位垫,手臂绕过胸位垫握住回转手柄,保证上身稳定,脚踩在防滑脚踏板上,使膝关节夹角为90度,头部保持中立位置,腹部收紧下压,还原时使目标肌肉保持紧张状态。呼吸调整:......
2023-11-27
跳高常识简介
跳高起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动。1827年9月26日在英国圣罗兰.博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中,威尔逊(AdamWilson)屈膝团身跳越1.575米,这是第一个有记载的世界跳高成绩。跳高有跨越式、剪......
2023-11-27
瑜珈让你的身心平衡
动作1:增加腿部肌肉的延展性将双手打开成平行,指尖往外延伸,然後让肩膀与脖子肌肉放松,肚子收,背打直,左脚膝盖弯90度,右脚脚掌踩地板,脚拉长,之後,身体仍维持不变,左脚膝盖推直但不锁死,呼吸3-4次之後动作保留。动作2:调整脊椎侧......
2023-11-27
上班族应该如何锻炼最合适?
以下是适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时锻炼的简便易行功法,而且随时可做,效果显着,可以全练,也可根据个人需要选练。有些功法的运动量和运动强度要循序渐进,以不感到肌肉酸痛为度。此外,练功必须长期坚持才能见效,一旦......
2023-11-27
一学就会的室内健身运动
其实,在家里同样可以进行室内健身活动。这里为大家介绍三款室内健身良方。下蹲健身:双手叉腰、双脚与肩同宽,两眼平视,屈膝缓缓下蹲、脚跟离地,重心落在脚尖上,同时口中念哈,将腹中浊气吐出;起立时吸气,意守丹田,意想中自己已......
2023-11-27
老年人五大器官健身妙法
健肺法立正姿势,双手掌心向后,俯身擦足3次,再双手掌心向前,俯身擦足3次,反复做10次。健肝法站立,两手置于身体两侧,交替下按,意念达到掌心及指尖,各做30次。然后双手置于胸前,手心向前推,意随手走,反复做3次,再以双手向身体两侧平......
2023-11-27
游泳、跳水营养需求全攻略
跳水是一项优美的水上运动,它是从高处用各种姿势跃入水中,或是从跳水器械上起跳,在空中完成一定动作姿势,并以特定动作入水的运动。当然游泳也不例外。游泳是一种技术性的运动,一个小小的动作就可能起大的作用。所以,游泳和......
2023-11-27
减肥的绝佳选择 拉丁舞
关于拉丁舞拉丁舞是从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160—180次,女子的最高心率可达197次/分钟,男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8......
2023-11-27
早起锻炼不适合在冬季
有关医学专家提醒您,居住在城市的人冬天早早起床到室外锻炼,弊大于利。据环境保护专家对城市大气污染的调查表明,我国城市空气中污染物主要是因燃烧煤释放出的二氧化硫、一氧化碳、二氧化碳,可导致人体呼吸系统的疾病。冬......
2023-11-27
潜水功效多既可瘦身又可防癌
不易受伤在陆地上锻炼,由于地心引力的作用,关节与关节拉的紧摩擦多,容易造成运动损伤。而在水中,浮力可以达到体重的85%——90%,大大减少了地心引力,使关节、骨骼、肌肉所受压力相对减少,不易受伤,运动的疼痛也随之......
2023-11-27
跳水不当容易造成自身伤害
国家游泳中心社会部主任金志提醒大家,跳水的安全隐患多,为了自己及他人的安全,最好别做尝试,跳水者很容易砸到其他游泳者,造成伤害。对跳水者自身而言,由于没有受过专业训练,则面临其他危险。首都体育学院游泳教练王铮告诉记......
2023-11-27
舞钢管上的青春
钢管舞的起源现代钢管舞起源于19世纪末美国,日夜不休的建筑工地。最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中娱乐一把,表现出美利坚民族开朗乐观的民族性格。在国外,钢管舞也被视为世界十大民间舞蹈......
2023-11-27
泳池中行走可以减肥吗?
Q:在游泳池中走来走去可以减掉大腿的多余脂肪吗?A:水中健身是一项非常好的运动。我们可以来列举一下水中训练的好处:好处1:可以锻炼肌肉,增加柔韧性。好处2:游泳对关节的冲击力很小,也适合有关节疾病,肥胖者或孕妇锻炼。水温还可以......
2023-11-27
跟着音乐运动人会变聪明
据最新一期美国《心与肺》杂志报道,俄亥俄州立大学对33名参加心功能恢复训练的患者进行了研究,这些患者都接受过搭桥手术等疏通堵塞心血管的手术治疗。研究人员让这些患者边听韦瓦尔第的四季边进行脚踏车训练,然后对他们......
2023-11-27
舞韵瑜伽初认识
舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系—曼妙瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成在舞韵瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在......
2023-11-27
7招瑜珈,瘦到你尖叫!
瑜伽这个词,是从印度梵语yug或yuj而来,是一样的读音,其含意为一致结合或和谐。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。练习瑜......
2023-11-27
冲浪:挑战人类极限运动
冲浪运动起始于澳大利亚,由于澳洲四面环海,气候温暖,多日照而少阴雨,有利于水上运动的发展,故而澳大利亚人特别喜爱冲浪运动。早在欧洲人迁来之前,这里的土著人,乘独木舟浮海时,就凭一叶扁舟忽而冲上浪峰,忽而滑向浪谷,这就是冲......
2023-11-27
跆拳道和空手道的区别
关于跆拳道和空手道,这两种不同的武道形式之间又有哪些共性和区别,谁练比较好,都是我们想要知道的。起源的区别空手道:源于日本而空手道,则是一种由古老的格斗术和由中国传入日本的拳法糅合而成的武道形式。由于融合了中国......
2023-11-27
2500
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
尾页
今日头条
1
iPhone SE小道消息盘点 16GB版本售价3998元
2
很感人的一句话经典语录
3
跳伞可以减肥吗 跳伞消耗的热量
4
养胃不能做的十二件事
5
关于等待的经典语录
6
练瑜伽有什么好处?哪些人不适合做瑜伽
7
你知道橘子皮有什么功效
8
导致遗传性白内障的新基因
9
老公出轨女下属怎么办 他们关系密切我后知后觉
10
吴国为什么注定不能统一全国?不是孙权无能,是孙策错过了
每日精选
宝玑女士月相腕表9088经典延续 新品隽永魅力
2019-09-19
微情书 最好的情感是长久的陪伴
2020-03-26
写给你的第一封情书
2020-01-18
劳力士父亲节腕表 凸显优雅气质和永恒风格
2017-01-05
伯爵钟表展再推新品 展现超卓工艺创意
2019-12-11
热门标签
预防尖锐湿疣的方法
揭露
如何预防宝宝睡觉突然大哭
头部跌伤
大腿粗有哪些危害
艾文
独居老人心理保健
孕妇吃鱼籽的注意事项
胃热会导致长痘吗
宝宝为什么会吮指
吃火锅就长痘是怎么回事
不要做的事
孩子缺乏自控力
婴儿肌
补肾配方
为何高脂食物导致抑郁
鸡血藤泡水喝的禁忌
颛顼
最新文章
成都86岁“梅花婆婆”陈秀清资料照片:凭劳动挣钱不丢脸
女人剧烈运动容易患五种妇科病
都晓携新作少林寺电视剧 被曝真功夫剧将引领潮流
一般肾盂肾炎严重时有什么病症
胃病患者的早餐有哪些讲究
看娱乐圈女星如何狂瘦如柴
蝶鞍区肿瘤的表现有哪些呢
广东六成人从不锻炼 揭锻炼对人体的八大好处
乾隆为何说红楼梦是明珠家事 贾家与纳兰家经历如出一辙
心律失常 从生活找原因