润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾......

赵磊的早年经历男模赵磊身高是多少？赵磊是目前国内数一数二的男模，目前在亚洲男模排行榜中排名第一，世界排名第十六。1986年10月02日出生于中国山东省菏泽市成武县，其身高是187cm，体重75kg，可谓是非常标准的超模身材，值得我......

头晕头痛再普遍不过了，四季均可发生，但单就初春而言，一般都与肝火旺有关。初春为何肝火上扬引致头晕？肝火引起的头晕有哪些表现，如何缓解头晕症状呢？初春肝火旺易头晕春天属于万物欣欣向荣的季节，人体的阳气经过一个冬天的潜......

初春养生饮花茶中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发......

最近开始天气慢慢的回暖了，春天也即将到来，我们将脱去厚厚的大衣和羽绒服，换上轻便的春季服装。提到初春男士穿搭，必不可少的就是连帽卫衣了，想知道连帽卫衣怎么搭配吗?那就一起看下去吧服装虽然初春已经没有那么冷了，但还......

食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外，还可选择一些药膳以进行食补，其原则是助肾补肺，安养胃气，同时顺应肝气的升发。枸杞子饮枸杞子15克。将枸杞子洗净，放入茶杯中，用开水浸泡3~5分钟。有补......

早春乍暖还寒，气候处于冬春之交，冷暖气流交错活动频繁，空气温度及相对湿度较低，病原体存活时间较长，人体的生理机能适应性收缩随气候冷暖变化不断调整，一旦调整不及时，病毒和细菌就会乘虚而入，就使得初春也成为流感的高发季节......

昨天是六九最后一天，气温欢快上蹿，北京市气象台发布了春节期间天气预报，最高温3℃到8℃。据中央气象台网站消息，南方大部地区气温继续回升!正值春节假期，你是不是想脱掉臃肿的冬衣，穿得漂漂亮亮迎接新春？在此提醒，虽然天气回......

初春，草莓来报道!可是，别忘了莓类其实是个大家族，它们个个都有绝活儿，有自己的营养档案!草莓别名：洋莓、地莓等出生地：亚洲、欧洲和美洲等植物面貌：草莓属奖项：天然的优质补水水果奖草莓最大的特点是水分含量比较高，从《中国食......

立春节气已经过去，预示要进入春季了，春节的天气开始转暖。初春养生应以养肝护阳为主，那么春季吃什么护阳呢?春季养生食谱有哪些呢?下面给大家推荐几款食谱，有提升阳气之效，不妨适时补充一下，下面一起来看看。1、防春困多吃......

什么是干性皮肤呢？干性肌肤的人皮肤看起来细腻干净，没有油性肌肤的油腻感，毛孔小，显得干净、自然。不过，正因为干性肌肤的皮脂分泌量少，含水量低，所以皮肤会比较干燥，同时容易出现皱纹和色斑，因此，补水保湿对于干性肌肤的人来说......

平时该怎么防病御寒呢？其实很简单，只要饮食多注意，多吃这些防病御寒的食物就可以了。牛肉牛肉当中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以有效的帮助人们提高自身的抗病能力，对于疾病，本身就有很大的帮助。再加上牛肉还有暖胃的功效......

精彩推荐：春季养肝护肝的养生大全中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。另外，也可以吃一些辣......

初春预防感冒的七个小妙招1.应节蔬果初春到了，想要预防感冒就应该多吃春季的水果。因为水果中的维生素C有抗氧化和增强身体抵抗力的功效，可预防感冒。2.多喝水多喝热水并非虚话，多喝水可以加速新陈代谢，增加尿量，促进毒素......

最近我国大部分地区降雪降温，气候变化无常，正是心脑血管疾病的高发阶段，因为寒冷的刺激易造成心肌耗氧指数上升，从而加重心脏负荷。尤其是老年人，初春要特别警惕。一、唱好保暖曲，别让身子受凉。春捂秋冻，百病不生。平时就有......

法则一——养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱......

1、每天吃海藻类食物海藻类食物包括：紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，现代科学证明，海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质，因此，经常食用海藻类食品，具有良好的保健作用。女性由于生理原因，往往造......

枸杞子饮枸杞子15克。将枸杞子洗净，放入茶杯中，用开水浸泡3~5分钟。有补肝肾、养肝明目的功效。芹菜煲大枣芹菜400克，大枣100克。大枣先放入沙锅内，加清水适量，大火煮沸，小火煮汤。之后放入切成小段的芹菜即可佐餐食用。有......

春季为什么要晒太阳俗话说，春天百草回芽，百病复发！复苏的不仅是百草，还有那蛰伏已久的疾病。这是因为此时自然界的阳气开始勃发。阳气充足，会冲击体内的病灶，将病邪赶出体外，而如果阳气不足或是阳气受到压抑，各种病征就会卷土......

皮肤过敏红肿的护理方法如下：首先应做好皮肤日常护理在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，或是过多地使用洗面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力......