一.基本清洁的重要：污垢若积在头发上，会让修护滋养成份不能顺利渗入头发层。洗发精可准备2瓶来搭配，一瓶针对头皮，另一瓶深层洗发，一个星期深层清洁一次。一般美发师并不建议采用含矽灵的双效洗发精，矽灵填补了毛表皮的空隙......

1、养成喝水习惯。处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些润滑剂；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。2、讲究吃早餐。美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，......

>>更多推荐：老餮推荐冬季养生补血食谱泡一个舒适的澡热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。如果第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。Tips：享受SPA是制造好脸色最有效的懒人......

瑞士：配备全套电子保姆瑞士的很多社区都配备了全科医生和护理工，社区还在被允许的情况下，替部分独居的老人安装24小时智能闭路电视监管摄像头、对讲机。一旦老人按下对讲机上的报警钮，即使老人无法说话，值班员也可查找到老......

什么是隐睾症隐睾症指的是婴儿出生2个月以后，双侧或单侧睾丸没有下降到阴囊内的一种畸形状态。隐睾症分真性隐睾和假性隐睾两种。假性隐睾是指在阴囊内膜不到睾丸，但阴囊上方或腹股沟部可摸到睾丸；真性隐睾不但在阴囊内......

提到每个月都要造访一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸腹痛。之前，一直有女性问我，性爱对于缓解月经期不适，真有那么好的作用吗？我的回答是：性爱是最简单、有效的止痛药，尤其是在经前几天，性爱会明显降低月经......

冬天天气比较冷头发不容易干，所以在冬季，我们常常对头发打理过度......

（１）你的家人或亲属是否有患鼻咽癌的。（２）经常用手触摸自己的颈部，正常情况下颈部淋巴结是触摸不到的，如果能触及到淋巴结就说明淋巴结肿大。（３）你是否生活在我国鼻咽癌发生的高发地区、年龄是否在４０岁以上。（４）是否经常接触到一些油烟......

1.测血糖、尿糖的日期、时间，即饭前还是饭后，血糖或尿糖的结果。2.注射胰岛素或服用口服降糖药的时间、种类和剂量。3.任何影响血糖的因素，如食物种类及数量、运动量、睡眠情况、生病情况等。4.低血糖症状出现的时间、与......

腹泻时由于小肠粘直接影响水的吸收，又因肠腔内渗透压的改变，使血中的水分向肠腔转移，最后由大便排出，这样使机体丢失大量水分。如果水分丢失不超过体重的5％，机体还能代偿；若超过5％，则无法，机体将发生一系列功能率乱现象，这就是常......

想要瘦哪里，就一定要满脑子都是哪里哦，意识集中是局部减肥效果神奇的原因！腿向后压时，大腿和大臂同时用力，向前绷时，腿和胳膊都要完全的绷直保持住至少5秒钟。双手击打大腿正面最容易囤积赘肉的部分。手轻轻握拳，起落之间要......

面部晦暗用桃花据药理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三叶豆苷等有机化合物，这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤。而中医认为，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花无论外用还是内服都对......

人们通常不好意思把生殖器官挂在嘴边，所以把自己的外生殖器部位，称为下身。在我们这里，女人们把清洗外阴部，说成是用水，给小女孩子洗外阴，则说成洗屁股，如此等等。总之，不好意思提起外阴的事情。如果女人们的外阴部位生了病，她......

这位著名的病毒学专家为此提出了具体的五大遏制策略：强化安全血液供应的法制管理，明确职责，加大宣传和执法力度，严惩非法采血和采浆的血头，以及与血头勾结的医务及管理人员，切实保护社会大众与病人的合法权利修改禁娼和禁毒......

方法a：泡菜辅助法把豆腐切成块，放在泡菜中。因为泡菜里含有多种乳酸菌，能够抑制有害菌的生长，这样，就算放上四五个月，豆腐都不会变质，而且还会更加美味。方法b：盐水浸泡法在清水中放入少许食盐，然后搅拌均匀，再将豆腐浸泡在凉盐......

孩子身高三成依赖后天因素。做父母的责任是为孩子创造更加良好的生长环境，供给足够而不过量的食物，均衡而不偏颇的营养；让孩子有足够的运动、充足的睡眠、保持身心愉快；预防和积极治疗疾病。这样就可以把先天所赋予的生长......

很多父母都很重视孩子的早教，有人认为早教从孩子出生开始，有人认为是从胎儿时期就开始的。还有人对早教的方式也有很多不同的见解，有妈妈认为音乐胎教就是早教的一种，还有妈妈认为教宝宝学数字才是一种早教。其实，早教方式......

马某，女，48岁，干部，主诉:因颈背部酸困痛伴右肩关节酸痛两年。两年前，患者因长期伏案工作(10小时/天)致枕部、整个颈背部、双侧肩胛骨脊柱缘酸、困、沉，头顶部发沉，记忆力减退，时有恶心、心悸、胸闷、双眼视物模糊、眼皮发紧，右......

一、鼻咽镜检查有间接鼻咽经和纤维鼻咽镜两种。检查时可见到鼻咽粘膜充血，轻度糜烂、溃烂、粘膜粗糙、变色、水肿、或鼻咽壁隆起，不对称等。如鼻咽后壁与软腭背面间距狭小，为癌组织侵入后壁的粘膜下组织；如一侧咽隐窝狭窄......

纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。衰老原因一：经常曝晒吸收过量的紫外线......