1.不爱喝水水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6-8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。2.不吃果蔬辛辣、油炸等等刺激......

1、防晒是首要不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。2、避免在早上10点至下午2点外出如果不是一定要外出，避免......

一觉醒来，突然发现鼻孔好像让什么东西塞住了，嗓子也隐隐作痛，还老想打喷嚏……当感冒的种种症状向你袭来时，面对药架上种类繁多的感冒药，你会怎样选择？多数患者，首选中成药买药顾客分三类第一类：目标明确型。这类......

尽量少喝碳酸饮料碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料，喝起来美味又解渴。但专家表示，碳酸饮料中的气体很容易引起胀气，这类饮料含有较高的热量和各种添加剂，不宜大量饮用。在夏季，白开水、凉茶等才是最解渴的健康饮......

每天早晨，起床后要做的第一件事就市刷牙，这个时候大部分的人都还处在迷迷糊糊的状态中，注意一下，刷牙时你的视线是哪—个方向的?A、盯着镜中的自己B、往上看C、往下看D、往两边张望选择A的人你对爱情抱着长远的看法......

茶、海洛因、美散痛等对性功能有何影响？茶、咖啡和可可等可兴奋中枢神经系统，提高对性刺激的感受力，仅为一时性而无持续性，对于一般性功能障碍的患者可起辅助治疗作用。经常吸食海洛因和美散痛的男性，可导致血清睾丸酮水平......

早泄是指男性的性生活无法达到满意效果，由于部分男性朋友对其早泄疾病认识不清，则认为自己不行了，给内心造成很大伤害，其实早泄并非什么不治之症，出现早泄疾病时应该尽早治疗，治疗前需要明确病因，下面介绍早泄形成的最主要因......

一是渴了才喝有的人平时没有喝水的习惯，一定要等到口渴的时候才喝水。其实，在感到渴了的时候，体内已经是严重缺水了。这时候再补充水分，已经是为时晚矣。水是生命之源，在人体的代谢过程中比食物还要重要。生理学家告诉我们......

慢性咽喉炎的致病病因复杂，但主要可归究于以下几个方面：生活习惯方面、饮食习惯方面、环境因素等，这三个方面属外因，内因则包括自身健康状况、相关疾病的治疗情况等。大多数患者都是由内因和外因相互作用造成的，也有的患者......

1.睡眠要保证充足的睡眠，尤其是睡好美容觉。美容觉的黄金时间是晚上十一点到三点，尽可能在这段时间睡觉或做保养，这样能收到十分明显的效果。2.卸妆及时、彻底对于经常熬夜的职业女性来说，晚睡是经常的事儿。但是晚睡觉不......

我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%-30%，因此，早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能;晚上临睡前喝一杯则有助于增加睡眠质量，让你进入深度熟睡状态，还能保证牛奶营养的充分吸收和消化。那么，午餐时喝酸奶有什么好......

如果要试试是不是有足够的睡眠，只要这样判断：要是在闹钟刚响之前就醒了，那说明睡足了。要是闹钟响了之后你还是疲倦得不得了，那你就是睡得不好，你还是早一点睡好。要想睡眠好，生活必须有规律，好的睡眠就可以帮助您解除一天的......

快来看一下你平时有什么样的习惯性动作呢？A、摇头晃脑B、耸肩摊手C、边说边笑D、腿脚抖动E、抹嘴捏鼻F、掰手指节G、拍打头部H、摆弄饰物#p#副标题#e#A、日常生活中常见有人用摇头或点头以示自己对某事某物的看法，这种......

编辑推荐：女人养生最好的8种食物说法一：记性好的孕妈咪更容易生男孩加拿大研究人员的最新研究发现：怀上男孩的孕妇，比那些怀女孩的孕妇更不容易健忘。这一结论是加拿大西蒙弗雷泽大学（SimonFraserUniversity）心理学教授尼尔......

编辑推荐：女性私处护理的8个禁忌阴道是女性最为私密的器官，阴道的健康对于女性来说尤为重要。下面小编就要告诉大家三个影响女性私处健康的生活习惯，好让大家引以为戒，将阴道炎症挡在门外。一、妇科洗液不可乱用妇科洗液......

中国癌症发病率直线上升国际抗癌联盟发布的数据表明，世界范围内因癌症死亡的人数，比艾滋病、疟疾和结核病加起来还要多。如果不采取有效措施，预计到2030年，每年将出现2600万新增癌症病例，癌症死亡人数将达到1700万，中低收入......

健康午睡有讲究1.讲究入睡时间一般人都认为中午只要睡了，就能达到效果。然而专家分析，人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时，大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期，此时午......

大家要学会预防疾病，定时做检查，不要等真正感觉累了才去休息，病了才去医院，不要等发生了才去补救。饿了才吃：生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是不饿。其实，食物在胃内仅停留4-5小时，感到饥饿......

渴了才喝：平时不喝水、口渴时才饮水的人相当多，尤其是青少年和大忙人。他们不了解渴了是体内缺水的反应，这时再补充水分为时已晚。水对人体代谢比食物还重要，生理学家告诉我们，每个成年人每天需饮水1500毫升左右。晨间或餐......

1、有意延迟射精造成的。物极必反，如果为了延长房事的时间，频繁采用转移注意力之类的方法，养成延迟射精的习惯，最终可导致不射精。2、习惯自慰造成的。自慰摩擦剧烈，习惯于自慰的强硬刺激后，再进行正常的性生活，就会觉得强度......