而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发。开灯睡眠是一种不良的习惯，其病理实质就是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的，因为在孩童期间，经常......

注重睡眠可养生中医提倡未病先防与上工治未病，重视形体和精神的调养，主张顺四时而适寒暑，和喜怒而安居所处，节阴阳而调刚柔，强调提高正气与抗病能力为主的养生观点。所谓正气存内，邪不可干，通过调节日常生活方式，可以养生防病......

必要的文胸不要相信网络上的谣言认为睡觉的时候戴文胸会引发乳腺癌，事实上胸部相对丰满的女性在睡觉的时候戴文胸会感觉很舒服，所以不必要放弃。要戴着过夜的文胸一定要保证纯棉质料，宽松，方便你翻身等动作，绝对不要戴下面......

睡觉姿势会对性功能造成恶果吗？武汉某高校的学生小李，因为睡觉不当导致睾丸坏死，又未及时治疗，不得不切除一侧的睾丸，影响了性功能。小李睡觉时突然被阴囊处剧烈的疼痛惊醒，全身直冒冷汗，同学急忙将他送到附近一家小诊所。吃......

别逗她笑她一笑就睡觉女科学家患上嗜眠症每天都睡100次现年35岁的克莱尔·艾伦博士是英国南极勘测组的一名科学家。从5年前开始，克莱尔一个晚上经常要醒来30次，没过多久她又患上了一种罕见的嗜眠症，在没有任何预警......

>>>推荐：哪种材料的假牙适宜老人用?有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。高枕无忧的观点是错误的。枕头太高了，人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡低枕无病，枕头的......

一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。二、忌睡前说话：因为说话太多......

睡觉时，老人最好采用卧如弓的姿势。这个姿势相对来说是一种比较放松的睡姿，有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动。同时还方便心脏血液回流，减轻心脏负担，避免心脏受压。睡姿是很有讲究的......

漂亮女模特霞子(化名)做梦也没想到，仅是一次偷懒行为——隐形眼镜没摘就睡觉，差点弄瞎自己的一只眼睛。12月22日，记者从解放军463医院眼科了解到，处于恢复中的霞子已在着手复出计划。霞子，22岁，大连人，1.78米的个......

磨牙原因大揭秘：牙齿生长发育不良如果患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失，使牙齿发育不良，上下牙接触时就会发生咬合面不平，这也是夜间磨牙的原因之一。肠道寄生虫病当宝宝患上蛔虫病，蛔虫产生毒素刺激肠道，肠道蠕动......

那么，该如何吹风呢？台湾《康健》杂志的医学专家建议，就寝前，先开冷气降低室内温度，等闷热散去，再关掉冷气，利用电风扇使冷空气在室内对流；或者使用定时装置，吹3～4小时即可。施明则提醒，晚上大家在使用空调和电扇降温时，风向不能直......

这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同设计的简单体操，结合了腹式呼吸和身体伸展，对改善睡眠很有帮助…第一节，扩胸伸展：双手在背后相握，往后伸展扩胸，持续10秒。第二节，活动脖颈：头向前倾，直到感到肌肉有些抽紧......

很多人晚上洗澡洗头后，往往等不到头发干了倒头就睡。有人警告说，这种做法很可能导致脱发。皮肤医师却并不认可这种说法，不过需指出，头发不干就睡觉很容易引起感冒倒是真的。关于头发没干就睡觉可能导致脱发的说法，需指出，这......

一、注意睡前保健①按时就寝，养成上床前用温水烫脚的习惯，促进血液循环，有利于夜间睡得香。②睡前放松精神和大脑，避免引起兴奋的因素，如饮茶、酒、咖啡、吸烟以及看刺激性的电视和书等。③避免紧张、多思、忧虑等，减少夜间......

近日，某品牌奶粉疑似致女婴性早熟事件引起多方关注，使得性早熟再次成为热议话题。专家提醒，除了营养因素以外———新学期快开学了，不少医院的儿科就陆续迎来不少焦急的妈妈带着童真的女孩来求救，不到6岁的......

13岁的小女孩患有严重的睡眠呼吸暂停综合症，睡觉时鼾声如雷，经常被憋醒，近年来病情逐渐加重，因害怕憋死而不敢睡觉。3月26日，第四军医大学口腔医院颌面外科专家们通过手术治疗，恢复了女孩的正常睡眠。家住河南省南阳市桐柏......

一、仰面躺在床上，用擀面棍在腹部按照上下顺序擀20遍，从胸以下擀到骨盆处即可，大约是脐下三寸的位置，通过擀的力量可以把堆积的脂肪和水分弄碎并代谢掉。二、仰面躺在床上，双手放于身体两侧，两腿并起来，然后双手交叉伸直在头......

宝宝在睡眠中有时哭泣可能是宝宝做梦引起。父母尽量给宝宝创造一个良好的睡眠环境，白天不要让宝宝过度兴奋，宝宝睡前可以给宝宝放一段轻柔音乐，并在半小时后关闭音乐，也可以给宝宝放一个他喜欢的玩具在床头，让它伴随宝宝入......

扁桃体是人体免疫系统的一个重要组成部分，扁桃体的位置及其特殊的组织结构，使它在孩子身上起了帮助整个免疫系统成长和刺激产生抗体的作用。具体的作用有以下几个方面：·保护呼吸道和消化道，防止细菌侵入;·......

人=吃饭+睡觉+上班+玩,猪=吃饭+睡觉,代入:人=猪+上班+玩,即:人-玩=猪+上班.结论:不懂玩的人=会上班的猪!男人=吃饭+睡觉+挣钱猪=吃饭+睡觉男人=猪+挣钱猪=男人-挣钱所以男人不挣钱等于猪。女人=吃饭+睡觉+花钱。猪=吃......