首先冰热敷眼法对付两个黑眼圈，可以用冰热敷法。准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩，其中一只用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却，热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟。这样能够加......

许多夫妇常为性生活的不和谐、不美满而苦恼，严重者甚至危及婚姻关系。究其原因，大部分是属于心理因素方面的。为此，可从以下几方面加以调适：第一、性生活和谐，要以爱为基础。夫妻性生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻......

跟女朋友第一次见面，谁都希望对方对自己的感觉美好；求职面试，没有哪个人不希望给考官一个好印象；走上工作岗位，任何一个职场新人都希望职业生涯有一个良好的开端。这是因为，大多数人对你的看法通常是在与你见面的最初几秒钟......

part1：瘦小腿，收紧从脚踝到小腿的肌肉。步骤1、单手扶着墙壁，另一只手自然垂下，站在楼梯上，注意只留前脚掌在梯级上，并保持平衡。然后呼气，脚跟往下。步骤2、调整呼吸，脚尖踮起，并轻轻借助手与墙的摩擦力，带动整个身体向上。步......

COPD的主要危险因素包括：吸烟、职业接触粉尘和烟雾、空气污染、童年时期频发呼吸系统感染、年龄、先天对哮喘易感人群及α—抗胰蛋白酶缺乏，其中80%～90%因吸烟所致(包括主动和被动吸烟)，初吸年龄、吸烟数量及目......

健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皱纹可就要出来见人了，青春小鸟一去不复返，可千万不要大意哦。由......

调整睡眠习惯生活不规律是造成失眠的重要原因。要形成正常而有规律的生活节奏，养成按时睡觉、按时起床的好习惯。每晚不管睡不睡得着。也要按时上床，即便是周末也不能试图补补觉。也不要因为昨夜睡得少，今晚则早早上床以......

平时要有健康均衡的饮食，少吃刺激性食物，让免疫系统正常运作。平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。保持心情愉快，平常的生活作息要正常，这样才......

一般来说，对于咳嗽，最好的处置方式是让孩子靠自己的抵抗力自我痊癒，一般小儿的的咳嗽通常是因病毒感染引起，它有一定的病程，药物只是用来缓解症状，并没有实质的治疗效果。建议父母让孩子多喝开水（尤其当孩子有发烧症状时），但牛......

去除耳下赘肉耳朵下方是神经由大脑向脸部传递信号必经的部位，多做按摩，可以令脸部线条变得更加紧致、柔和。1.用双手食指和中指按住耳垂下方，正反方向转动各12次。2.用大拇指和食指捏住下颌骨下方的肌肉，往耳朵后方推动做......

1.嗓子痒痒：挠耳朵；2.鼻塞：手指按摩眉毛中间；3.感到疼痛：咳嗽一下；4.牙疼：手背上涂上冰，拇指和食指分开成鸭蹼状；5.胃疼：左侧身睡觉；6.听不清楚：用右耳朵听；7.烧伤：冰敷伤处或在患处涂层食用盐；8.喝多了：手扶稳定物体有助调节平衡。......

主动示爱，共享性爱的欢愉我们常常从报刊上看到，不少原本幸福的家庭离异了，其原因却是因为性爱的不和谐，丈夫们埋怨太太不懂得其中妙趣，像个木头人，所以他们便在外头寻花问柳，甚至把荡妇视为自己的红颜知己。其实这不能全怪女......

唇妆在一款成功的妆容是不可缺的。往往最容易涂抹的口红是比其他部位更容易花妆脱妆，清晨仔细描画的完美唇妆到了下午就毫无轮廓，教你如何防止口红花妆小妙招。用润唇膏或无色唇膏打底润唇膏和无色唇膏不仅能保持嘴唇水......

测测你的体重是否超重其实很多人在减肥历程上的误区和困扰，也是医学界在不断探索和追求的。不过我们应该先清楚的认识一下肥胖。从健康的角度出发去定肥胖的意义，大部分美眉或许都属于健康标准的，按照这个小公式可以算出......

>>推荐阅读：女性保养的6个最佳时间1要年轻，学会阅读成分表都说25岁是女人的一个坎，从那时起，你的肌肤开始走下坡路。不过这个坎很可能提前到来，城市的污染，工作的压力，日晒，对于初期抗老来说，还有一个关键词，就是抗氧化，抑制自由......

丰胸按摩法具体操作:少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。丰胸按摩法可以分四步来进行：1、以大拇指一边，另外......

练习1:弹性橡皮圈操将橡皮圈置于膝盖之上，并用双手抓紧橡皮圈的两端，挺直腰杆。接着肘部开始向下拉伸，带动上半身下移，再直起。重复此动作15—20次。效果：拉伸肌肉，塑造腰部曲线。练习2：弹性橡皮圈操打开双脚与肩同宽，用......

应对头痛五妙招在服用中药、采用针灸理疗的基础上结合饮食调理、心理疏导，多数慢性头痛患者都能得到缓解。但想要真正痊愈，平时的养生调理极为重要。冰袋冷敷将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头痛部位。冷却的头部血管......

1.脸部肌肉训练法先给镜子里的自己一个美丽的笑脸，然后开始试着放松整张脸：蹙额皱眉，闭紧眼睛和嘴巴，然后有意识地将其放松。这时候再看看镜子里的自己，是不是已经变得精神多了？2.浴缸里的快乐时光在浴缸边缘坐好，双手紧贴身......

春天的脚步早已向我们迈进了，脱下了厚厚的冬装发现去年冬天着实长了不少赘肉啊。可不能让这些冬膘浪费了你漂亮的春装啊，看来在这个春天得把冬膘甩掉。那春季如何减肥呢？不用担心，今天为您大家罗了10大春季减肥方法，让你变......