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有关妙招的男士时尚精选
5大妙招缓解你的痛经
补充雌激素处于经期的女性,体内雌激素含量减至最低,对疼痛的忍受度也降至最低,这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。建议:利用天然食物补充雌激素分析:女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关......
2023-11-25
消除经前乳痛的小妙招
一、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。二、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后......
2023-11-24
15个保湿妙招 皮肤水嫩嫩
进入秋季,天气越来越干燥,另外再加体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿也有很大影响,肌肤就很容易缺水。如何让肌肤保持水嫩的感觉,小编教你十五招妙计:1.冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易......
2023-11-20
学会这3招保你秋季号心情
炎炎夏日即将结束,准备迎接秋老虎。送你三招,让你在秋季身心愉快。以下三种放松法随时可以做,只需要5分钟。1大字舒服法:呈大字形躺在床上,再在脖子和膝盖下方枕个垫子,让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸,闭眼调息,集中意志......
2023-11-27
女人必看的卵巢保养妙招
1.要注意营养平衡,注意补钙,吃一些植物的雌激素,像豆浆、豆腐,豆制品。2.多囊卵巢综合症任何年龄都会发生,但是大部分发生在年轻女性。3.维持和谐的性生活,它可以增强对生活的信心,精神愉快,缓解心理压力,对卵巢功能和内分泌均......
2023-11-25
自然丰胸的小妙招
20--告别太平公主浑圆饱满的胸部,是多少女人的梦想?然而基因有时候总不让人如意,粗心大意地让我们的胸部平坦如履,夏天商店橱窗里很show身形的性感小衫,还有那些低领口超魅惑的柔丝吊带,都只能让我们暗自艳羡,欲罢不能。对......
2023-11-20
快速瘦腹的小妙招
勤做运动:除了要常常提醒自己缩小腹,做提肛运动及勤走楼梯,可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂;此外常坐办公室的女性,可利用办公室的椅子,将上半身维持挺直,骨盆往后倒,坐于屁股上,然后再慢慢将臀部往上拉,至紧绷处再恢复......
2023-11-20
让体弱宝宝变强壮的六招
小编推荐:揭秘:宝宝成长的标志宝贝体弱多病4原因1.宝贝体内患有疾病或其他影响如慢性或迁延性腹泻、贫血、反复呼吸道感染、活动性佝偻病、疳积等。2.喂养不当使宝贝缺乏某些营养素如经常过饱伤及脾胃,饮食安排上营养不......
2023-11-23
如何保养男性的生殖系统
在人们的观念里,男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生,清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环,需要得到男性的重视。什么样的男人最有魅力?每个人对魅力都有不同的标准,但是不可否认,健康,是组成男性魅力的重要条件!男......
2023-11-21
支招 女性如何改善春困
>>推荐阅读:白领女性必看的养生之道在春季人们常会感到困乏无力,提不起精神,这就是俗称的春困。每到春天,办公室里时常会有人感到昏昏欲睡,一旦有人开始打哈欠,就像传染似的,整个办公室的人都会开始哈欠连天。这是因为,在寒冷......
2023-11-25
教你瘦腰瘦腹的小高招
1.按摩篇如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤,可以每周为身体去一次角质,让瘦身营养品的成分更有效地被吸收。同时还要认清自己的肥胖性质,是松松的桔皮,还是厚厚的顽固性脂肪。选择不同的瘦身产品,按说明按摩身体,当然,你不能......
2023-11-20
21个心理妙招让你战胜肥胖
1、餐前休息5分钟瘦身减肥的效果往往都不是立竿见影的,但进餐前养成休息5分钟的习惯,也不失为一种长期有效的好方法。其原因在于:当你身心高度紧张,压力过大时,你很难做到细嚼慢咽,而常常会狼吞虎咽地将饭菜吃到肚子里。2、......
2023-11-25
有效瘦腿的两大妙招
瘦大腿运动11.坐在地上,双腿并拢,臀部与脚跟要尽量拉开,上半身向后倾,手放身后作支撑。2.上半身向前倾,抬起大腿,尽量将大腿贴向上半身,维持5秒。每天做3次,每次做10下。瘦大腿运动21.坐在地上,双腿并拢,臀部与脚跟要尽量拉开,上......
2023-11-20
应对宝宝便秘的四大妙招
宝宝自从出生后就一直便秘,很可能是身体内先天性疾病所致的器质性便秘,最为常见的有如下几种:1、先天性巨结肠。2、先天性无肛门或肛门狭窄。3、先天性甲状腺功能低下。婴幼儿的便秘真相这一时期宝宝的便秘,主要是由不良......
2023-11-20
瘦脸的9个小妙招
1.把3根手指一起放在耳朵下方:为了帮助淋巴流通顺畅,首先用手指轻轻按压耳朵下面,制造流通管道。2.用手指向锁骨滑动:用手指在锁骨的凹陷处摩挲。少许用力就OK。碰到坚硬的部分,边揉边打通。3.在另一侧同样从耳朵下方滑动......
2023-11-20
4个小妙招让男人“胸”有成竹
三头肌训练进行以下所有胸肌和手臂二头、三头肌,以及肩部三角肌训练时,记得在身体压下、仰起的瞬间,或是手肘、手臂上下移动的时候,全程都必须维持腹部核心肌群的稳定,身体才不会晃动而导致运动伤害。每个动作约可做4到5组......
2023-11-24
产后瘦腹的小妙招
橙色水果和蔬菜橙色水果和蔬菜中除了含有纤维素,可延长饱胀感外,其富含的维生素C与β-胡萝卜素还能够避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素,而柑橘、樱桃、猕猴桃也都是富含维生素C的......
2023-11-20
老人去口臭的生活小妙招
教你生活小妙招,轻松解决生活烦恼!老人若口臭揉揉后溪穴中医认为,老年人口臭与三焦积热、湿浊上侵有关。适当按揉后溪穴,不但能起到疏通三焦、清泻火热、化浊利湿的功效,还能尽快除口臭,是一种消除口臭的简便良方。按摩方法......
2023-11-20
教你快速减腰的小妙招
1.上腹聚脂身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。对策:改吃天然糖叫一向嗜甜的你忍口戒甜,总会觉得难捱,甚至搞到情绪低落,其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期,以天然糖......
2023-11-20
熬夜后的美肤4绝招
早晚勤敷脸由于熬夜的肌肤非常缺乏水分,所以要调理脸部肌肤,最快的方式就是敷脸了;边敷脸边搭配简易的脸部按摩,不但可以增加脸部肌肤的弹性、更可让缺乏水份的肌肤获得更多的补充。彻底清洁还是最基本的!熬夜后隔天,必须使......
2023-11-25
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