转眼间五一就要到了，五一的来临就意味着夏天不远了。夏季是一个秀身材的好季节，那么肥胖的你应该怎么办？努力减肥才是王道，下面就介绍几种有效的减肥方法。胖学生减重拿学分最近两天，南京农业大学的减肥课引发大量关注。课......

快速减肥的运动有哪些？虽然罗马不是一日造成的，减肥也不是一天两天能减的，但是有些运动确实能快速减重，一起来瞧瞧。5种运动减重效果好还能锻炼心肺大步走大步走可以增强耐力、携氧能力和提高运动速度，还能燃烧脂肪，让心跳......

4月17日，吉林长春的肖女士相识10年的闺蜜要结婚了，为了能在闺蜜5月20日婚礼上呈现出最佳状态。肖女士提前一个月去做了减重代谢手术，也就是切胃手术，成功8天减掉12斤。但是切胃手术存在一定的风险，虽然可以减重，但是对身体......

近日，解放军总医院第一医学中心母义明教授团队发表《中国肥胖患病率及相关并发症》，对全国243个城市的1580万名成年人进行的调查显示，超重人群占比达到34.8%，肥胖人群占比为14.1%，报告中显示女性超重人群集中在25岁以后，这......

胃热痰瘀型◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。◎减重成功指数：＊＊＊＊◎减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。针对千人的肥胖研究显示，36～38％的人属于这型，且以男性居多。大概占门诊病人的二分之一，中医减......

紫米的色彩鲜艳、有嚼劲，还享有药壳之美名。紫米膳食纤维含量是精白米的8倍，有助增加饱腹感，适合与白饭做替换，维持身材的同时还能保持营养均衡哦。紫米又称长生米，传统中医认为紫米具有补中益气、补脑健肾等养生功效。自......

看过《瘦身男女》的人都知道主人公是一起减肥，相恋到结婚的故事。这个故事看起来很遥远，但真实版的《瘦身男女》就发生在成都。一起去看看这对因为减肥手术结缘的情侣吧。共减重202斤身高1.63米的小香曾经体重224斤，身高......

如何在365天的时间里成功减掉一百多斤呢？很多人肯定会认为是天方夜谭，不过一起去看看美国这名妇女，你就知道一年内减重130磅不是什么难事。妇女一年减重117斤据英国《每日邮报》10月30日报道，美国芝加哥28岁的妇女迪翁？戈......

减肥走到哪里都是一个热门的话题，你知道吗？如今肥胖大军在不断的扩大，当然也有不少的肥胖成员意识到它的危害，于是出现了各式各样的减肥人群。其实说真的，减肥完全是看人的，有些人通过努力真的瘦下来了，而有些人怎么做就是不......

当你的体重降低时，脂肪到底去了哪里了?答案是：大部分蒸发了。在一项新研究中科学家们解释了人体内脂肪的去向，经过精确的计算后有些常见的误解也被消除，研究人员表示脂肪不会简单地转化为能量或者热量，也不会分解成更小的......

夏天已经快过去了，不知道你是瘦了还是胖了呢？其实想要减肥的人最佳的时期就是在夏季，然而又有很多人因为天气、意志力等因素放弃减肥。其实减肥真的很简单，只要你有对的减肥方法以及有着一颗坚定的心，那么轻松瘦不是问题。......

春天的脚步也到了，但早晚温差还是相当的大。早晚泡脚帮助血液循环，身体暖呼呼，真好眠。但你知道吗?看似简单的泡脚动作，竟然也有帮助减重的效果。透过一盆温暖的热水，撒点芬芳花瓣，就能轻松加速代谢，轻松减重、瘦身、助代谢......

每个女生都想拥有魔鬼身材,所以吸脂成了时下大热的整形项目之一,但是对于吸脂你真的了解吗?今天,就为大家说说吸脂减肥那些事儿！1、吸脂能减重吗?很多想吸脂减肥的人都有这个疑问，到底能减掉多少肥肉?其实对于吸脂这件......

减肥真的是永不落后的话题，不管是学生还是上班族都有一群人为了完美的身材在努力的减肉。其实减肥可以说是一门课程，很多人对这门课程都只学了一半，因此肥胖还是肥胖。有些人则是将减肥这么课程给摸透了，因此脂肪每天都在......

◆经期DIY瘦身水果早餐减肥不反弹苹果奇异果麦片粥材料：奇异果1颗、苹果半颗、快煮燕麦片半个饭碗作法：奇异果洗净去皮后切小块备用，苹果洗净后连皮切小块。将麦片和苹果加水500c.c，以大火煮开后关火，待温度降到适口温度后......

夏小姐去年才大学毕业。她在校时体重较稳定，一般都在126斤左右。毕业后，她到一家单位做文员，一天差不多有七八个小时是坐着不动的。再加上单位食堂伙食不错，分量还不少，胃口大开的她，体重也跟着蹭蹭往上涨。毕业才两个月，她......

想要快速瘦腰，水桶腰赶紧练起来，需要有一个系统的减肥计划。以下是一些有效的方法，可以帮助快速减去腰部多余的脂肪，塑造更加苗条的身材。1.坚持有氧运动有氧运动是瘦身的有效方法。这种运动可以燃烧脂肪，增加身体的代谢率......

肥胖是一个永久性的话题，因为不管你走到哪里都会听到有人在抱怨自己的身材。据了解，有超过五成的人总是认为自己太胖了，因此都要想方设法的去减肥。那么你知道吗？减肥可以说是一门高深的课程，一旦研究不透反而会越来越胖。......

牛奶减肥法是网上很流行的一种减肥方法，牛奶减肥法效果虽然好但是在使用这个过程时也要注意选对牛奶，下面一起来看下牛奶减肥法。牛奶减肥法你只要准备好几下几样东西：牛奶：你可以依各人喜好选择不同品牌的纯牛奶，当然如果......

虽然说减肥与日常的饮食相关。但是日常生活中，不妨注意一些小细节让你可以轻松减重。远离肥胖的烦恼。早餐越吃越苗条想大吃大喝没压力，请以早餐为优先选择，早餐吃得好，不但能让妳整天神采奕奕，还会越吃越瘦.有吃早餐的女......