据英国《每日邮报》报道，一些物品并非外表干净就真干净，它们可能是最不起眼的细菌炸弹。牙刷。英国曼彻斯特大学研究发现，平均每个牙刷携带1000万个细菌，其中，葡萄球菌、链球菌和大肠杆菌的比例很高。建议每3个月换一次。......

为大家讲讲居家防暑应该注意的事项。（1）睡眠很重要夏季作息，宜尽早些入睡，心平气和躺在床上，早点起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，应忠守早睡早起身体好的规则哦。经过一上午的学习和工作后，可能有疲劳之感，需要午休做适当的......

我们都知道，饮食营养，及后天生化之源。合理的饮食营养，科学的处理方法，是提高机体对疾病和外界有害因素的抵抗力的重要保证，也是配合药物治疗，缓减病情，促使身体早日康复的不可忽视的重要措施。清淡饮食白塞氏病的发病机理属......

中医认为，肾主四肢之骨，脾主四肢之肉，肝主四肢之筋，心主四肢之脉。故四肢之病在脏，多责于脾、肝、肾、心。人体十四经络，遍布周身，其中十二正经循行于手足，有六条经络是经过手指端，即手三阴（肺、心包、心）经，从胸走手，行于手臂内侧......

缓慢的弯曲手臂让上身下压至距离地面约5公分，同时在下压的过程吸气，然后利用胸肌挤压的力量让上身回到原来的位置并在过程中吐气。其实，只要利用家里现有的浴巾、垫子，或是篮球、排球等，就可以简单操作居家运动。热身时间：5......

食物中毒是由吃了被病菌或病菌毒素污染的食物而引起的。家中一旦有人出现上吐、下泻、腹痛等食物中毒症状时，千万不要惊慌失措，应冷静地分析发病的原因，针对引起中毒的食物以及吃下去的时间长短，及时采取相应措施。三点应......

肺炎是小儿呼吸系统的常见病，除了才用药物治疗外，家庭护理对小儿肺炎康复也起着至关重要的作用。那么患儿家长应该如何配合医生治疗，做好家庭护理工作呢?(1)保持安静、整洁的环境，保证病儿休息。工作中常见到在患儿的身边......

5个去除家居异味的窍门材料：小苏打方法：将小苏打装在一个空瓶子里，不盖瓶盖，直接放在鞋柜里。窍门2：下水口除臭法材料：盐方法：用盐调制出浓度较高的盐水，将其慢慢倒入下水道的防臭回水弯口内，可以起到除臭味作用。窍门3：卫生间......

治疗老年耳聋的同时，应该要避免噪声刺激，不听打击乐器，听耳机、看电视要放较轻的音量。老年耳聋是疾病中比较常见的一种，对于老年耳聋不能忽视，要及时到专业的耳鼻喉科门诊检查，而通常我们认为老年耳聋是属于正常现象，不要治......

第一课：床肩臂、腿、腰腹部练习我们一生中一半的时间都要在床上度过，虽说舒服不如倒着，但是不妨在这里活动一下筋骨。侧躺侧立在床边（与床保持20公分距离），左右脚交叉，以髋关节为轴，上身侧躺于床面，双臂贴耳尽量伸展。左右侧交......

一般认为，防暑降温才是夏季的大事，但有调查显示，夏季是一年中皮肤过敏最高发的时节。专家提醒，夏季应尽量避免接触日常生活中致病源体。专家表示，夏季室内的空气污染要比户外高出四至五倍。造成过敏发病率持续上升。很多过......

我们日常生活中经常与微生物接触，特别是孩子在患肺炎期间，抵抗力较差，更需注意居家的卫生条件，以免诱发孩子病情加重。要战胜这些致病性微生物，可利用的有力武器是：消毒。餐具消毒：首选的消毒方法是蒸煮。蒸煮能使细菌体的蛋......

居家怎样丰胸呢?有什么丰胸小妙招吗?有，下面，39减肥编辑教你居家全方位丰胸方法，让你的罩杯马上升级。丰胸小妙招1.了解我们的身体cup大小主要由遗传决定，还有取决于青春发育期的营养状况。如果你是开始减肥就局部先缩水......

由于肌肉的运动可以刺激肌肉中所属的传感器使之活化并传达到脑部，使人可以顺利的醒来。同时，我们还可以利用被褥的重量压迫屁股周围的肌肉，大腿内侧的肌肉，腓部的肌肉，背部的肌肉等，刺激这些肌肉有助于提高肌肉的新陈代谢能......

宫颈糜烂现在在国外已经不被列为疾病的种类，但是在国内确实女性朋友们非常熟悉的妇科炎症。任何疾病对外展现的表现形式都是不同的，宫颈糜烂也是如此。孕期中的妇女朋友宫颈糜烂的程度就比一般人要严重。但是孕期之后症......

（1）舔腭叩齿先静心凝神，后用舌尖轻舔上腭，待津液增多再缓缓咽下。稍停片刻，将牙齿上下合齐，先叩磨齿，再叩门齿各15次。（2）旋睛释耳双眼珠顺时针旋转10次，向前注视片刻，再逆时针旋转10次，运转完毕，双目紧闭少许睁开。两手掌心紧掩双......

你的家是否空气清新舒适，不但影响每天作息，也关系身体健康。以下9招教你常居清新地。保持通风居家两面都要开窗，最好每间房间要有窗，才可达到良好的通风换气条件。减少不必要的隔音墙;利用活动隔门，满足不同的需要。中庭可......

一、腰部：站立，双脚分开，手叉腰，做转腰动作，按顺、逆时针交替次数不限。作用：使内脏器官得到按摩，对肠胃病有一定辅助疗效。二、头颈部：（1）坐在沙发上，双手叉腰，头做绕环，正反方向交替做。（2）双手抱头，用力向胸前压，然后放松，头尽量向上......

喝一罐甜饮料，等于多摄入100卡路里的热量;多走少坐，能有效减肥。据最新一期的台湾《康健》杂志报道，家里的摆设或布置也会影响体重。餐厅灯光昏暗。美国一项针对400人的长期研究发现，昏暗的灯光更容易让人放松，不知不觉吃......

肾结石的形成多与饮水有关，因此，凡含杂质钙盐过多的水，要净化、煮沸后才能饮用。最好饮用磁化水。平时可用金钱草泡开水当茶饮，有利尿排石、清热利湿、防治尿路感染、预防肾绞痛发作的功效。若嫌磁化水、金钱草水麻烦，饮定......