随着各方面条件的提高，许多人都把更多的精力放在了养生上面，也因此知道了许多与养生有关的知识，比如吃饭要吃七分饱。这是一种良好的饮食习惯，既能够保证身体有足够的营养摄入，又不会出现肥胖的情况。其实七分饱是这样的感......

1.多喝水每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不......

调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性。假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。防风御寒：春天宜早睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛。要特别......

练气功可以强身健体，长期修炼的人可感觉到体内有气体流动，形成一层保护，预防疾病的侵入。近来，随着人们对养生的重视，气功越来越受到养生人士的喜爱。下面就为大家介绍练习气功的一些常识。它可分为两种类型，一种是以集中精......

伏案午睡伤神又伤身办公室感冒由于受场地限制，许多白领族们在午睡的时候都是在办公室里伏案而睡的。专家表示，睡姿不当、睡眠时间失度会让午睡质量大打折扣的，而伏案午睡有许多弊端，甚至会对身体造成不良的影响，不如不睡。......

保质期和保存期是一回事吗？No其实，保质期和保存期并不是一回事。保质期指的是食物的最佳食用期，但这并不是说过了时限食物就一定会变质，不能食用。但保存期是硬性规定，指的是在标注条件下，食物可食用的最终日期，超过这个时限......

（1）以性生活知识为主的婚育知识教育在心理上做好新婚生活的充分准备;顺利度过新婚之夜首次性生活，预防婚后房事急症。科学的对待处女膜，从而建立起和谐的性生活。（2）避孕指导。蜜月期间，由于男女双方为操办婚事而过度劳累，或......

人的寿命应该能达到100至175岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡饮食，第二个......

如果你现在正是一名敏感男，我们建议您：1.选择不起泡的洗面奶对于敏感皮肤来说，不含磨砂颗粒、不起泡沫的乳状洗面奶才是好的洗面奶。清洁力过强的洁面品会破坏角质层，让皮肤泛红、受伤。2.你要学会的减法护肤精华液?面膜?......

敬老爱幼是中华民族的传统美德，家有一老如有一宝，社会也更加重视老年人的保健，各种适合老年人用的保健用品琳琅满目，可以尽情的选择。而电视里播放的也都是关于老年人养生保健的常识，有儿女们的孝顺，有老人们自己的保养，很多......

夏季里，女性朋友养生又怎么能够错过水果呢？水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，每天一个水果是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造......

秦始皇统一中国后，把全国分为三十六个郡，现在山西省长治市及平顺县一带就是那时的上党郡。相传在隋文帝时，上党郡的一户人家，每夜都听到宅后有人呼叫，但又始终不见其人。后来在离家一里多的地方，发现一棵植物的枝叶不同寻常......

秋冬季节，气候寒凉，老年人及胃肠功能不好的人容易腹胀，通常表现为脘腹胀满、隐痛不适，重则不思饮食、辗转难安。遇此情况，喝点陈皮姜枣汤有明显治疗效果。具体方法：陈皮10克，生姜50克剁成碎末，大枣数枚。加水500毫升煮沸后改......

针对新国标中关于饮用水的酸碱度的相关规定，敢为人先的国内著名天然饮用水企业农夫山泉在全国发起你家喝什么水，我来帮你测的终端促销活动。通过酸碱度的对比，农夫山泉再次以直观的方式，得罪了全体同行。关于健康水的争论......

相关阅读：吃什么可提高性生活时间？女性穿上高跟鞋，重心前移，挺胸收腹，显得健美、轻盈，风姿绰约。可惜的是，漂亮似乎总是与代价挂上钩。高跟鞋与十种疾病形影相随脚痛：高跟鞋对脚部的伤害最直接。人走路，脚底有三个点支撑体重，前......

裸睡缓解痛经专家表示，女性痛经有原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查治疗原发病。而对于女性原发性痛经需要自己日常的保养保健。而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。......

遗精预防保健很重要，现介绍几点保健常识。1）勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。2）既病之后，不要过......

1、早睡早起健康隐患：易与心脑血管疾病结缘国人的传统起居习惯是早睡早起，崇尚闻鸡起舞。而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等......

痤疮又叫青春痘、粉刺、毛囊炎，在青春期很常见，经常出现于头面、颈项、胸背部。西医认为乃由于内分泌功能失调，雄性激素分泌过多所致。中医对痤疮的认识，观其治疗痤疮从痰火论治，临床疗效突出，故不揣肤浅，总结治疗痤疮经验，以......

人们对《我爱我家》中文兴宇手不释烟的形象，至今记忆犹新：侃侃而谈时有烟、静默沉思时有烟、训诫晚辈时还是烟……然而，就是如此的烟不离手，让这位和蔼可亲的老人罹患肺癌，甚至转移至脑部，生命一度出现危象。吸......