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产后恢复必知的健康常识
生了宝宝之后,妈妈们要面临的便是产后恢复了。如产后多长时间可以同房,产后如何减肥等,这些都取决于恢复时间和进度。所以,无论对于宝宝还是对于妈妈个人,下面提到的产后恢复九大关键都至关重要。1、月经的恢复哺乳者月经......
2023-11-23
新妈妈不能错过的水果
橘子补钙质。橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。钙则是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过乳汁把钙质提供给婴儿,这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,防止婴儿发生佝偻......
2023-11-27
奶水不足怎么办
哺乳期间,年轻的妈妈们可要为自己和宝宝的身体健康多考虑一点,千万不要再挑食、偏食或少食,否则,如果妈妈奶水不足,宝宝的营养很容易就会落下。调查显示,尽管随着健康观念的更新,目前有97.4%的婴儿母亲认同母乳喂养的重要性,......
2023-11-23
新妈妈怎么预防急性乳腺炎
急性乳腺炎的发病原因是,乳汁不能外流,出现瘀积,使局部乳房组织活力降低,造成有利于细菌繁殖的条件。因此,从根本上说,乳汁瘀积和细菌感染是本病的两大原因,预防急性乳腺炎的主要措施是防止乳汁瘀积和细菌感染。乳腺炎的七大......
2023-11-18
妈妈应如何防止宝宝肛瘘
我们知道,在城乡不少家庭,一般都是用旧床单、旧衣裳给孩子做尿布,他们以为旧布柔软又能吸水,最合适做尿布,殊不知旧布看上去软,其实只是手感而已,由于旧布经多次反复搓洗,布上的绒毛早已变成了一层毛刺,而这些毛刺在旧布干燥状......
2023-11-25
产妈乳房下垂应该怎么办
当哺乳期过后,妈咪们会发现一个问题,乳房越来越小,而且向下垂,形状像个袋子。这是什么原因造成的呢?1.乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大,哺乳期过后,腺体萎缩,乳房变小。2.在哺乳期内,......
2023-11-23
新妈妈产后奶水稀该怎么办?
前奶和后奶满月后,不少哺乳妈咪会发现乳汁的颜色显得比较白,看上去有些稀稀的、淡淡的,好像不如牛奶那样浓,有的妈咪因此会担心自己的奶有问题,没有营养,宝贝吃不饱。其实,对于绝大多数妈咪而言,这种担心是多余的,这主要是因为......
2023-11-23
新妈妈怎么吃营养又不会胖
很多新妈妈产后坐月子胖了很多,看着身上多出来的肉肉,恨不得马上瘦会原来的样子,但是如果减肥的话又怕宝宝没有奶水喝,那么,怎么可以营养又不会继续发胖呢?产后尽早下床活动孕晚期及分娩后的一段时间内,身体中的血液处于高......
2023-11-02
新妈妈催乳食谱:田七红枣炖鸡
原料:鲜鸡肉200克(去鸡皮),田七5克,红枣4粒,姜1片,盐少许。做法:红枣用清水浸软,洗净去核,待用。田七切薄片,用水略冲洗,待用。鸡肉拖水后,洗净,沥干水分待用。把所有材料同放入一个小型炖盅内,注入适量开水至八成满,以大火隔水炖约......
2023-11-26
哺乳妈妈日常生活要注意什么
穿衣——新不如旧妇产科专家介绍,在穿衣方面,哺乳期妈妈最好穿纯棉、蚕丝制品的衣服,特别是内衣。这些衣料不但吸水性、透气性好,对宝宝来说也是最安全的。专家介绍,现在许多布料里都含有化学纤维物质,这些东西可......
2023-11-18
产妈产后疲劳该怎么办?
生育,是女人一生最艰辛而又最美丽的时刻,女人在爱宝宝的同时爱生活、爱自己,才能从最幸福的孕妇转变成最幸福的母亲。会用科学的技巧和方法使新妈妈调理身心,改变传统的育儿态度,让新妈妈和宝宝都会赢在新生命的起跑线上。......
2023-11-23
妈妈愤怒时千万不能喂奶
处于哺乳期的刘女士最近几乎没有一件事顺心:丈夫的生意不太好,她跟着心急;没想到边带孩子边炒股、一路颇有斩获的她最近手气也不佳,刚换的几只股全都被套;更令她郁闷的是,4个月大的宝宝最近一喝完奶也变得很烦躁,经常莫名......
2023-11-18
新妈妈哺乳危机怎么办?
一、产后母亲要保持精神愉快,对母乳喂养始终充满信心。据研究表明,绝大多数母亲完全有能力以母乳喂哺孩子。乳汁分泌与大脑关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。要注意劳逸结合,保证足......
2023-11-18
四种方式防止新妈妈乳房下垂
产后新妈妈的乳房雕塑计划,除了依靠内衣调整胸形,适当的运动必不可少,我们为大家介绍一套关于拯救乳房下垂的动作。一、从容狗式STEP1:跪坐地上,将双手双脚分开,双手撑地与肩同宽,双脚分开,与身体呈90度,将双手十指大大张开压......
2023-11-27
奶水不多新妈妈如何开奶
刚刚开奶的妈妈,奶量不多,乳头娇嫩,很容易就被贪得无厌的宝宝给吸破了乳头。为避免乳头受伤,喂奶时宝宝应含住乳晕吸吮而不是仅仅含住乳头。1.树立母乳喂养的信心云萍是一名太平公主,对母乳喂养的一点信心都没有。而婕儿虽......
2023-11-23
新妈妈做月子必须吃的月子食谱
坐月子就是使劲地喝滋补汤汁,不停地吃发奶物,就这样经过30天恶补,体重甚至超过分娩前!真是这样吗?胡吃海塞不科学,真正的坐月子食准则在这里哦。新手妈咪应当保持孕期养成的每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。分娩像是......
2023-11-26
新妈妈产后如何预防盆腔炎
女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时,称为盆腔炎。盆腔炎在女性中是常见多发病,很多人对它都不陌生了,它严重的影响着女性的学习、工作等。妇科专家介绍,盆腔炎分急性和慢性两种,急性盆腔炎是较为严重的妇......
2023-11-11
孕妇产后必知的七件事
新妈妈从产房出来那一刻起,就开始坐月子了,月子过得好不好,直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。新妈妈们不得不知产后七件事。1、观察产后出血量产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。据近年来数据统计,目前导致......
2023-11-23
8种催奶下奶快的汤 助新妈妈轻松催乳
催奶下奶是每位新妈妈面临的重要问题。合理的饮食对于增加乳汁分泌和提高母乳质量至关重要。下面育儿小编分享8种催奶下奶快的汤,帮助新妈妈们更好地满足宝宝的需求。8种催奶下奶快的汤1.红枣桂圆汤:红枣和桂圆是传统的......
2023-10-17
新妈妈育儿好帮手——婴儿背袋
背巾VS背架VS背袋说起背袋这个东东,并非是什么新生事物。从古代开始人们就有把宝宝绑在身上,以解脱出双手劳作的尝试。只不过经过演变后,成为了目前国内外市场上比较流行的背袋、背巾以及婴儿背架。背巾通常就是一块布通......
2023-11-26
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