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有关夏季饮食要注意什么的男士时尚精选
食物合理搭配
饮食中食物相克的说法,意思是说两食物放在一起食用,如搭配不当,极容易导致生病或中毒,营养科学观点看,甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会相克,而且还会相生,起到营......
2023-11-15
夏季不要多吃的水果
草莓中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓,除极少部分属于高产新品种外,一般都是使用过量激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短,颜色也鲜艳了,但冲淡了草莓固有的香味,吃起来缺少鲜味。甘蔗春季......
2023-11-15
夏季女人的营养食品
1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛......
2023-11-15
如何做夏季去火汤
冬瓜鲩鱼汤用料:冬瓜一斤,鲩鱼半斤左右,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。制法:将鲩鱼去鳞、鳃、内脏,洗净。将冬瓜去皮、瓤,切成块。炒锅加油烧热,放鱼稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水,煮至鱼熟烂入味,加精盐、葱、鸡粉调......
2023-11-15
夏天哪些水果不能吃呢?
吃水果,先看体质体质判断并不容易,简略地说,寒体质的人,产热能量降低,导致副交感神经不兴奋,代谢率下降,也由于体内产热量减少,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯......
2023-11-15
黄瓜是夏季蔬菜佳品
黄瓜的含水量为96%一98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。它含有葡萄糖,鼠李糖,半乳糖,甘露糖,木糖,果糖,芦丁,钾盐,维生素C、A、B2、E及多种游离氨基酸、细纤维素、绿原酸等成分。其中,维生素C的含量比西瓜高5倍。黄瓜是......
2023-11-15
夏季美味饮食
一、姜丝蒸鲶鱼材料:鲶鱼一条,黄芪50克,姜丝、绍酒、胡椒粉适量。做法:1.鲶鱼体表黏液丰富,宰杀后放入沸水中烫一下,再用清水洗净,去掉黏液,整理干净,双面打十字花刀,用绍酒、胡椒粉腌20分钟。2.做调味汁:生抽2茶匙,绍酒1茶匙,胡椒......
2023-11-15
夏天喝酸奶要注意什么?
一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,而且酸奶饮料也层出不穷,你很有可能把不是酸奶的酸奶买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不......
2023-11-15
夏季千万别贪吃的食物
鲜花:不是所有的鲜花都可以酿酒或泡茶。夏季鲜花盛开,千万不可贪食不了解的花朵。像夹竹桃的花果里含有多种糖甙毒素,花叶万年青的花和叶中含有草酸、天门冬毒素,食用以后都会出现不同程度的中毒反应。韭菜:好吃不过饺子,韭......
2023-11-15
夏季吃什么好精神
持续的高温天气使人闹心,心火旺盛易造成情绪急躁,失眠,踏不下心来去干工作。如何缓解夏日的火气呢?张声生说,很多人发现自己上火了,就去药店随便买去火的药服用,我们是不推崇的。因为上火分实火和虚火,普通人很难分清楚,如果......
2023-11-15
夏季多吃醋提神醒脑
进入炎热夏季,许多人出现睡眠不好、精神不振的现象,并常感到疲劳困乏。省中医院刘教授建议,夏季醒脑,不妨多吃醋、多用醋。醋炒菜。醋溜土豆丝就是很不错的一道缓解疲劳的菜。因夏季白天时间较长,人们的工作时间相对增加,晚......
2023-11-15
夏日饮食谨记要少!
少吃温热水果中医认为,食物进入体内,会产生寒、热、温、冷的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于平性,而每种水果,都有其属性,一般分为温热、寒凉、甘平三类。所谓温热水果,指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后,易上火......
2023-11-15
夏季怎么谨防变质食品
进入夏季,特别是伏天,天气炎热,细菌的生长繁殖也日益活跃。大多数致病菌(如沙门氏菌、志贺氏菌、致病性大肠杆菌、副溶血性弧菌等)最适合生长的温度为37℃,一个细菌在适当的气候及营养等条件下,经6小时可繁殖成26万个。高......
2023-11-15
夏季吃什么粥好?
夏季气候炎热,人们出汗多,不易入眠,食欲不佳,消耗较大,饮食要力求清淡。★扁豆粥配料:粳米250克、白扁豆100克,煮作粥。扁豆粥有健脾化湿,和中消暑止泻功效。适宜于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等。★苡仁泻配料:粳米250克,苡......
2023-11-15
夏季吃姜要讲究什么?
冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康。这句俗语道出了夏吃姜的好处。姜味辛、气微温、气味轻、无毒,四季不缺,生拌盐炒做汤均可,也是餐中不可缺少的作料。姜益脾开胃,止呕,温经散寒,解头疼、发热,调理痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾......
2023-11-15
夏季躲开“卤味陷阱”
扁豆、四季豆、空心菜、海产品和卤制食品,这些都是夏季人们最喜欢的时令菜。然而,这些时令菜如果在采摘或者烹饪的过程中不加留意,就有可能成为潜在的杀手。专家告诉记者,第一种陷阱是由于蔬菜自身携带的毒素引起的。如扁......
2023-11-15
夏季生活的十佳方式
1、最佳调味品——食醋:酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困......
2023-11-15
夏天要多吃排毒蔬菜
凉性蔬菜能排毒,瓜类蔬菜能补水,葱蒜类蔬菜能杀菌.夏季可食用的蔬菜种类很多,可吃什么菜更适宜呢?首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起......
2023-11-15
夏季消暑DIY美食
朋友们!在我们的夏日论坛中,众多在饮食上颇有心得的朋友将为您献艺,看过下面的消暑专题你就会发现,其实很多真正的饮食专家就在我们身边。家庭专区发言者1:Jessica☆级别:DIY能手☆家庭人口:四口之家我家概况:现在家里一共4......
2023-11-15
夏季饮食养生要注意什么
1、夏天闷热缺水,需要补水,要怎么喝水正常情况下每个人一天需要补充1200ml的水,但是现在夏天温度太高,每天需要补充2000ml的水。每天起床需要喝一杯温水,要是喝凉水会对胃造成刺激,如果是胃寒的人喝了凉水可能会引起拉肚子,......
2023-11-02
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