方法1：按揉、拍打肾俞穴：肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。方法2：揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于......

肌肉也能够产生热量。但是由于女性比男性肌肉含量少，不易产生热量，因此女性的体温一般比男性的体温低。热量本来可以随着血液被输送到手脚，但是由于手脚处于肢体末端，在热量送达之前就冷却下来了，而且在全身都感觉寒冷的时......

现在已经是秋冬换季的时候了，而在这个时候，天气爷慢慢的转凉了，很多人都会出现手脚冰凉的情况，这个时候就需要马上做好保暖了。而出现手脚冰凉的时候，我们也是需要改善的，今天小编就跟大家推荐按摩改善手脚冰凉的方法，只要我......

橘子（柑橘）的果皮经干燥处理后就是一种中药，也是我们常说的陈皮，其中以冬柑的皮晒制而成的陈皮质量较好，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，中医常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。橘皮内的......

手脚冰凉，是非常常见的一个症状表现，大部分都是出在女人的身上，有些女人觉得到了冬季出现手脚冰凉算是比较常见的情况，因为天气比较寒冷，才会让身体出现这个情况，但是小编在这边要告诉大家，手脚冰凉也是一种病，其所含有的危害......

手脚冰凉是很多女性都会存在的一个问题，尤其是到了冬天，到了睡觉的时候即便是盖上厚厚的被子，手脚依然冰凉地可怕，有时候还会影响到睡眠。为什么手脚冰凉的大多是女性？其实，手脚冰凉与肌肉组织的多少是有很大的关系的，因为肌......

不少女性朋友都有这样的困扰，一到寒冷的冬季就会手脚冰凉，女人最怕的就是寒冷。除了夏日少食冰冷的食物，平时多增加身体抵抗力多运动之外，滋补饮食也是必不可少的。红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤......

手脚冰凉要学会辨证施治天气逐渐转凉，很多人都会手脚冰凉，即使喝热水、多穿衣服，也依然暖不起来。这在女性、老人和体弱者中更为常见。人们大多认为手脚冰凉是寒造成的，于是选择吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热之品来温......

老人冬天手脚冰凉怎么办保暖美丽冻人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。运动一早起来做做运动......

冬季手脚冰凉注意4个生活禁忌1、忌食肉多数人认为手脚冰凉是由于阳气不足所致，就会想办法给自己进补，羊肉、狗肉更是被认为是冬季进补的佳品。殊不知，如此进补不仅没有效果，反而可能加重病情。造成许多人阳气不足的原因往......

4个调理方法告别手脚冰凉1、每天泡脚坚持每天晚上临睡前用温水泡脚，大约浸泡20分钟就会感觉到全身发热，这是因为温水泡脚不但可以促进足部血管扩张，血流加速，为脚部驱寒，还有助于睡眠和养生。2、穴道按摩涌泉穴位于脚底，是......

中医专家表示，手脚冰凉的人群很多，不仅仅是女性的专利，老年人和一些男性人群也会有同样的烦恼。手脚冰凉的原因也有很多，除了最常见的阳虚体质，还可能与肝气郁结、气血淤积、脾阳不振等原因有关，药疗需要对症。如何解决手脚......

攻略1：勤运动、勤甩手建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满......

怎么食疗可以缓解手脚冰凉？1、大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。2、芝麻、花生富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能......

小编推荐：常吃四种食物助你生儿子孕期出现手脚冰冷可能的原因孕妇若出现手脚冰冷的问题，大多是属于暂时性现象，到怀孕后期就会改善，其可能原因包括有下列几种：1、母体血液重新分配怀孕期间，母体的血液会重新进行分配，特别是......

以下五类女生小心手脚冰冷第一类：体型过于瘦小体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且......

夏季手脚冰凉该如何调理?有些女性朋友，在冬季的时候手脚冰凉，到了夏季还是如此，特别是空调房内。这是什么体质，又有哪些调理方法呢?中医分析什么原因导致手脚冰凉既然手脚冰凉是一个寒症，首先它肯定是一个阳气不足的表现，阳......

一到秋冬季，很多女性会出现手脚冰凉的情况，这大多与季节转凉、人体阳气不足有关。手脚冰凉的危害女性如果长期手脚冰凉的话，容易出现月经少、月经不调、痛经、贫血的现象，甚至可能不孕或容易流产，而且脸上也容易长色斑或痘......

天气逐渐变凉，很多白领因为平常坐多运动少，血液循环不好，容易有手脚冰凉、面色苍白等症状，如果想要血气好，手脚暖和，可每天晚上用热水泡泡脚，缓解一天疲劳的同时又能改善足部末梢的血液循环，下面就跟着小编一起来了解下吧。泡......

1、忌食肉多数人认为手脚冰凉是由于阳气不足所致，就会想办法给自己进补，羊肉、狗肉更是被认为是冬季进补的佳品。殊不知，如此进补不仅没有效果，反而可能加重病情。造成许多人阳气不足的原因往往是脾胃虚弱，即便吃了再有营......