滋补排骨原料：排骨、白萝卜、青笋、枸杞排骨含有人体需要的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可以维护我们骨骼健康，中医认为排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜气血不足阴虚者食用。俗话说：秋后萝卜赛人参。萝卜不但......

女人最无法忍受的就是看到自己曾经年轻的容颜被皱纹、色斑所攻占，但随着年龄的增长皮肤状况会一天不如一天，与其使用各种化学品，不如用食疗来保养自己，那么适合女人的养生汤有哪些呢?适合女人的补血养生汤1、银耳红枣汤银......

明天1月20日是大寒，寒寒冻冻，除了打边炉取暖，吃些能发热的食材，也是暖身滋补的好办法。补阳重物如鹿肉、羊肉、丹参、三七等都是这个时节的美食上上之选。大寒如何进补1.温补暖身梅花鹿鹿肉属于纯阳之物，补益肾气之功为所......

西红柿减肥原理西红柿热量低，5个西红柿的热量才相当于一碗饭，但这些西红柿已经足以饱腹。西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。西红柿内含有丰富的食物纤维，在这些纤维运送到大肠的过程中，纤维不但无法......

夏季即将来临，喝冰镇啤酒的季节又来了。想小酌几杯，却又担心路边摊不够干净，自己下厨来几道小菜，健康美味又简单。下酒菜一：凉拌木耳黄瓜食材：干木耳，黄瓜，小米辣，大蒜，糖，盐，鸡精，生抽，香油，食用油。步骤：1.用开水将木耳泡发，泡发后切......

11个月宝宝食谱大全之青菜肉末粥：这个时候的宝宝虽然已经能够吃一些辅食了，但是他们的牙齿毕竟还没有生长发育好，所以爸爸妈妈们在给宝宝制作辅食的时候，要考虑到这一点，将辅食制作的软一些，烂一些，让宝宝不会产生吞咽障碍。......

1、胡萝卜羹取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。2、葡萄人参补酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯（50-80克）。......

胃健康是非常的重要的，养胃能很好的维护身体健康。1、玉米粥食材：大米，玉米。做法：将适量大米洗干净；然后把新鲜的玉米剥下洗净；最后将玉米和大米一起放入锅中，倒入适量清水用大火煮开后，改用小火慢煮二十分钟左右即可。功效：......

1、心与容颜心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。健康提点：桂圆莲子糯米粥心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小......

都说汤水是人体最重要的一种滋补食物。过年过节的时候，最不缺的就是这些汤汤水水了。但即使是在过年，也要注意健康饮食。只有科学健康饮食，才能实现身体健康，走向美好的生活。但是，你知道有一些汤是不宜在晚上喝的吗？不管你......

一、香菇鸡翅汤原料：香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个、绍酒1小勺、盐胡椒粉各3克。做法：1.鸡翅加一块姜，放入冷水中煮开，捞出备用;香菇冲洗干净，去蒂。2.用小刀在香菇顶端斜着切上四刀，切出星星的形状。3.锅中倒......

卵巢是女人重要的部位，女性所产卵子来源于卵巢，可谓是生命之源。卵巢如果受伤，没有办法排卵，也就很难生育了。那么女性吃什么食物可以促进排卵呢?下面让我们来看看。1、多吃红枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有......

所谓的老干妈菜谱就是加入老干妈进行调味，与老干妈进行配搭的菜谱绝对都是下饭的好选择，那么你都知道哪些呢？老干妈都可以做什么菜？大家不要急，现在跟着小编一起好好学做菜几道美味的老干妈美味！老干妈菜谱一，老干妈回锅肉材......

11月7日立冬，立冬后一直有立冬补冬的习俗。俗语冬季进补，上山打虎，但是也不能盲补。如何进补?中医专家和营养专家给了三句进补口诀和五道营养菜：三句口诀少年重养，中年重调，老年重保立冬进补，也要因人而异。王雪梅提及，人有男......

黑眼圈对爱漂亮的MM来说是一个挥之不去的噩梦。除了各种眼部保养品外，在饮食中多加注意也必不可少！小编介绍5款美味汤水，既可以喝掉黑眼圈，也对美白肌肤有一定功效。黑木耳滚猪肝汤原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、......

自己动手做的美食总是会更加让别人开心，因为这里面有你满满的诚意在，那么选择什么样的家宴食谱才是大家的首选呢？不妨跟着小编学着做下这五道美味，让家人感受你的诚意吧！一，红焖猪脚食材：猪蹄适量，冰糖适量，老抽和花椒等等。做......

西红柿富含维生素，适合女性多多食用。但是，你知道如何把番茄做菜吗？一起来了解吧。五道适合女性食用的番茄家常菜1、西红柿柠檬汁把西红柿洗净放入榨汁机中，加入适量的温开水榨成番茄汁。柠檬洗净对半切开，然后挤入番茄汁......

瘦身食谱一：黄豆花生丰胸酥材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。做法：1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形;2、将其揉成小球后，再压成小圆饼形状(大小可自行决定);3、烤箱预热10分钟，再......

猪尾凤爪香菇汤材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许作法：1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。2.猪尾切块并氽烫。3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。专家的叮咛猪......

痔疮是我们生活中的常见疾病，其是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病。痔疮的发病原因有很多，久坐、久站以及过度劳累等，会影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁......