春夏之交气候多变，气压较低而且多阴雨，因此心情也容易感冒。专家介绍，抑郁症有可能表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退以及躯体症状。其中，早醒后不能入睡具有特征性意义。因此，如果经常出现早醒，且醒后不能入睡，则要考......

现在很多人的口味都变了，变得越来越重口味了，从不喜欢吃辣到现在的无辣不欢。但是如果经常吃辣的人是会降低睡眠质量的哦，那你知道为什么吃辣会降低睡眠质量吗？日常有什么方法能提高睡眠质量？为什么吃辣会降低睡眠质量1.当......

女人一到夜晚痒得睡不着是因为什么事情呢？在生活中，荨麻疹是一种比较常见的疾病，那么，你知道荨麻疹的症状有哪些吗？荨麻疹是怎么引起的呢？治疗荨麻疹要注意什么呢？下面我们一起来看看吧！>>>身体这地方痒得难受真让人脸红女人......

老人整夜睡不着觉是一个普遍的问题，这种情况可能会导致老人白天疲惫不堪，影响他们的正常生活。以下是一些可能导致老人整夜睡不着觉的原因。1.身体不适老年人可能会因为各种身体不适而整夜难以入睡。例如，他们可能会感到......

人有三分之一的时间是在睡眠状态下度过，人在睡着的时候身体处于排毒状态，也就是晚上的11点到凌晨的3点时间，如何拥有高质量的睡眠对于男性来说是非常重要的，并且睡眠的质量也决定着人的身体素质。哪些食物有助于男性安然......

现在不管是哪类人群，都有各种不同的生活压力。人们白天因为各种工作繁忙劳碌、奔波，本想下班回家之后，脱去疲惫的外壳，舒服地睡上一觉，但却翻来翻去难以入眠。长期压力大失眠焦虑不安睡不着，会造成身体素质下降，白天也没有精......

睡困难、不能熟睡、早醒、频繁噩梦、睡后无精力、不解乏……很多人都有这样那样的睡眠问题，虽然生活环境越来越舒适，但许多人却无法安然入睡，影响身心健康和生活质量。是什么引发了各种睡眠障碍？环境、精神，还......

重阳节是个合家团聚的日子，而失眠也让患者非常的头疼，而造成老年患者睡不着的原因究竟有哪些，是大家最关注的问题之一，晚上睡不着的原因有哪些同样的环境下，有人夜里睡不着，有人却能酣睡到天亮。专家主要和当代人的工作压力......

人民网北京7月6日电人体每天需要大约6到8小时的睡眠，但是有些人发现自己总是入睡困难，并且睡眠质量不佳。近日，针对睡眠问题，英国《每日邮报》网站给出了一些建议，不妨参考一下。及时关闭干扰光线人造光源会阻碍身体释放诱......

如果不是病痛影响、不是烦乱心情作祟，夜里就老是睡不着，那么说明，您可能是已经患上了失眠症。只有接受正规的失眠症治疗才有恢复睡眠常态的可能。失眠症是一种以对睡眠质量不满意、经常不能获得正常睡眠为特征，并因此影响......

最近有一种睡眠限制疗法（SRT）正逐渐流行起来，还有证据表明这种疗法的效果和药物相当。当你睡眠情况不理想时，你的直觉时躺上床补充损失的睡眠时间，但SRT疗法的支持者对此提出了质疑：尝试补足睡眠的做法真的解决了你的失眠问......

随着现代生活的节奏加快，失眠问题逐渐成为人们面临的一个普遍难题。无法入睡、夜晚反复醒来、早上难以醒来，这些都是失眠的常见症状。而良好的睡眠对于身体健康和日常生活的正常运转至关重要。以下是一些失眠睡不着的常......

12月14日清晨，主持人何炅发文调侃自己睡不着觉：睡不着别急，该起的时候肯定就会困了。粉丝看到后接连表示认同，就连陈赫也立马评论道：我也是。网友纷纷留言：没错，该起的时候立马就困，然而该起床了。是要修仙一宿的节奏么？好可怕......

炎炎夏日，酷暑难耐，很多人都发现难以入眠。高温酷热的气候改变了人的生活状态，尽管晚上都开空调，但仍然睡不着或者干脆失眠。高温天气使人体的生理功能发生变化，如果正常的生活规律被打破了，睡眠问题就自然发生了。如果长期......

正是春眠不觉晓的时节，可如今却有不少锡城市民感觉越来越睡不着。3月21日是世界睡眠日，短短一个上午就有四五十位睡觉不好的市民来到市精卫中心让专家号脉。记者采访中发现，睡不着正成为都市居民的一大心病，更值得关注的......

睡眠对于我们来说是很重要的，良好的睡眠会让我们精神饱满，但是失眠的发生对患者们的身体的危害是很严重的，现在很多来人也受到了失眠的影响。老年人的睡眠时间是很少的，如果再受到失眠的影响，那么他们的身体就会受到严重的......

睡前吃这些食物整晚睡不着1、喝酒影响睡眠很多人会觉得喝酒能够有助于睡眠，喝完酒之后就能够好好的睡一觉了。但是这是一个误区。喝酒之后保持的是浅睡眠，睡眠质量并不好。为了保证好的睡眠质量，在睡觉前还是避免少喝酒......

市面上推出了许多的助眠产品，一部分人接受，而且有一部分人则不接受，认为是购买助眠产品就是在交智商税。那么助眠产品是智商税吗？感兴趣的人，可以认真来看看。助眠产品有很多，有些有助眠效果，但是效果不是长期的，用的时间长了......

失恋后很多人都会伤心欲绝，感觉不会再爱了，其实这只是失恋初期的表现，失恋过三个月后，大部分的人都会走出来，有的人失恋后会成天哭，自己一个人的时候一个人哭，有闺蜜朋友在的时候跟闺蜜哭诉，其实这样的失恋方式我是比较推崇的......

睡前吃东西是不好的习惯，中医专家介绍说不仅可能导致龋齿或是肥胖，另外睡前吃一些食物还可能让你睡不着觉。8种让你睡不着的食物1、冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发......