在日常生活中，糖尿病是很常见的一种疾病，而且近几年来，糖尿病的发病率也是越来越高，而造成糖尿病最大的原因，就和平时的饮食习惯有着很大的问题，有的人不喜欢吃主食，也有的人喜欢挑食。时间一久，很多人就出现了糖尿病的症状，对......

糖尿病患者主食该怎么吃?粗粮原则所谓粗，就是尽量减少精白米饭，也要少吃糯米食品。它们的血糖反应过高，对控制血糖和血脂均十分不利。只有吃足够多的纤维，才能有效地降低米饭的消化速度，同时可以在肠道中吸附胆固醇和脂肪，......

现如今，减肥已经不仅仅是女性朋友永恒的话题，很多男性朋友们也开始注重减肥。那么，专属男性减肥的方法都有哪些呢？在这里，就要来为大家介绍一下男性减肥的饮食方法都有哪些，快来一起看看吧。男人减肥的饮食原则改变饮食习惯......

英国媒体报道，国际农业研究磋商组织近日的一项研究显示，受到气候变化的影响，香蕉将来可能会在发展中国家取代土豆，成为人类的主要食物来源之一。菲利普·索顿教授参与了这项研究。他认为，香蕉可能成为土豆的替代品。......

鲁豫是怎么减肥的？鲁豫的减肥食谱：早上1杯无糖咖啡；中午十几粒米饭；晚上半块黑巧克力。在一次节目中陈鲁豫透露她如此纤瘦的秘诀：我就是不吃主食，米饭最多也就十几粒，可蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉我可一样都不耽误。要想减......

主食可以影响着一个人的减肥是否能成功，今天小编给大家分享几个有利于减肥的饮食方法，一起来看下。每个女生都希望自己可以拥有性感苗条的身材，但是因为遗传或者体质的差别有的女生就很难瘦下来，或者说瘦下来了也很容易就......

9月6日早上6点多，（青岛）长春路芙蓉山小区一栋居民楼传来一名男子和一名女子的痛哭声。这个家庭，一位中年女子永远地离开了她的丈夫和女儿。事后，据家人回忆，死者生前曾一直减肥，怀疑去世与减肥有一定的关联。9月6日早上5点30......

夏天，女士们展现妙曼身段的好时机。于是，在这气温逐渐攀高的时候，很多女士都想尽法宝缩食，蔬菜、水果成了她们餐桌上的主角，各式肉类成了她们坚决屏弃的对象。其实，单吃蔬果，营养毕竟不全面，部分鱼类、海鲜都有降脂、利尿、减......

大家完全不用为此担心，今天就给大家提供一个能吃饱能吃好还营养的瘦身主食，吃掉脂肪。黄瓜糙米饭糙米能有效的调节体内新陈代谢，降低血糖含量。糙米所含的维生素E还能促进血液循环，多吃能促进排便，有效改善便秘。材料：糙米2......

许多的人都知道减肥与我们的日常饮食是息息相关的，那么在我们的生活中有哪些主食适合减肥的人食用呢？下面给大家介绍冬季减肥的美味主食推荐，供大家参考。全麦面包您不必告别三明治，法式烤面包，只要你读标签，请注意全麦或全......

拿水果当主食好吗指控：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。处罚决定：先看看你的体质适合吃什么不能吃什么。进食速度过快指控：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀......

许多人都知道减肥与饮食是分不开的。那么在我们的生活中有哪些食物是有益于减肥的呢?下面给大家介绍不可错过的美白减肥主食，供大家参考。通心粉亦称意大利面，在国外已是极普通的面制品之一。一般都是选用淀粉质丰富的......

减肥晚餐吃什么可以减肥？对于人们来说，晚餐吃什么减肥好像是很重大的事情，下面小编给大家介绍2种减肥主食，一起来看下。没有经历过肥胖就无法体验胖子的辛酸，作为曾经一路被误解过来的胖子，小编真的很想吐槽下：第一，胖子真的......

原标题：[健康]国人吃主食常犯4个错误！收好这份“健康主食清单”…“为健康，转发给家人、朋友！......

人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。其实，如果采取了正确的方法......

夏季是减肥的旺季，但是还是有很多人没有瘦下去，要嘛就是瘦了又反弹了，那么有没有减肥不反弹的方法呢？夏天如何减肥要点1：主食多样化改变主食单一的情况，能更好地帮助肠胃清理体内垃圾。米饭中含有纤维素和复合维生素B；小麦富......

提起糖尿病，大部分人想到热量、脂肪、糖分的过量食用而导致，可是很多人不知道糖尿病饮食注重的是合理搭配，不吃主食也会得糖尿病。有些人为了减肥或预防糖尿病，每餐只吃蔬菜和水果，这样不仅不能预防，还会导致糖尿病。长期不......

米饭、馒头、面条在日常生活中极其的常见，不少人每天都换着吃。虽然三种东西看起来好像没多大区别，都能吃，但是却也是有些区别的。于是有人就会问了：米饭、面条、馒头，作为中国人最爱吃的三大主食，从营养的角度看，它们谁的热......

米制品中丰富的碳水化合物是人最基本的热量来源，也是直接供能的单位。如果长期缺少碳水化合物，只摄入蛋白质和脂肪，那么基础代谢就会随之下降，大量的营养物质无法消化吸收，只能转化为脂肪存储体内。所以减肥一定不能不吃米......

如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这令不少人大为苦恼，美容医院开展的毛发移植从而备受欢迎。脱发与快速紧张的生活工作节奏，以及激烈的社会竞争带来的精神压力有关，也与饮食习惯有关，其中主食摄入不足也是导致脱发......