目前已经有越来越多的研究显示，每天喝一定量葡萄酒，可以有效预防乳腺癌、胃癌等疾病。不过要提醒大家，购买时一定要选正规厂家生产的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄发酵而成，味道甘酸、微甜，不含任何添加剂。那种喝起来比较......

１、减１２斤每天喝蜂蜜水蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。２、减１０斤每天只吃鸡蛋鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳......

最快速的减肥法：比华利瘦身法采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重。第一周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。第二周增加米饭、面条、饼、冷面、大众面条、荞麦冻等碳水化合物和腐、豆......

现在社会，减肥俨然成为了女孩的口头禅，即使很瘦，也会不时的蹦出想要减肥的雷人语录，造成了形形色色的减肥密方腾空出世，以及五花八门的减肥理论，但是这些所谓的减肥方法却难辨真伪。不少人由此走入了误区，越减越肥。今天就来......

随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有......

1、一天要喝8杯水，你会严格按照这个做吗？YES→3NO→22、你怕水吗，有没有惨痛不堪回首的经历？YES→3NO→43、对于食物的诱惑，你能忍受吗？YES→4NO→54、你工作、学习平时忙的一塌糊涂吗？YES→5NO......

黄瓜鸡蛋减肥原理：黄瓜含有的丙醇二酸，能够抑制糖类物质转化为脂肪；含有的纤维素，能够促进肠蠕动、加快排泄以及降低胆固醇，而且黄瓜含有的热量也非常低，非常适合作为减肥食物。鸡蛋黄含有卵磷脂，能够将脂肪胆固醇乳化成极小......

坚持晚间西红柿减肥法的理由：1、西红柿中含有的番茄红素、食物纤维能降低坏胆固醇，加快新陈代谢，让你变成易瘦体质。同时富含维生素C、E和矿物质能，补充所需营养。2、番茄红素和维生素均有美肤作用。3、内含谷氨酸，与其他......

活血化瘀法引起肥胖的脏腑功能失调大致归为4类。一是胃热型，表现为胃的消化功能太好，食欲旺盛，吸收又好。此类以青少年及实胖型的壮年人最多。二是脾虚型，表现为皮肤色白无华的虚胖，这些人自觉身体沉重，懒于活动，所以越来越......

内分泌点可以促进新陈代谢。内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心，减少饥饿激素的产生，增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。位置：耳轮内侧下方功效：增加饱足感，促进新陈代谢。方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。饥点这......

涂抹摩脐法肥胖者仰卧，家属站立身旁，在减肥都身上涂上凡士林或食用油用以增加手法疗效。用手掌与掌根在腹部做按揉2~3分钟，然后再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位的地方做按揉法，大概3~4......

瑜伽是目前好莱坞女星流行的健身方式，麦当娜每天花2小时做瑜伽，梅格-瑞恩、朱莉娅-罗伯茨、伊莉莎白-赫利等大牌明星都是瑜伽爱好者。她们的体会是，练瑜珈既可以塑造诱人的魔鬼身材，又能达到减轻自身压力的效果。下面简单......

正确的科学的减肥方法应该是平衡膳食加上适当的运动。吃得太快也容易长胖林小姐毕业后的第一份工作很忙，每次吃饭的时间都很短，再加上新人为求表现，做好工作，她总是吃饭很快，朋友形容她吃饭就像打仗，匆匆忙忙地就吃完了一餐......

一、过午不食法超过下午三点不吃任何东西，吃的时候也不能猛吃，一周可以瘦几公斤。原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入过多的能量只会使其变成脂肪囤积起来。这种方法要求人们早餐和午餐一定要吃饱吃好，补充一天所需的营......

所谓的晚间西红柿减肥法，是由日本专家、《晚间西红柿减肥》一书的作者唐泽明提出并在短短数月内就获得实践者如潮好评的瘦身法，在经济上没有压力，体力方面也不存在负担，方法也简单，就是晚餐时一定加入西红柿食材，仅此而已。......

下半身发胖潜规则1：性感太紧身胖得穿不上下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环；短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的......

酸奶减肥法：在饭后的两个小时后喝酸奶，如果空腹喝酸奶的话，酸奶的作用会减少不少的。睡前喝一杯酸奶也是不错的想法，可以促进消化，解决你的便秘。酸奶减肥法：下午茶的时间觉得肚子又空空的了，在喝一杯200毫升的酸奶吧，晚上吃......

这个季节，正是减肥旺季，各种减肥戏法轮番上演。以下就是时下流行的一些减肥方法，你真的了解它们吗？减肥不能吃主食和肉类据日本专家的统计显示，与减肥热相伴而来的是脱发者不断增多，其中20%～30%是20岁～30岁的青年女性。其原因......

很多刚生完小孩的女性都急切地想要减肥。然后她们选择锻炼，甚至是节食。但是，要记住的是，既然你用了40个星期来获得额外的体重，它可能需要你另外的40个星期来减掉它。尽管如此，你可以在生产过后采取一些措施来帮助你健康快......

减肥专家指出，与其说我们在做减肥，不如说我们在做调理，青雅康秀更多的是以养来减、以养带调，以求在调理的基础上减出一个好身体。在现实生活中，很多顾客不会强调自己4天瘦4斤，反倒是很欣喜自己没有了老寒腿、例假没有血块、......