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有关按摩的男士时尚精选
小心!冷水冲头毁了你的神经
如何应对神经性头痛日常护理与治疗一是对温度的控制,即太热时切勿用太冷的东西来刺激头部。在热空调房间呆的时间过长,出门后要戴好帽子;如发现头晕应好好休息;二是药物治疗,如果你在冷热冲击下已经感到头痛的话,则应针对......
2023-11-27
最安全的补肾壮阳法!
补肾健身一腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3~4寸的凹陷处。中医认为,腰眼穴居带脉(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血。按摩方法:1、两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然......
2023-11-26
按摩食窦穴位的作用
按摩食窦穴位的作用[穴位解析]食窦即食道也。本穴与食道有关,故能治食道各症。食窦穴取法,须先单臂上举,以开经穴之路,然后下针,乃有疗效,有此经道之开,乃通传导谷气之路,即开通食饮之孔道也,故简称食窦。[定位]在胸外侧部,当第5肋......
2023-11-27
按摩八邪穴位的作用
按摩八邪穴位的作用《奇效良方》从桡侧向尺侧方向依次称大都、上都、中都、下都。主治烦热,目痛,头痛,项强,咽痛,牙痛,手指麻木,毒蛇咬伤,手臂红肿等。【标准定位】在手指背侧,微握拳,第一~五指间,指蹼缘后方赤白肉际[1]处,左右共8个......
2023-11-27
女人之爱不怕老
吃过中午饭,男人让女人坐在椅子上,自己站到女人背后,开始给女人做颈椎和肩部按摩。从昨天开始,女人就一直嘀咕着说自己的脖子酸痛酸痛的,男人明白,女人也开始患上职业病了——颈椎增生。他记得自己颈椎增生、脖子......
2023-11-27
3招超有效的局部瘦身按摩
1、胸部按摩方式:徒手按摩的方法:挺胸,左右手掌交替将胸部往上托起,由外向内、由下而上,两边各做至少30下。目的:防止胸部下垂、紧实胸部。2、手臂按摩方式:徒手按摩方法:1、手臂稍微弯曲,另一手从指尖往上臂方向,直线式按压。2、将手......
2023-11-26
抑郁症按摩什么穴位 2个穴位治疗抑郁症
抑郁症按摩什么穴位太阳穴此穴位能有效地起到醒脑安神的作用,睡前轻揉按摩,或者借助按摩器进行按摩,舒缓紧张的大脑,利于睡眠对身体神经的修复。此穴位可以采用拇指或者食指中指按摩的手法,不要过于用力,太阳穴取穴正确的话......
2023-11-27
揭秘:BB按摩操的做法
腹部按摩:6~8次。手臂按摩:左右臂各做4~5次。背部按摩:上下方向各做4~5次。腿部按摩:左右腿各做4~5次。脚心按摩:左右脚各做4~5次。脚底按摩:左右脚各做4~5次。双腿屈伸运动:做6~7次。以上动作共做5~6分钟。......
2023-11-26
推腹按摩 养生必经之路
中医认为,腹为五脏六腑之宫城,腹为阴,背为阳。胃居上为阴中之阳,脾居下为阳中之阴,肝气升,肺气降,肠为腹中之空腔,为辅助吸收和排泄之功用。揉腹按摩,可通和上下、协理阴阳之气机,又能驱外感之诸邪,清内生之诸积。养生专家更是这......
2023-11-26
老人想改善视力专家有招
按摩熨目两手掌快搓后按抚双目上,可改善眼部的血液循环,消除眼睛的疲劳。恰当地按摩眼睛和周围的穴位,定时做眼保健操,可预防视力下降。但按摩不可过度用力,以免引起眼压增高或眼底出血。热浴惜目用眼不要过度,不要久看电视......
2023-11-26
力荐颈肩部保健按摩
提拿后颈将一手五指指关节微曲,拇指与四指相对,提拿颈后肌肉,捏紧后向上提起,片刻后放松复原,交替多次,使局部肌肉出现酸胀舒适感,可舒盘通络,缓解痉挛,消除肌肉疲劳。揉按风池将一手拇指端按颈后风池穴(颈后发际上一寸处),逐渐用......
2023-11-26
老年人保健的重点在于脸部
下面就介绍几种老年人保健的方法,具体方法如下:1.用力睁大眼睛,尽量使眼眉向上抬,然后放松,重复数次,目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。2.闭嘴,使劲吹气,连续用力发屋的读音,发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起),然后放松......
2023-11-26
小儿发烧 试试中医按摩(图)
记得在很小的时候我生了一场大病,而且是高烧39度以上并且是持续不退烧,无论是吃退烧药,还是妈妈使用土方用点着的白酒给一一按摩,都没有效果。最后是看了中医吃了中药外加西药才算是让退了烧。可是当时全家人都非常的着急......
2023-11-25
阴虚体质按摩哪里 4个穴位能调理阴虚
阴虚体质按摩哪里1、揉二马二马穴又名二人上马,位于手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。操作时,按揉此穴100~300次。具有滋阴补肾,顺气散结之功效。能滋阴潜阳,使肾水上滋于心。此法为交通心肾,调和阴阳之常法,并能利尿通淋,......
2023-11-27
按摩食补壮阳法
自我按摩壮阳法1.下腹部摩擦临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。2.腹股沟按摩临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以......
2023-11-27
老人便秘,多吃蔬果没用
针对王大妈这种情况,北京世纪坛医院老年病科副主任医师屠骄阳解释说,老人不同于年轻人,导致他们便秘的原因复杂多样,而大多数人认为的,因蔬菜、水果摄入量少引起的便秘仅占少数。屠骄阳说,肠蠕动变慢导致肠道中水分相对减少......
2023-11-26
推拿按摩降压法
请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁,用捏法把皮肤捏起来,边捏边向前推进,由大椎起向尾骶腰部进行,重复3-5遍。倒捏脊法可以舒通肾脉,降低血压。高血压的自我推拿法??①浴面分抹法:搓热双手,从额部......
2023-11-25
女人那几天:远离痛经的五大绝招
1.请你的好朋友协助你。2.俯卧在毯子上,完全放松,尽量舒展身体:双臂平伸,脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。任何不舒服的动作、姿势都可以不要。3.一切准备就绪,go!4.让你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部,可......
2023-11-26
按摩得当就能让你双峰坚挺
正确的按摩方法一:1、先在乳房上涂上按摩霜;2、顺着乳腺组织,用手由下往上,由外往内将乳房往上提升;3、再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。正确的按摩方法二:1、沐浴时利用花洒,将温水或......
2023-11-27
自我按摩耳部有效缓治疗耳鸣
所谓耳鸣,只有患者了解。因为无法知道它的程度,所以难以治疗。这种症状尤其是壮年到老年人,最近有增加的趋势。自我按摩法对于治疗耳鸣有良好的疗效,被耳鸣困扰的朋友不妨试一试!1.捻耳法:以拇指与食指指面同时捻揉两耳轮及......
2023-11-26
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