随着年龄的增长，中年男性更容易积累脂肪并面临肥胖问题，这不仅影响外貌，还可能对健康产生负面影响。中年男性减肥需要一种科学的方法，以确保快速、有效且持久的结果。本文将介绍中年男性减肥的方法，帮助他们恢复健康的体重......

秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋燥伤肺少吃辛：秋季雨量相对较少，吹风基本还是干热风，这时空气干燥，这也就是所谓的秋燥。秋燥又可以分为两类......

食物宜软，容易消化，笋等粗纤维食品以及糯米制品应避免。辛辣、香味过浓的辣椒、花椒等能刺激胃粘膜，不宜食用。油炸食物不易消化，冷饮等冰冻食物亦能刺激胃，均应避免。进食时要细嚼慢咽。烟、酒对慢性胃炎的发病以及病变的......

陈意涵称运动贵在坚持10月16日报道日前陈意涵晒出一组素颜健身照，照片中陈意涵与好友齐齐运动装亮相，更游刃有余轻松秀倒立，并配文称“十年如一，活力满满，一起运动，贵在坚持”。一如既往地励志精神十足，刚刚结束《爱在星空下......

养生贵在淡欲欲字，《说文解字》解释为贪欲。古人还有一个写法，即慾，欲字下边加一个心，表示为心里所想、所求之贪欲。欲有很多种，物欲、情欲、色欲、性欲、食欲、官欲等。欲望是种类繁多的，是无穷的。欲是一把双刃剑，人不可能......

胃溃疡的治疗贵在坚持至今，无酸，无溃疡的观点仍是治疗消化性溃疡的指导思想。经胃镜检查.确诊为不伴幽门螺杆菌感染的胃(或十二指肠)溃疡者，在进行正规抗溃疡病治疗4-8星期后，宜转入一段时间的维持治疗，适当提高胃内PH值。......

饮食不规律，胃病发生的频率越来越高。除了千篇一律的胃药之外，食疗方法也渐渐的深入人们的观念，今天小编为大家带来两种食疗方法，对保胃护胃能够起到一定的疗效。鲜芦根粥新鲜芦根100克，青皮5克，大米100克，生姜2片。将鲜芦根......

糖尿病肾病的有效治疗贵在早期发现，早期治疗。糖尿病肾病患者应在前3期进行积极治疗，就可能阻止或延缓肾损害进展，防治糖尿病肾病中西医结合是一个很好的治疗途径。糖尿病肾病的有效治疗贵在早期发现，早期治疗。糖尿病肾......

1、要先确诊是灰指甲首先你必须要确诊，手指甲或脚趾甲出现异常并不一定就是灰指甲。许多皮肤病及全身性疾病也会引起甲改变。患者自己往往难以分辨，应该到正规医院皮肤科就诊，可以做一个真菌检验或培养，确诊为灰指甲后，再......

这两年，半永久纹眉很火，不少爱美的人士为了跟上时尚的脚步，给自己一个精致的妆容，就会选择纹眉，而家住在西安曲江的黄女士昨天在一家美容院纹过眉后，却怎么都高兴不起来，反倒越想越不对劲，这一切源于她纹眉花了27万，简直是天价......

减肥已经不再是女人的热衷事情，很多的男人现在也追求身材的美感，所以也会选择减肥，男人减肥不同于女人，他们更多的依靠锻炼来减掉身上的赘肉。那么，男人怎么有效减肥呢？方法一：改良仰卧起坐锻炼上腹部肌肉步骤1：仰躺在地面上，......

中医养生近年来之所以受到大众的认可，是因为中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，也正是因为这样和谐统一的理念，感染着正在寻找养生方法的大家;或许有人觉得没有必要未雨绸缪，但中医养生讲求的是循序渐进，养生并......

在我国随着高血压病人的不断增多，大部分的病人都是在医院看病后带药回家治疗。这种方法虽然方便，但在实际治疗过程中，许多新病人并不知道用药后如何观察病情等一系列的问题，他们往往缺乏正确的指导，由此而出现不少治疗误区......

高血脂患者健身特别注意：1)重视在运动过程中和运动后的自身感觉，如出现严重呼吸费力、前胸压迫感、头昏眼花，面色苍白等现象，应立即停止运动，有可能的话，应平卧休息。2)高血脂患者而无其它合并症应保持中等强度运动量，即每天......

众所周知，养生离不开补：药补、食补，运动健身也是补。还有一补：神补，最难补，也是最不能少的补。养神的本质是看得开，拿得起，放得下。养神思想倡始于老子、庄子，至秦汉时代则形成学派，以后绵延不断，在内容和形式上不断补充和发展。......

和为贵忍为高中华的传统儒家文化。不仅教我们做人做事，而且是很好的养生之道。从文字层面上来看和这个字深受人们的喜爱。由这一个字衍生的养生学也是深远流长。民以食为天，禾字旁一个口，当农业收成好了，口中有粮吃了，人最......

结直肠癌的治疗贵在规范世界卫生组织最新《世界癌症报告》统计，2012年全世界有1400万新癌症病例，癌症死亡数达820万。相关数据显示，我国结肠癌患者数量不断增长，年均新发结肠癌病例达17.2万(2006年)，中国的结肠癌发病率200......

有些老人平时不锻炼，在春光明媚、阳光灿烂的日子里，突发锻炼灵感，玩得十分痛快，锻炼得大汗淋漓，浑身乏力，气喘吁吁。这种锻炼不但无益，反而危害健康。专家认为，这种即兴锻炼型的偶尔健身，相当于饮食中的暴饮暴食，很伤身体，是不宜......

在寒冷的天气里，有的人穿着单薄，但是并不会觉得冷，而且还很有精神，保持着精力旺盛的样子。甚至是年过花甲的老人，还在选择冬泳，进行健身锻炼。然而，也有一些年纪轻轻的人，就非常怕冷，才刚刚入冬，就穿的严严实实，还是感到手脚冰凉......

明代吕坤《呻吟语》有一段话说得好少年之情，欲收敛不欲豪畅，可以谨德；老人之情，欲豪畅不欲郁阏，可以养生。意思是说年轻人的性情，应该收敛而不应该豪放纵畅。这样就可以恪守道德。一、要放眼天下毛泽东有两句诗说得好牢骚太......