毛豆这样吃降脂降胆防更年期

毛豆这样吃降脂降胆防更年期

人们常吃的就是煮毛豆。那么你吃了这么多年的毛豆,知道毛豆的营养价值吗?知道毛豆的功效与作用吗?知道毛豆的做法还有哪些吗?今天我们就来为大家介绍一下。毛豆的营养价值1、毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜,但其中多......
2023-10-28
扁豆怎么做好吃?扁豆的做法大全

扁豆怎么做好吃?扁豆的做法大全

扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维生素B1、胡萝卜素、维C和氰甙、酪氨酸酶等,还有磷脂、蔗糖、葡萄糖,一般人均可食用,下面小编就给大家介绍一下扁豆的做法大全。扁豆怎么做好吃?......
2021-04-30
学做绿豆粥怎么做好吃

学做绿豆粥怎么做好吃

绿豆粥就是指的以绿豆为主的熬的粥,平时做一些五谷杂粮的粥不仅仅简单,而且没有特殊的比例量,只需要抓几把自己喜欢的米,然后上锅熬粥就是可以了,非常的简单,而且又极其的丰富,其实这个当中含有的天然微量元素和十分高的营养......
2021-04-30
土豆汤怎么做好吃?

土豆汤怎么做好吃?

土豆又叫马铃薯,是重要的粮食作物,这是一种含淀粉极高的食物,生活中比较常见。土豆的吃法比较多,除了炖煮翻炒,土豆用来做汤也是不错的。土豆汤的做法比较简单,还可以搭配西红柿。1.土豆切片,放在凉水里泡一会儿。锅里放油,把......
2021-04-30
土豆怎么做好吃

土豆怎么做好吃

一、酸辣土豆丝酸辣土豆丝,是道家常菜,做法简单,所需的原料只是一个土豆,一点小辣椒,一点花椒和蒜瓣。酸辣土豆丝配料:土豆,青椒(随个人喜好),盐,醋,小红辣椒,花椒,大蒜,生姜,葱,味精(随个人喜好)酸辣土豆丝做法:1.把土豆去皮,切丝,边切边用......
2023-11-15
土豆泥怎么做好吃?土豆泥的做法

土豆泥怎么做好吃?土豆泥的做法

先将土豆削皮切块,用水煮。一般来说用老土豆,因为比较容易烂,也比较粉,但注意不用煮太长时间。然后将煮好的土豆块用漏勺捞出,浸水。最好浸冰水,冷水也可以,因为这样可以把空气逼出来,味道好。土豆泥怎么做好吃?土豆泥的做法土......
2021-04-30
毛豆怎么吃 毛豆的功效与作用

毛豆怎么吃 毛豆的功效与作用

在我们了解了毛豆的营养价值之后,你就会发现原来在小小毛豆里面含有的营养物质这么丰富,那么那么毛豆的功效与作用又有哪些?1、美容护肤。毛豆有养颜润肤,改善食欲不振以及全身疲劳现象的功效,毛豆中大量的植物化合物异黄......
2023-11-01
毛豆怎么做好吃 毛豆降脂降胆防更年期

毛豆怎么做好吃 毛豆降脂降胆防更年期

虽然说我们每年都会吃毛豆,而且毛豆出现在餐桌上的几率也不低,但是真正说了解它的营养价值的又有多少呢?下面我们就来了解一下它的营养价值和它的做法。毛豆的营养价值1、毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜,但其中多以......
2023-10-28
毛蚶怎么做好吃?毛蚶的简介-毛蚶的做法

毛蚶怎么做好吃?毛蚶的简介-毛蚶的做法

甲肝流行是由于人吃了不洁的毛蚶引发的,这个例子中毛蚶属于传播媒介(生物性传播)。其感染与居住条件、卫生习惯及教育程度密切相关;水源、食物被污染也可呈爆发流行,例如1988年上海甲型肝炎大流行主要由于食用HAV污染的毛......
2021-04-30
家常豆腐怎么做好吃?家常豆腐做法

家常豆腐怎么做好吃?家常豆腐做法

家常豆腐一种老少皆宜的美味食品,没有特别强的季节性,四季可食。豆腐是中国人饮食智慧的结晶,在各类菜系中豆类都有一席之地。家常豆腐怎么做好吃?家常豆腐做法家常豆腐的做法材料:北豆腐350克、五花肉60克、干木耳8克、胡......
2021-04-30
家常豆腐怎么做好吃

家常豆腐怎么做好吃

家常豆腐怎么做好吃豆腐细嫩爽滑的口感备受很多人的青睐,家常豆腐的做法更是丰富,那么家常豆腐怎么做好吃呢?焖制把切成块的豆腐放进180度高温的食用油煎至表皮稍硬、色泽金黄,然后炒香蒜茸、姜丝、菇丝、肉丝,加进汤水和......
2021-04-30
黄豆怎么做好吃?黄豆的做法大全

黄豆怎么做好吃?黄豆的做法大全

黄豆含有丰富的不饱和脂肪酸、醣类、钙、磷、钾、类胡萝卜素、维生素B群等,是食用植物,也是补虚调养的佳品。黄豆怎么做好吃?黄豆的做法大全白萝卜丝炒黄豆用料:黄豆200克、白萝卜半根、色拉油适量、食盐5克、葱适量、姜......
2021-04-30
豇豆怎么做好吃?豇豆的做法大全

豇豆怎么做好吃?豇豆的做法大全

豇豆具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效,还能帮助消化,蛋白质营养物质也较丰富,食用价值很高,下面小编就给大家介绍一下豇豆的做法大全。豇豆怎么做好吃?豇豆的做法大全姜汁......
2021-04-30
豆腐怎么做好吃?豆腐的做法大全

豆腐怎么做好吃?豆腐的做法大全

豆腐营养丰富,高蛋白、低脂肪、具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效,是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。下面就为大家介绍一下豆腐的做法大全。豆腐怎么做好吃?豆腐的做法大全四喜豆腐四喜豆腐含有豆制品......
2021-04-30
蚕豆怎么做最好吃?蚕豆羹的做法

蚕豆怎么做最好吃?蚕豆羹的做法

蚕豆怎么做最好吃?蚕豆羹的做法吃蚕豆的好处多吃蚕豆有增强记忆力并健脑的功效,这是因为蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱。小孩子常吃蚕豆能促进身体骨骼的生长发育,这是由......
2021-04-30
鸡毛菜土豆汤的做法 鸡毛菜怎么做好吃

鸡毛菜土豆汤的做法 鸡毛菜怎么做好吃

鸡毛菜土豆汤的做法一材料:鸡毛菜、土豆、虾米、食用油、食盐、鸡精。做法:1、半个土豆切片备用,鸡毛菜洗净,准备好小虾米;2、锅中加油烧热,加入土豆片翻炒至五分熟,加少许盐;3、加水盖锅盖,烧开,加入虾米,再次烧开;4、加入鸡毛菜......
2023-10-20
豆角怎么做好吃?豆角的做法大全

豆角怎么做好吃?豆角的做法大全

豆角是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆角还具有理中益气、补肾健胃和五脏调营卫生精髓的功效,下面就给大家介绍一下豆角的做法大全。豆角怎么做好吃?豆角的做......
2021-04-30
鸡毛菜怎么做好吃 鸡毛菜做法大全

鸡毛菜怎么做好吃 鸡毛菜做法大全

鸡毛菜怎么做好吃一、鸡毛菜凉拌小萝卜材料:鸡毛菜、小萝卜、香油、香醋、白糖、盐、鸡粉、黑白芝麻。做法:1、鸡毛菜和小萝卜洗干净,小萝卜缨切段,萝卜切片;2、将切好的菜放到容器中,倒入适量的盐杀一下水,然后调入香油、香......
2023-10-20
红豆怎么做好吃?红豆的做法大全

红豆怎么做好吃?红豆的做法大全

红豆具有健脾利水、解毒消肿等好处,红豆富含铁质,有补血、强化抵抗力的效果。红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。下面为大家介绍一下红豆的做法。红豆怎么做好吃?红豆的做法大全奶香红豆用料:红小豆40......
2021-04-30
土豆怎么做好吃?土豆的做法大全

土豆怎么做好吃?土豆的做法大全

土豆含有丰富的蛋白质、维生素及钙、钾等微量元素,有利于宝宝消化吸收,所以妈妈们可以适当的给宝宝吃一点土豆。土豆既可清炒、水煮,又可搭配其他食材烹饪各式菜肴,下面就给大家介绍一下土豆的做法大全。土豆怎么做好吃?土......
2021-04-30