每天少吃一碗米饭可以减肥吗？很多人都认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，那么每天少吃一碗米饭会怎样呢？一碗米饭大概有170卡的热量，如果连续一个月，每天少吃一碗米饭就可以减少5100大卡左右的热量摄入。但是每天少吃一碗米饭......

冬季喝杂粮粥的好处1.抗寒暖身数九寒冬，吃杂粮也有助抗寒。因为小米、绿豆等杂粮中大多富含维生素B1，这种营养素在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中起重要作用，能增加身体御寒能力。2.控制体重冬季容易长肉，每天喝碗杂粮粥......

中医的观点认为，五行木、火、土、金、水五元素是自然界的运行中的原动力，彼此之间相生相剋。此外，也能够运用到人体与食物上，包括人体的五脏、五腑、五官，以及食物的五色青(绿)、赤(红)、黄、白、黑，以及五味酸、苦、甘、辛......

在韩国，海带汤一直因为营养丰富、美味而成为人们过生日时必喝的汤品，其实，如果再加上些牛蒡，则不仅能防治影响性功能的疾病，还能提高性活动能力。牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素，能加速肠子蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，有......

春季天气逐渐变暖，寒气也渐渐远离，毛孔开始扩张呼吸，身体的各项新陈代谢速度加快，这个时期排毒的效果也会比较显著。所以春天是非常适合人体排毒的一个时间段，经过了一个冬天的累积，长时间的冬季严寒，吃温热温补的食物取暖，穿......

夏季一碗酸梅汤清凉又可口夏季一碗酸梅汤，清凉又可口夏季本是各种瓶装饮料消费的旺季，但是最近备受关注的塑化剂事件，让许多人对于喝瓶装饮料心存忧虑，不得不减少消费。这时候，有心的妈妈们不妨在家里自制可口的酸梅汤，让夏......

在去西安演出的路上，我一上火车就听着大提琴协奏曲昏睡了过去，醒来时火车已经拐过了河南，即将进入陕西界内。在中原和西北的交界处，车窗外的人们正在耕种一块又一块既不像中原也不像西北的田地。在列车前方的前方，一大片雨......

燕麦是一种营养全的杂粮食品之一，但是对于一些追求精细口感的人却不了解燕麦的好处，所以选择不吃，殊不知，常吃点燕麦能极好的呵护身心健康。下面就来和你浅谈下燕麦的好处，相信你的喜爱度会有所改变。燕麦的养生功效1、缓......

免疫力强则身体会一直保持健康状态，免疫力差则很容易生病，并且生病之后久久不能痊愈。当身体出现以下4个症状时，就说明身体的免疫力已经下降了，需要及时采取措施增强机体的免疫力。第一、浑身无力、犯困如果总是感觉身体......

生活中很多我们看起来不起眼，甚至废料却是宝，或许你不相信，但是却是存在这些哦。比如，常见的玉米须，很多人吃玉米的时候都会把它扔了，但是它却是祛湿消肿的食物哦。一起来看看吧。有些人明明体重正常也不哦昂，但是水肿问题，让......

为家人煲一碗皮蛋瘦肉粥吧！为家人煲一碗皮蛋瘦肉粥吧！原料：粳米一碗、金牌外脊肉一块、无铅皮蛋两枚、葱、姜、生菜一棵。做法：1、粳米淘洗干净后，滴几滴食用油在里面，然后用没过的清水浸泡半小时；2、鲜肉洗净，切薄片，用料酒、......

原料：卷心菜1个，胡萝卜2个，土豆3个，西红柿4只，洋葱2个，西芹2瓣，牛肉半斤，香肠1根（最好是红肠）。调料：听装番茄酱1听，番茄沙司1瓶，胡椒粉，奶油100克，面粉一两，油、盐、糖适量备用。先将牛肉洗净，切成小块。准备一个汤锅，放大半锅水，将牛肉......

红豆和银耳都是非常适合养生的食物，将红豆和银耳做出的红豆银耳汤功效相当显著的。那么平常大家如何做红豆银耳汤呢？它具体的功效有哪几种呢？不妨跟着一起来看看吧！红豆银耳汤材料：红豆适量，银耳适量，枸杞少许，冰糖适量等。做......

粥是能够搭配很多食材，将其熬煮成为养生的美食，所以平常喝上一碗热粥，可以让你的身体更加健康的！那么喝粥有什么好处呢？小编整理四种好处，大家不妨来看看和了解下吧！喝粥的好处好处1：粥和米饭的比较在于它的水分更多，其所含有......

看完之后，我就赶紧去旁边的菜市场买了两跟猪蹄和黄豆，乐滋滋地跑回来开始炖起了"海带黄豆猪蹄汤"。这个汤是我的最爱。记得小时候在寒冷阴湿的四川的冬天，家里总是会炖上黄豆猪蹄汤，有时候还会加上粉条，不同的是，那时候的猪......

无人超市、无人售票机、无人饮料机等产品的陆续推出，可以说是对国人素质的一种考验了，近期，又推出来了一个新的无人面馆机器，你只需要站在机器面前，选择你要的面的种类，点击制作，然后就会直接出来，都是用盒子包装好的，很方便，快......

傅园慧昨晚参加了某卫视的创业节目，不仅在街头亲自卖起50块钱一碗的拉面，还用一个电话就拉来5万块钱赞助，她凭借自己的巨大号召力一度遥遥领先董明珠等人，用事实证明了这个在里约奥运会迅速走红的洪荒少女究竟有多大的魔......

工作和休闲之余，与家人、朋友齐聚，到餐饮店去饱餐一顿，犒劳一下馋虫，联络一下感情，无疑是一件令人舒心的事情，但是当你遭遇到了天价菜单之后，一切就不那么美好了，本来好好的一场聚会，变成了闹剧，这是花冤枉钱去买罪受哪?琪琪女......

若想考虑要孩子时，专家提醒在饮食上多留心，避免有害物质对自己身体的伤害，从而保护精子健康强盛的生命力。这是我们力所能及的，请倍加关注。除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外，准爸爸还要注意如下几点：1、有人把韭菜当伟哥来......

生活条件好转，越来越多的人体重已经处于肥胖状态。身体肥胖，对健康只会有益无害。早在2000多年以前，古人就发现了肥胖会带来许多疾病。例如《黄帝内经·灵枢·逆顺肥瘦》里面提到：广肩肉腋项，肉薄厚皮而黑色，唇......