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有关白领的男士时尚精选
都市白领的几大困扰!
近年来,随着社会的发展和竞争的不断加剧,都市人需要面对各方面的压力。特别是中青年白领,常常是职位越高,精神压力就越大。快节奏、高强度的紧张生活已经使部分青壮年出现隐性更年期的症状,并产生各种各样的心理问题。资料......
2023-11-27
白领的流行病--手机肘
前两年医院门诊根本没出现过类似病症,从去年开始逐渐增多,平均每天门诊中都有四五个年轻白领来看此病。频繁过度地用手机也会导致一种流行时尚病:手机肘。北京积水潭医院手外科副主任医师田文说,手机肘在医学上被称作肘管......
2023-11-26
白领为何总招惹上胃病?
白领胃病实录病例一小丽最近一直在偷偷吃药。得了胃溃疡不是啥光荣事,被别人知道了不好,被老板知道了更不妙。这两年因为项目开发进度的需要,小丽不断加班加点,一天在电脑前忙上十几个小时,一周工作7天,整年不休假。有时候......
2023-11-26
办公白领久坐易患宫颈炎
宫颈炎症容易忽视据世界卫生组织统计,有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中,宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌,位居第二。所以说,女性保护好宫颈很重要。其实,越是私密处,越需要透气,除......
2023-11-26
当心!白领女性更年期将提前
武警总医院妇产科主任王黎娜说:一些年轻妈妈,尚未到45岁,就经常出现心理烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象,意味着卵巢早衰可能慢慢袭来。尤其是压力比较大的白领女性,更要重视这个问题。我国妇女更年期多在40 ̄60岁,更年期症状多发生......
2023-11-26
白领不当午睡有损健康
对于大多上班族而言,午睡的条件非常有限,若能躺在椅子上睡一觉,好像还值得欣羡呢。然而这一看似对身体有益的习惯背后,却潜藏着健康隐患。躺在椅子上睡觉时间过长,会对后颈部的动脉造成压迫,导致大脑供血不足。而对于颈椎病......
2023-11-27
专家支招IT族保健秘方
针对IT从业人员经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状,武警总医院体检中心主任王春秋教给他们七招自救方法。1.善于劳逸结合。人人都要学会调节生活,短期旅游、定期锻炼、听音乐、......
2023-11-26
强荐 三分钟搞定垂直秀发
我的魔法瞬间让秀发顺直魔力时尚的OL,一起来为你的秀发"魔发"一下吧!让你的秀发能够"飞扬一夏"!给秀发一个营养餐Step1:把整头头发梳一遍。在干燥的季节,要对头发先抹上一层保湿液,补充头发的营养,让头发顺滑一天。让秀发随......
2023-11-27
忙碌白领当心肝癌缠身
一位正值中年的白领女性在商界比拼,战果累累。近日感到周身乏力,食欲不好,到医院经检查发现患了早期肝癌。肝病专家提醒,工作劳累、精神紧张、经常熬夜的人士患肝癌的比例正在逐年上升。北京佑安医院金瑞教授分析,既往有肝......
2023-11-25
白领在办公桌前完成的健身运动
早晨,从拥堵的路上一直到办公室,可以做些简单的手指动作,如伸出双手,五指并拢。看见同事后,可以击掌问候,在击掌的同时可以发出hi、你好、早晨好等声音,微笑、动作、问候,不仅是有效肢体运动,还可以促进交流,缓解压力,为一天的工......
2023-11-26
白领怎样营造优质睡眠的环境
一些小细节:拖鞋、睡衣在床前铺上一块质感良好的地毯,让双脚在清晨醒来的第一时间,就能感觉到舒适;为自己准备一双舒服的拖鞋和一套合身的睡衣当然也不可或缺。播放舒缓音乐的家庭音响购买卧室音响前要先考虑可视距离,根据......
2023-11-27
白领养生 肠胃保养很重要
胃部保暖很重要。天气慢慢转凉,可是为了保持靓丽的形象,OL们却依然穿着薄薄的套裙。虽然写字间里四季如春,但是出门秋意依旧凛然。在这一凉一暖之间,胃可能受伤。适时增添衣服,套装里穿上小吊带。夜晚睡觉盖好被子,以防腹部......
2023-11-26
女白领小心“冻"成内分泌失调
办公楼宇里空调温度开得过低,导致白领女性手脚冰冷、头晕缺氧、工作效率降低,严重的还出现内分泌紊乱、月经失调、痛经等……最近,冷房病(也称为冷房综合征)袭击办公楼宇内的白领女性,导致频现病西施。其实,治......
2023-11-26
白领女性的最佳营养选择
在三餐的饮食分配比例上,一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30%、午餐40%、晚餐30%为宜。值得注意的是早、晚两餐。早饭最好要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入。蛋白质的摄入既能补充脑细胞在蛋白质......
2023-11-26
30岁唱响白领女性补钙高潮
根据营养学家要求,每人每天应摄入800毫克的钙。目前我们的膳食结构很难达到这个指标。青年男子每日摄入钙多在500毫克左右,女子多在400毫克左右,因此平时在饮食中必须注意增加含钙量高的食品或钙制剂。含钙量高的食物有......
2023-11-27
白领MM必做的办公室瘦身减肥操
1、上体前屈,挺胸,同时两臂体前交叉,再用力向上摆;2、两臂向前平伸,两腿直立;3、两臂向下摆动,在体前交叉后,两臂向斜上方用力伸展,做扩胸运动;4、利用膝部弹力,伸直两腿,同时两臂向后摆,头仍向前低;5、手臂放松下垂,自然低头弯......
2023-11-26
办公白领久坐不动会憋坏宫颈
久坐不动会憋坏宫颈刘主任表示,长时间坐着,女性的盆腔容易充血,导致附件和宫颈的血液循环不畅通,而且长时间坐着阴部透气不好,这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染,导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且......
2023-11-26
白领女性不要忽视脚肿问题
若双脚都有浮肿现象,但时间短暂,有时睡一觉起来就会消失,到中午过后又开始浮肿,这属于生理性的浮肿,与病变无关,多半因为饮食失调、久坐或久站引起循环不良,或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。此外过度疲劳、......
2023-11-26
职场白领正遭遇亚健康困扰
调查结果显示,接受调查人群中高达72.55%的人没有定期到医院进行体验。多数人对偶尔或经常出现的失眠、头痛、眼痛、腰酸背痛以及颈椎病等亚健康状况不够重视,认为休息几天就会恢复,只有26.2%的人能做到定期体检。天津体......
2023-11-26
现代白领听力疲劳或突发性耳聋
听MP3、拿着手机煲电话粥、戴着耳机听歌入睡等,是现代白领们的时尚带电生活,但是,这样生活方式容易导致听力疲劳,严重的就会导致突发性耳聋,目前这种情况在广州日益增多。今年37岁的包先生在一家软件开发公司任技术副总监,2......
2023-11-25
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