现在的人们多数都有午休的习惯，所以很多刚刚吃完午饭后，就会往床上一躺睡觉。刚刚吃晚饭后就马上睡觉也是很不好的习惯，不仅仅是午饭的时候这样，刚刚吃完晚饭后也是不适合马上睡觉的，这样不仅仅是会发胖，而且会给身体带来很......

吃完饭觉得恶心是脾胃不好！很多人长期饮食不规律，伤到脾胃，这就会有胃部不适、反酸、恶心、消化不良等症状出现。要注意调整好饮食，三餐要吃好，慢慢养胃。建议去医院检查确诊，后在医生的指导下口服药物治疗。具体治疗方法根......

其实饭后运动是很讲究的，你得了解正确的运动常识，不然盲目的运动会对身体造成伤害。那么饭后多久运动才比较合适呢?专家表示减肥最有效的方法还是有氧运动。如果实在做不到，最低限度就是不让饭后的血糖浓度升高。不想长......

泡脚是人们享受生活的一种方式，但是泡脚也是有很多讲究，泡脚是自古以来大众公认的养生方法，睡觉之前泡泡脚，舒服而且又帮助睡眠。但是泡脚也要讲究方法，用不对的方法泡脚，效果就会适得其反。那么，吃完饭可以泡脚吗？饭后泡脚有......

作为孕妈咪，吃得饱哒哒之后你都会做什么呢？有的孕妈咪喜欢去品尝一些水果、有的孕妈咪选择吃饱出去溜溜、有的孕妈咪直接躺下来休息看书品味人生去了……生活如此惬意，谁道这些做法都是错误的（惊~~~！！！）肿么回事？......

饭后进行瑜伽练习要注意时间的把握，那么到底饭后多久可以练习瑜伽呢？哪些瑜伽动作是适合在饭后进行的。不妨跟着小编好好的了解和学习下，相信大家进行瑜伽练习都会很健康！吃完饭多久练瑜伽饭前饭后一小时内不做瑜伽。瑜伽......

饭后百步走，活到九十九；饭后一支烟，快活似神仙……饭后做什么，是由古至今健康界关注的一大焦点。古人也有云饱暖思淫欲，可是蓉儿这类现代人总是饱暖思床褥，吃饱喝足就犯困已经成了定律，然后每次吃完饭都会自动瘫......

都说人是铁，饭是钢，要想为身体补充营养，一天三顿饭都是不能忽略的。不过很多人都有这样的经历，每次吃完饭以后就想睡觉，浑身一点力气也没有。对于上班族来说时间比较紧张，中午吃完饭以后都会立马小睡一会。午休对身体确实很......

吃完饭就上床睡觉好吗吃完饭后上床睡觉不好，吃完饭后，有大是食物在胃里，为了更好的消化吸收，人体就会增加胃肠的血流时，而身体里的血量却是相对比较固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降。如在这个时候睡觉，脑部会......

一些人吃完油腻的食物后，喜欢马上喝普洱茶，以解腻消食，其实这种做法是不利于健康的。下面小编就为大家详细的介绍一下吧！普洱茶中含有单宁酸。饭后立即喝普洱茶，胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质......

如果你在这段期间就开始做激烈的运动，人体的优先选择便会改变而使血液流至肌肉;这种情形也会在人体承受压力时发生，因而引发一串连锁反应以备身体从事激烈运动（即战斗或逃遁反应）。最糟的情况通常发生在餐后不久就游泳，因......

游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿......

我们几个玩的好的同事平时都是在食堂吃的，可是不知道为什么近段时间时间，我的一个同事每次吃完饭就肚子痛，刚开始我们还以为这是开玩笑，怎么可能吃饱了饭还会肚子痛，可是今天中午的时候，她肚子痛的太厉害了，脸色都变得白白的......

刚过中秋不久,就有不少朋友纷纷走到医院求医解决吃腻吃滞后肚子胀气的问题。肚子胀气本来不是大问题,让消化系统运作一下过一会儿就可以化解,但是肚子胀气很辛苦怎么办呢?有的朋友说平常吃完饭坐下就狂放屁是什么原因......

我们每天三顿饭一顿都不能少，如果长时间让自己的胃部放空，那么就会让胃液大大增加，就可能会引起一些异常反应，比如胃液反流、烧心等等。当然，我们吃饭也不能吃的太多，否则很容易增加胃部的压力，更容易患上一些肠胃疾病。那么......

一些人吃完油腻的食物后，喜欢马上喝普洱茶，以解腻消食，其实这种做法是不利于健康的。1、普洱茶中含有单宁酸。饭后立即喝普洱茶，胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质，继而影响蛋白质的消化和吸收。2......

1）大鱼大肉后千万不要喝茶不少人在打火锅之后都会喝上一杯茶，认为这样有助消化。火锅料中常见的羊肉和牛肉都是富含蛋白质的食物，而茶叶中含有大量鞣酸，和蛋白质结合会形成一种不能被人体消化吸收的沉淀物，使肠道蠕动减慢......

平时大家的饮食越来越不规律了，经常会感觉到饿的时候就会吃很多的东西，而不饿的时候选择不吃饭，这时候自己的肠胃可受不了，所以很多朋友们经常会出现吃完饭后肚子大的现象，那么我们来了解一下是什么原因造成的？1、心理和精......

相信大家都有打嗝的经历吧，打嗝虽然大家都说不是病，但是总是打嗝确实是影响身体健康，而且特别的不舒服，有些人着凉就会打嗝，有些人吃了饭不知道怎么回事就开始打嗝，很痛苦，那么到底吃完饭总打嗝怎么回事啊？打嗝常常是由于饮食......

正餐吃太饱，一般人都会吃水果消化或者松裤带，其实这些做法都是错误的。在生活中，我们以为饭后该做的事情其实存在很多的误区。那么，饭后有哪些是不能急做的呢？下面是饭后不能急于做6个常识：一、不急于洗澡饭后洗澡，体表血流......