现在都市领人是越来越忙了，白天忙着工作，晚上还要忙着工作，忙完了工作还要忙应酬，感觉就是没完没了的忙，永远没有休息期。那么，自然你的睡眠就是非常不足的了，黑眼圈也就必不可少的跟了上来了吧！那么如何才能摆脱黑眼圈呢？我们......

萎缩性胃炎作为一种常见的胃病，一直威胁着人们的健康。萎缩性胃炎危害性很大，需要患者引起足够重视，积极做好有效的预防措施。那么萎缩性胃炎应如何预防呢？一起来了解下。五步帮你预防萎缩性胃炎1、避免高脂肪食物高脂肪......

那么，对剩女们来说，究竟应该怎样寻找爱情、告别单身呢？请来看看中外专家对此提出的不同建议。凯蒂·里根是《每日邮报》的一位女记者，今年36岁。从20岁起，她不咸不淡地先后跟几个男孩拍拖过，其中最长的一段恋情维持了......

长久保持一种坐姿，使肩关节僵硬会引发肩周炎。因此时时活动肩关节能有效预防肩周炎的发生。下面就介绍一种简单的活动操。第一步，仰头望天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛......

愉悦身心，陶冶情操自然界秋风萧瑟的景色，容易引起老年人悲观伤感的消极情绪。因此，老年人还应重视精神方面的保健。作为晚辈的平时应提醒老人适当选择参加琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟、旅游休闲等文化娱乐活动，以使老人......

肚子长肥肉这可以很多女性朋友最不愿意看到的，那么肚子上面长肥肉了该怎么办才好呢？怎么样才能将这些肥肉给消灭掉呢？想必这是很多女性朋友们都会想要知道的吧！其实你们可以试试中医推拿哦！那么具体应该怎么做呢？下面小编为......

关节脱位其实就是脱臼，大多是由于外力导致的，会使患者无法进行正常的运动，如果处理不及时或者错过了最佳的治疗时机，则有可能会使病情变得更加严重，甚至出现肌肉萎缩以及瘫痪的情况，因此关节脱位之后，急救、治疗和护理都很重......

冬瓜炒虾仁经常做，那么，对于不熟悉的此汤，如何制作冬瓜虾仁汤呢，其实做法非常简单，只要按照下面的详细步骤一步一步来做，就可以轻松学会此汤做法。1.新鲜对虾买回来后去壳，剔除虾线，洗净后去掉虾头。虾线也就是虾肠，有部分朋友......

肾气是我们肾精所化成的气，这个概念主要反映了肾功能的活动，对于人体的生命活动很是中药。如果出现肾气不足，不仅会早衰折寿，甚至有可能导致发生多种疾病，对于健康来说，是极其不利。如何辨别肾气强弱?中医教你五步来辨别。......

现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力，抗早衰。虽然虾的营养价值是很高，但是它的吃法也是很重要的。1、挑虾清蒸的虾要选用虾壳比较硬的虾，这样蒸出来的肉质饱满而且能保持鲜嫩。相反，如果做油焖大虾等就......

很多人都在不停地抱怨自己为什么喝水也会长胖？这是怎么回事？这种易胖体质真的让人心碎。肥胖是当今社会愈发普遍的一个健康问题，它可引起糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等疾病，会对肥胖患者的身心造成很大的消极影响。减肥......

动作一：请你平躺在地板上，腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后，轻轻地抬起头部，使胸部离开地面。注意不要用力过猛。然后回落，请你控制好速度。重复此动作2组15次。动作二：双腿分开站立，膝盖弯曲。胸部向前倾，但是背部始终保持挺......

诸葛亮的神机妙算在历史上几乎无人能及，他的存在，是蜀汉在三国鼎立中能够存活的重要支撑。所以诸葛亮一死，蜀汉的命运就已昭然若揭。据悉蜀汉最终的结局诸葛亮在死前所摆下的一局棋中已经暗示了，那么诸葛亮死前摆下的棋局......

气血不足对人体的危害是非常大的，特别是女人，一旦气血不足，身体就会出现各种毛病。那遇到气血不足该如何调理呢?来看下面介绍的这些方法吧。气血不足怎么调理？一、调脾胃饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健......

很多新手妈妈都担心宝宝养成吃夜奶的习惯，可就是没有好的方法来帮助宝宝断夜奶。这该怎么办呢？那就和小编一起来学一学怎么帮宝宝断夜奶吧。什么时候该断夜奶？一般来说，6个月是多数宝宝可以断夜奶的时间。此时，宝宝的消化......

虽然肾病的发病率很高，但是引起重视的人不多，很多人拖到很严重了点才到肾病医院就诊。肾病专家指出，患上肾病综合症后，家属们一定要做好护理工作，除了按时叮嘱病人就医外，还需要做到以下几点。让我们来看看肾病综合症患者护......

分手后该如何挽回前男友，这是一个令很多人都感到迷茫的问题。爱情的挽回不仅仅是一个简单地让失去的爱情回归的过程，它更是一个高质量的恋爱体验。分手后挽回不是一件容易的事，很多人都在为如何挽回男友而苦恼着。分手后......

防感冒攻略：五步打跑感冒小怪兽一、加强自我防护感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入，因此要增强鼻粘膜防御能力，及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，如轻度......

高血压除了对人体健康危害很大外，还会带来很多并发症。那么高血压的并发症有哪些呢？下面就为大家详细介绍。高血压有哪些并发症？1、冠心病长期的高血压可促进动脉粥样硬化的形成和发展。冠状动脉粥样硬化会阻塞或使血管......

皮肤是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮肤美白更是众多女性所热衷追求的。那么寻找快速有效的美白方法则是最重要的。其实每天只要花十分钟，实现美白很简单！下面推荐几个方法给大家分享！方法一：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净......