莲子去皮先将莲子洗一下，然后放入刚烧开的热水中，并加入适量老碱，搅匀融化后稍焖片刻，再将莲子放入容器中，用力搓揉，莲子皮便纷纷脱落。桃子去皮将桃子浸入滚开的水中浸泡一分钟，捞起用冷水浸一下，桃皮就非常好剥了。橙子去皮......

炎炎夏日的到来，给我们带来炎热天气的同时，也伴随着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎么办?今天带给大家一些夏季饮食小建议，通过吃合适的瓜果，不仅能够养生，而且能够防治夏季疾病，消暑祛湿。一、西瓜西瓜是夏令主要水......

西瓜皮用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成西瓜翠衣，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。冬瓜皮有消暑、健脾、利湿......

《癌症》杂志上刊载的一项护理健康研究显示，摄入抗氧化剂并不能预防卵巢癌。共有80,326名30-55岁的妇女参与了这项始于1976年的研究。受试者分别于1980、1984、1986和1990年完成有关进食频率的调查问卷。在超过16年的......

夏天有很多瓜果，这些瓜果大部分都具有清热消暑的功效，而且还有治病功效哦，下面我们就来看看这些能治病的瓜果。一、苦瓜名叫苦瓜，味道也确实苦，但是它具有很好的清热食物，是夏季常见的清暑食材，而且它的苦味并不会传给其它食......

在这个颜即正义的时代，高颜值会为你带来不少加分!而一白遮百丑，美白可是提高颜值的一大利器!而有效的美容保养可助你保持青春活力!进行美白。当下，各种护肤品，化妆品看花了你的眼!如何健康美容着实是新时代女性常常担忧的......

西瓜夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮（又称西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶）入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短......

瓜果菜出岛量一天比一天多。据省农业厅市场处监测，昨日出岛瓜果菜8200余吨，日出岛量比上年同期增加3%。综合平均收购价每斤3元左右，同比增幅超过20%。截至昨日，今冬瓜果菜出岛量累计9.2万吨。市场监测显示，进入12月份，瓜果......

夏季到来，给我们带来炎热天气的同时，也伴随着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎么办?今天小编给大家一些夏季饮食小建议，通过吃合适的瓜果，不仅能够养生，而且能够防治夏季疾病，消暑祛湿。西瓜夏令主要水果之一。中医常......

有很多正在进行减肥事业的MM们，在遇到想吃的食物时，一忍不住就会误入饮食了热量过高的食物，导致之前所作的努力都白费了，下面跟着小编来看看哪些低热量食物有助于减肥，7种瓜果帮你还原苗条身材。木瓜：所含热量：27大卡/100克......

卵巢早衰（POF），是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降。专家提出，卵巢早衰临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经......

桃性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛；桃核去皮就是中药桃仁，可活血化淤、润肠通便。①肠燥便秘：食新鲜桃子150克，每日一次。或用桃仁12克，水煎，加蜜调服......

黄瓜：常食黄瓜可以减肥，把黄瓜洗干净当水果，每天生食250克以上，有明显减肥作用，也可以利尿消水肿，凉拌吃可以增加食欲、消腹胀。黄瓜还可以解口渴，退干热。苦瓜：苦瓜含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等多种物质。特别是苦瓜......

多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒?有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒......

秋天已至，又到了一个进补的时节。秋季比较干燥，早晨喝一碗粥，可起到健脾补气的功效。俗话说秋瓜坏肚，秋季凉爽，注意瓜果不要食太多。过了夏天，人的食欲会大增，日常饮食提倡的是饮食适量，过多的饮食会给身体带来很多意想不到的......

大夏天，妈妈总是为宝宝身上长痱子烦恼。痱子又称汗疹、热痱，多发生于暑热夏季大汗之后，是因汗腺周围发生炎症而致的皮肤病。长了痱子很麻烦，生活中的很多蔬菜和水果，其实都是有清热去毒的功效，可以用来给孩子除痱。巧用瓜果......

减肥在达到效果的同时，而且也不要忘了健康。所以应该选择适合的食物才能达到减肥的效果。并且不影响健康。时下，很多人为了减肥以瓜果代替主餐，认为瓜果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，可以放心大胆地吃。对此，并不是所有......

冻疮是由于寒冷潮湿引起的皮肤局部微循环障碍，是冬天极为常见的皮肤病，目前尚无治疗冻疮的特效药物，但以下瓜果治冻疮的方法各位不妨一试：紫皮大蒜捣烂成泥，敷在以前发生冻疮的地方，过一昼夜后洗去。三至四天后再敷一次，便能......

眼睛能否进补？也许不少人会付之一笑，其实这是一个严肃的科学话题。城市高中生五成近视到过乡村的人都知道，农村里的孩子很少有人佩戴眼镜，而目前我国城市学生的近视眼发病率高得惊人，如据卫生部统计，沿海省市部分大中城市高......

一般说来，各种水果有益于健康，如苹果含有多种维生素(A、B、C等)，含有多量的钾，对于心血管患者有益，而且有止泻作用。香蕉含有多种维生素，其中维生素P有利于血管壁的弹性，维生素E能增加细胞的分裂次数，所以对健康有益。香蕉还......