健身不能只是锻炼胸肌和腹肌，背部线条的也对整体形象有很大的影响，那么你知道怎样锻炼背部肌肉吗？本文主要告诉你居家和健身房锻炼背部的方法，让你拥有全身完美曲线!如何锻炼背部肌肉？锻炼背部肌肉可以选择去健身房或者是......

痤疮是影响青春期男女的一大皮肤病，正是因为多发于青春期，所以人们更喜欢称之为青春痘，在生活中，人们谈论的也是怎么祛痘，对于痤疮的原因多是青春期体内的荷尔蒙刺激毛发生长、促进皮脂腺分泌更多的油脂，这时毛发和皮脂腺堆......

再过段时间也将进入炎热的盛夏，作为爱美的女人，你是否已经开始准备吊带呢？还是因为背部的赘肉太多已是有心无力？都别着急，还有时间让你赶上穿吊带的季节，赶快穿上运动装，开始你的美背之旅吧！美背动作之哑铃俯身划船动作过程：采......

人们普遍认为，椎间盘突出或滑脱，自然会引起疼痛。这种观点其实是错误的。一项调查表明，椎间盘错位跟年龄有关。也就是说，在30岁的人中有30%、50岁的人中有50%有椎间盘错位现象。而他们中很多人对此还毫无所知，因为这是不伴......

对于背部的脂肪和赘肉，大家都知道是比较困难的，所以这就是需要一些技巧来改善我们的背部形态，那么要如何才能消除背部的脂肪赘肉呢?今天小编就分享给大家几个简单的动作，帮助你轻松消除消除背部脂肪，赶紧一起来体验下吧。......

瘦背运动器械高位下拉器step1.坐稳以后双脚脚尖向前，双手握住横杆，每只手的握距要比肩宽一个手掌左右，身体稍微向后倾斜。step2.主要的动作就是将横杆向下拉，拉到下巴处就可以了。step3.向下拉的时候速度要快，而往回放时就......

在网络上有非常多的梗，很多梗让人摸不着头脑，不明白其中的含义。比如耶斯莫拉、夺笋、捡肥皂等。不过年轻的朋友肯定都知道捡肥皂这个梗了，它算是比较老的梗了，那么今天我们一起来看看捡肥皂的梗是怎么来的，以及它是什么意......

对于爱美的女性来说，如果背部赘肉太多是很难看的，因此不少人会选择做背部吸脂手术。那背部吸脂效果好不好呢？来看看就知道了。背部吸脂效果好不好？首先，背部吸脂效果由吸脂医生决定。背部的上端连接着肩颈部下端至腰骼部，而......

夏季不少女性多了露背的衣物，这时候一个光洁娇嫩的背部就显得格外加分了。背部肌肤护理有什么小秘诀？消炎祛痘和美白都有小技巧的，39小编邀你一起探讨。女性不只要脸蛋美丽、手脚娇嫩就足够的，还要关注背部美容护肤。背部......

日常瘦背的方法有哪些？背部脂肪太厚很容易给人一种虎背熊腰的感觉，下面跟着小编一起来看下日常瘦背的方法。很多人会忽略背部的美感，而当她们穿上露背装时就会明白美背的重要性。当看到星光熠熠的女明星穿着迷人的露背装......

先分析一下痘痘的致病因素有哪些？体内内分泌：主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女人月经前期主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。紧张、焦虑等情绪及......

后背长了痘痘，让爱美的MM不再敢在炎热的夏季穿上最爱的露背装。让我们的美丽掉色，摆脱痘痘一定行。如何让后背痘痘消失？Step1：浴盐洗澡用温水淋浴使身体温热、毛细孔充分张开，然后就可以在背上涂抹上厚厚的浴盐。如今市面......

说到蛙这种动物，之前小编给大家讲了一种叫做虎纹蛙的动物，它长的非常地魁梧壮实。今天小编给大家介绍的就是一种蛙，它叫做绿臭蛙，它的背部是纯绿色。那么它还有一些什么特征?它的生活习性又是什么样的呢?下面小编就带大家......

瘦背动作一：俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2—3次，呼吸均匀。瘦背动作二：左手撑地，右肘和右腿前移15—20米，重复2-3次。爬行时，上体稍抬。两侧交替进行。瘦背动作三：两肘交替向前匍匐爬行8—......

背部是人体的重要部位，背部的挺拔与否，直接决定了一个男人整个形体的优美程度。一个结实健美的背部，不仅会让你看起来形态优美、线条流畅，整个人也会显得高很多。那有什么锻炼方法能加强背部肌肉呢？(一)引体向上目标锻炼部......

如今很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。美国性健康专家埃米......

背部吸脂后可以仰睡吗？这是很多人都疑问的一个问题。很多女性认为做完背部吸脂后是不能仰睡的，那这种想法是正确的吗？来了解一下吧。背部吸脂后可以仰睡吗？很多人进行背部吸脂手术后都以为不能仰躺着睡觉了，其实背部吸脂吸......

很多女性想要瘦背，如今采用背部刮痧减肥的人也是越来越多。可是背部刮痧之后要注意些什么事项呢？这对于采用了背部刮痧减肥方法的女性来说是很关键的事情。现在刮痧减肥是非常受欢迎的，那么刮痧后的注意事项有哪些呢？下面......

背部长痘痘很尴尬。那么怎么祛除背部痘痘呢？今天小编为你介绍三招对付背部痘痘的方法。让你祛痘更精准简单有效。浴盐洗澡祛痘步骤一：先使用温水对背部进行冲洗，通过热度，让背部的毛孔得到扩张。之后涂抹上祛痘专用的浴盐......

容易蜷着身子睡专家认为：蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，容易对你的背部和颈部也会带来伤害。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。人的背部在伸直时，感觉最舒服，中医认为，血脉不畅就会有虚证产生。所以不论是坐着、站......