【环球网综合报道】据韩国fnnew网站7月14日报道，韩国乙支大学食品营养系教授研究队2007-2009年间以7173名成年人为对象进行了国民健康营养调查，结果显示，多喝牛奶等乳制品有助于预防肥胖。调查结果显示，一天摄入一次乳制......

牛奶是家喻户晓的健康食品，由于营养丰富又香浓可口，因此不仅是早餐的首选，而且在日常很多时间人们都习惯喝上一杯，即解渴又营养。牛奶对人体自然是好处多多，但这都需要建立在纯牛奶的基础上，要知道市面上存在着不少牛奶饮品......

凡事都要适可而止，多喝牛奶有时反而会引起钙质的流失。像一些幼儿过敏、气喘、过敏性鼻炎、扁桃体肿大、皮肤发疹、成年人关节炎、腰酸背痛、免疫系统失调等患者，最好暂时停止捏去牛奶或乳制品。事实上，蛋白质摄取的越多......

快节奏的生活化，牛奶已经成为人们必不可少的早餐。甚至很多人的早餐就是喝点牛奶，其实不然，空腹喝牛奶的危害非常大。很多家长因为上班时间紧就给孩子也直接就是牛奶，可是你们知道如何正确的喝牛奶吗？什么时候喝最好呢？每天......

牛奶所含的营养元素有很多，而并不是所有人都能饮用。对于准妈妈来说也是如此，牛奶可以帮孕妇补钙和提供其他的营养元素，但是有些准妈妈是不宜喝牛奶的。孕妇喝牛奶有哪些好处喝牛奶最主要的原因之一是奶中有最优质的蛋白......

牛奶是一种营养丰富的饮品，对于女性的健康具有重要的意义。适量地喝牛奶可以提供多种营养成分，有助于保持身体健康。以下是女性喝牛奶的七大好处：丰富的钙质：牛奶是钙的重要来源之一，对于女性来说尤为重要。钙是维持骨骼健......

现在的人都在事业上打拼，每天没完没了的聚会，酒总是少不了的。酒就像是钱一样，喝的越多，每个人越兴奋。但是这样没日没夜的拼命喝酒，我们的身体只会越来越差。那么怎样才能在继续为了工作而喝酒的情况下不伤害我们的身体呢......

牛奶的营养价值很高，喝牛奶的好处有很多，以下就是男人喝牛奶的好处。坊间传说喝牛奶不但补钙，男人喝牛奶还能帮助身体健康，那么具体牛奶对男人的健康有哪些帮助？什么样的牛奶喝法是错的呢？下面就来跟小编看看！男人必知！牛奶对......

牛奶对老年人来说是每天必不可少的，想要让牛奶发挥更好的效果就要讲究饮用量和时间才行。老年人适合在睡前喝牛奶，这样会有很多的好处，并且牛奶的饮用量也是有所讲究的，来了解了解吧。老年人喝牛奶有哪些好处？牛奶含蛋白质......

多喝牛奶对于我们自身身体来说是有百利而无一害的，尤其是一些正在长身体的青少年多喝一些牛奶可以有效地提高骨骼的韧性与强度，可以帮助我们补充生长发育所需要的钙物质，还可以帮助我们大大改善自身的肠道消化能力，来熟悉......

在日常生活中我们都知道牛奶是非常受老人和孩子喜爱的，但是却很少有人知道牛奶的好处。其实牛奶除了喝以外还是有很多的好处的。人们往往忽略了牛奶的其他好处，今天小编就来给大家介绍介绍牛奶到底有哪些好处。食疗在日......

老人随着年龄增长，器官日益老化，咀嚼、消化、吸收和利用食物中营养物质的能力下降。此前一次全国性汉族人群抽样调查结果显示，估算全国50岁以上人群中，约有6944万人患有骨质疏松症。专家表示，预防骨质疏松，晒太阳是一种比较......

1、怀孕期间应首选孕妇奶粉孕妇奶粉根据孕妇及胎儿所需的营养素而产生的新型奶粉品种。它富含叶酸、亚麻酸、唾液酸SA、亚油酸、锌质、铁质、维生素B12和钙质等营养素，对于备孕和哺乳期的妇女同样适用。孕妇奶粉品牌如......

空腹喝牛奶的危害喜欢喝牛奶的人就要注意了。1、空腹喝牛奶有碍消化。由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分......

牛奶中含有易被人体吸收的钙。每天饮用500毫升牛奶，可满足人体每天所需钙量的70%以上，牛奶丰富的含钙量，还能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少50%。牛奶中丰富的钙质对导致动脉阻塞的饱和脂肪酸有抑制作用，还可防止血压升高......

每天喝一杯牛奶的好处牛奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，可使皮肤光滑细嫩。牛奶中的维生素A可提高视力。牛奶中的钙能增强骨骼的生长。酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能。如何饮......

牛奶营养丰富，被推荐为最理想的天然食品之一。牛奶含有水分、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素，能给糖尿病患者提供较多的人体必需营养成分，有利于身体的康复。糖尿病患者不但要饮奶，而且最好是每天的饮食中都要有一......

秋季补钙首选喝牛奶，而牛奶本身也含有丰富的营养，但喝牛奶也有一些禁忌是需要我们注意的，下面就让我们一起来看一下吧。1、不搭配米汤和粥将牛奶混在米汤或者粥里，牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有......

几乎所有的孕妈都听医生、老人、生过的人说怀孕了要每天喝牛奶。可是孕妇喝什么牛奶好？可以空腹喝牛奶吗？有什么注意事项？这可不是人人都搞得清楚的。看完下文你就明白啦。孕妇喝什么牛奶好1、纯牛奶钙是人体内含量最多......

牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等很多营养素，对于成长中的孩子来说，是一种非常好的营养饮品，但老年人是否应该喝牛奶呢？其实老人应该适当喝牛奶，这是为什么呢？以下为大家介绍了应该老人喝牛奶的原因以及适合老人吃的夏季......