老人的肠胃健康状况远远不如年轻人，因此，在夏季更容易出现食欲不振的现象，中国人对粥有着比较全面的认识，夏季喝粥有很多功效，老人年没有食欲的时候就可以喝些养生粥，下面我们来看看夏季养生粥的功效及老人养生粥都有哪些。......

1.玉米须粥：玉米须15克，粳米50克。将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。2.葛根白米粥：葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成......

很多老人到了夏天会出现食欲不振、全身乏力的情况，中医指出，夏季老人养生宜喝绿豆粥。这是因为夏天气温高，水分流失多，胃肠道血液相对减少，机体失调造成的。而喝粥可以补充水分的同时，又能滋养肠胃，帮助睡眠，温和调理机体，对老......

女性平时要多吃富含造血材料的蛋白质、必需的微量元素(铁、铜)、叶酸等营养食物，如瘦肉、动物肝脏、鱼虾、豆制品、木耳、红枣、花生及新鲜水果、蔬菜等。养血粥红枣粥将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即......

人到老年，身体的很多机能都会下降，消化功能衰退不宜再吃一些油腻、重口的食物，饮食应该以清淡熟软为主。所以，粥将是最适合老人的食物。那么，秋季适合老人的养生粥有哪些呢？药粥，即在白粥中加用中药同煮而成，取谷类以健补脾胃......

什么样的女人适合喝何种粥对于经常失眠的患者，如果在粥里加点龙眼肉、酸枣仁将会起到很好的养心安神的作用;莲子可补气健脾;枸杞子具有延年益寿的作用，对血脂也有辅助的调节作用，是老年人的食疗佳品;大枣也是一种益气养......

下面一起来看看喝粥有什么好处。1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、调养肠胃肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢......

古语有云民以食为天，能吃是福气，对于当下的所有人而言，就必须学会从日常的饮食中做起，即多吃一些对促进身体健康有好处的食物。而粥是老百姓餐桌中最常见的一种食物了，粥不仅做好简单而且更为重要的是养生价值高，接下来就为......

家有一老如有一宝，因为一个老年人在家，我们就会有一定的安全感和归属感，但是老年人的身体健康一直是我们困扰的热点问题，初夏到了，养生就要开始了，那么中老年人初夏养生有哪些食谱呢？下面我们就来介绍一些，都是易于上手的初夏......

一、阿胶粥：糯米洗净，入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用。菠菜粥：取连根新鲜菠菜100-150g，洗净后用手撕开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠，即可食用。功效：养血止血，固冲安胎，养阴润肺。适用于虚劳咳......

老花眼是人体衰老的一种正常生理现象。主要是因为人的眼部晶状体老化，睫状肌功能衰退，调节力减弱，而导致老花眼。但是只要做好护理和保养的工作，就能推迟老花眼的进展，防止老花度数的加深，预防老花眼。防治老花眼试试这五种......

人老了，消化能力随之减弱，适当喝粥利于消化吸收。白米粥做起来简单省时，喝起来软和好嚼，不少老人都把它当成首选，但白米粥营养太过单一，老年朋友不妨变些花样，多往粥里加点料。传统观念中，白米粥一向被视为最养人的食物，大米经......

养生保健是国人一个恒久不变的话题，很多人对于养生都有自己的一套方法，因为我们国家的饮食文化有着相当深厚的群众基础，在民间有很多养生保健的药膳对于身体的调理效果死相当不错不错的，而对于这些药膳的口味，则是一个人一......

糖尿病人的饮食是需要特别注意的，那糖尿病人适宜喝什么粥?喝粥的时候要注意什么呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。糖尿病人喝粥要注意什么?1、富含蛋白质和膳食纤维则生糖指数较慢。一般来说，在淀粉类主食当中，如果同时......

冬季肠胃不好喝熬烂的粥平时煮粥，大家都喜欢把粥熬得糊糊的，觉得这样的粥最有营养，容易让脾胃虚弱的人吸收。因为粥里含有的维生素B族等营养物质都是水溶性营养物质，将粥熬得稀烂以后，给消化不良、脾胃不好或者手术后只能......

便秘是老年人的通病，很多老年朋友都存在排便困难、长时间不排便的便秘问题，有些老人想通过服药来治疗便秘，但便秘这种病光靠吃药是不行的，很多治便秘的药中含有泻药成分，只能帮助老年人一次顺利排便，却无法根治。老人便秘吃......

茶是很多老年人很喜欢的保健饮品之一，而且喝茶是很好的养生保健方式，老人喝对茶的话还能健康长寿，因此老人们可以在日常生活中适当地饮茶。那么问题来了，老人喝茶有什么好处？老人喝什么茶好呢？接下来将一一为大家介绍，供大家......

气血不足是很多女人常见的表现，基本上是整天无精打采的，没有精神和力气，头眼昏花，对于日常工作也造成了很大的影响。如果出现这些情况的女人们，就需要多加注意对身体的关心了。平时可以喝点粥来补充气血，那么，女人喝什么粥补......

感冒这种病很常见，有一定的自愈能力，人在感冒之后往往会鼻塞或者咳嗽，亦或者会头痛身体发热，整个身体都感觉到很不舒服，全年感冒都有可能发病，在春天发病更为普遍。急性上呼吸道感染是常见的感冒，多半是因为病毒感染引起的，需......

随着年岁的不断增长，老年人的身体也变得越来越弱，这个时候就需要额外的摄取一些营养物质，才能够令身体更加的健康。想要身体更加的健康，那么就需要从饮食方面着手。考虑到老人的消化能力比较弱，可以选择营养又健康的食物。......