1.进补原因：冬天属于闭藏的季节，在中医来说肾主封藏，也就是说冬天是养肾的时节。冬天通过进补，养肾，可以使肾精更为充盈，可以使明年身体更好，更少得病，这就是中医治未病的思想。方法：冬季养生要科学进补。阳气偏虚的人，选羊肉、......

冬天是呼吸道发病高峰期，随着天气越来越冷，极易增加体质较弱的人群，尤其是机体功能尚未发育完全的小宝宝更容易诱发呼吸道疾病。今冬将至，又到了流感的高发期，妈妈们要做到以下几点，来帮助孩子抵御流感侵袭。冬季大风侵袭，流......

希望大家选择高温瑜伽可不是盲目推荐的，确实高温瑜寒冷是对付的，所以相当适合大家来展开。那么究竟高温瑜伽怎么样呢？究竟有哪些瑜伽的动作适合大家在冬季进行呢？希望大家好好了解下！高温瑜伽如何随着气温开始变低，已经进入......

1、菠萝寒冬时分，人们往往食用较多的肉类以驱赶寒冷，这时菠萝即可以帮助肠胃进行消化。菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;菠萝中所含糖......

冬天保暖要吃这些食物1、高热量食物在冬季，人体为了供应能量给身体保暖，所以消耗会非常的快，在冬季的饮食中应食用一些高热量的食物，以满足身体的消耗、供热需求。在膳食中可以多摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质，这些物质可......

常洗手，防感冒近年来，科学家研究表明，感冒通过手与手接触是一条很重要的传染途径。因为感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活2小时。感冒患者擦鼻子时将活病毒转移到手上，接着又污染了他们触及过的地方，如与他人握手、拉......

现介绍六种抗寒防病的方法：1、常喝枣姜汤：用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。2、常喝白开水：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿......

从冬至之日起，即进入了数九寒天，民间有冷在三九的说法。从气象角度来讲，冬至过后，就要进入一年中最寒冷的阶段了。在我国北方，冬至当日有吃饺子的习俗。冬季养生主要包括起居、养心、药物、饮食、进补禁忌等五个方面。一、......

冬季天气寒冷，容易感冒，抗寒抗感冒是冬季的基本养生方法，想要安全过冬，首先要懂得防寒保暖、预防感冒，那么，冬天怎么防寒抗感冒呢？冬季御寒多吃根茎类食物冬天根茎类食物大量上市，主要包括红薯、萝卜、土豆、山药、竹笋、莲藕......

寒气重不重，摸摸手脚就知道我们都知道百病寒为先，寒气是导致许多疾病发生的关键，。那么我们如何判断自己是否体寒呢？这里有个最简单的方法，就是摸摸手脚的温度。传统中医认为，头为诸阳之会，四肢为阳气之末。也就是说人的四肢......

冬季是痔疮高发季节，你们要怎么预防痔疮呢?专家表示：得痔疮很大一部分的原因是不经常运动久站久坐所致，而寒冷的冬季让我们变得更加的懒，都喜欢待在温暖的屋内看个电视，上个网什么的，而这个时候就很容被痔疮缠上，所以说冬季......

很多女人一到冬天就特别怕冷，那么，女人冬天怕冷怎么办？来看看这些防寒法宝吧。女人冬天怕冷怎么办穿着多穿一点：冬天的气温低，比起其他季节自然是要多穿些衣服的，否则身体怎么可能留得住热量。多穿了好几件衣服，尽量不穿短裙......

冬天怎样吃火锅驱寒又不胖驱寒火锅减肥搭配1、肉食类火锅当然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM们可以避重就轻，选择比较低卡路里的食物啦。下面是一个经常在火锅店里出现次数比较频繁的肉食卡路里表，大家可......

冬天温度降低，如何保暖是大家关心的话题。现在已经是数九的天气了，不少人已经足不出户了，空调房显然比外面温暖多了，即使在外出的时候也是会里三层、外三层。抵御寒冷不只是我们看到的那么简单，在生活中要是做错了，对健康也......

一到冬季就常会听女人说我的手脚冷冰冰的，那么冬季天气寒冷，女人防寒保暖的方法有哪些？按摩闲暇时间我们可以将双手合并快速摩擦双手可以暖和手部，也可以敲打腿部按摩脚底等方式来加速血液循环，从而达到保暖的目的。如果想......

当今社会男性健康备受广大社会男性群体的关注，尤其现在处于冬季，在冬季期间许多男性疾病都比较容易发作，早泄的发生是非常可怕的事情，随着冬季的到来，无疑也是导致病情更加严重的一个原因，希望大家能够做好护理，这是十分重要......

冬季从立冬开始，直至立春的前一天才算是结束。在冬季，万物凋零，人体的阳气也要藏在体内。由于阳气的闭藏，人体的新陈代谢水平会相应比较低，所以要依靠生命的原动力肾来发挥作用，用来保证生命的活动适应自然界的变化。中医认......

1、小寒和大寒都是二十四节气之一，这两者都是冬天比较冷的时候。在我国绝大多数地区，小寒要比大寒更冷一些。2、在一些特殊的年份，或者是少数沿海地区，也会出现大寒要比小寒冷的情况。3、根据气象资料可知，小寒其实才是一......

冬天手脚冰冷是宫寒吗1、冬天手脚冰冷是宫寒有的女人一到冬天就手脚小腹冰冰凉，特别怕冷，这类女性往往难受孕、易流产或胎停。怕冷是宫寒的症状之一，宫寒就是导致不孕、流产或胎停的原因之一，中医认为，宫寒最常见的原因是......

痛经现象十分广泛，近些年我国痛经发病率不断上升，大概是10年前的2-3倍。妇科疾病专家指出，秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节，痛经患者在这两个季节更要倍加注意，为日后的身体做好健康储备。女性朋友必须懂得痛经是个长......